Takapuoli saa vaihteeksi olla iso ja reilusti esillä. Vaikka terhakka perä ei herättäisikään suurempia tunteita, omaa peppuaan kannattaa hieman palvoa. Hyvin treenattu pakaralihas on kehon peruskivi.

Joka kuntosalilta löytyy nykyään niitä, joiden treeni keskittyy vain ja ainoastaan pepun pyöristämiseen.

Takapuolen palvonta alkoi vaivihkaa jo vuosia sitten. Rintojen sijaan viihdeteollisuudessa alettiin zoomailla pakaroita. Eikä siinä kaikki. Takapuoli sai vaihteeksi olla iso, mieluiten iso ja kiinteä. Jotakin kertoo sekin, että legendaarinen urheilulehti Sports Illustrated täräytti 50-vuotisjuhlanumeronsa kanteen nimenomaan pakarat.

Mistä takapuolen tuijotus kertoo?

Onneksi ei pelkästään siitä, että naisten ulkonäköön kohdistuvat paineet vain kovenevat. Taustalla on laajempi, monikulttuurisuuden maustama kauneusihanteiden muutos, joka näkyy myös kotimaisessa katukuvassa. Niin estottomasti ja itsetietoisesti moni nainen sulloo muotonsa pakaroita korostaviin vetimiin.

Takapuoli on perinteisesti symboloinut hedelmällisyyttä ja aktiivista seksuaalisuutta. Juuri sen vuoksi naisen kehoa on pyritty niin hanakasti kontrolloimaan.

Keskiaikainen kauneusihanne oli kapealanteinen ja pienirintainen. Renessanssi suosi muhkeampia muotoja. Esimerkiksi Rubensin tunnetuin teos Kolme sulotarta edustaa XXL-kokoa varsin riemukkaasti.

1800-luvulla muodissa keikkui ahteria korostava turnyyri.

Helsingissä vielä 1900-luvun alussa Espan suihkulähteen rakastettu sulotar, Havis Amanda, onnistui herättämään suurta pahennusta. Ihan yllätyksenä pyllykohu ei tullut, sillä Ville Vallgrenin ”ruokoton” veistos paljastettiin varmuuden vuoksi öiseen aikaan.

Agraarikulttuurissa naisen muodoilla ei ollut niin väliä. Pääasia oli, että nainen oli hyvä työihminen. 1950-luvun ihanne kiteytyi Marilyn Monroen kurveihin, kunnes saimme malliksemme tikkumaisen Twiggyn.

Merkittävin käänne ruumiinkulttuurissamme tapahtui kuitenkin 1970-luvulla, Jane Fondan aerobic-kasettien tahdissa. Pelkkä laihuus ei riittänyt – vartalon piti olla timmi.

Nyt olemme päässeet jo niin pitkälle, että nainen saa olla vahva.

Peppukultin pioneereihin lukeutuvan Jennifer Lopezin johdolla kovakuntoisimmat viihdemaailman tähdet vatkaavat takalistoaan syvässä kyykkyasennossa.

Tuo fyysisesti vaativa liike, twerkkaus, periytyy afrikkalaisten heimojen rituaalitansseista, joten kyllä tähän perspuolen paisutteluun liittyy myös vapauttavia ja karnevalistisia piirteitä.

Kotoisissa sambakulkueissammekin pörhistellään Rion henkeen persposket paljaana, säässä kuin säässä.

Moni näkee ahteria alleviivaavissa koreografioissa jopa feministisiä piirteitä. Onhan naisen kroppa aina ollut myös vallan välikappale.

Tämän päivän urheilullinen kehonkuva on osa isompaa hyvinvoinnin trendiä: olet sitä mitä syöt ja miten liikut. Paljon siinä intoilussa on hyvää.

Pakaroiden muoto ja rasvan kertyminen ovat aika pitkälti geneettisiä ominaisuuksia.

Hillitönkään kyykkääminen ei tee luonnostaan lattapeffaisesta pyöreäpyllyistä. Mutta ei peppujumppa koskaan ihan hukkaan mene, koska pakaralihakset ovat niin keskeisessä asemassa ryhdin, tasapainon ja toimintakykymme kannalta, ja sitä enemmän, mitä vanhemmiksi tulemme.

Mukavaa on sekin, että jonkinlaiset ulkonäköhyödyt saa kaupan päälle silloinkin, kun keskittyy vain oman hyvinvointinsa varmistamiseen.

Tämä kaikki koskee myös miehiä, kuten muutkin ulkonäköpaineet koskevat heitä.

Eppu Normaali -yhtyeen Urheiluhullu päätti jo kymmenen vuotta sitten ”pakaroista näistä tehdä niin isot, että silmät putoilevat naisten päistä...”

Kauneusihanteisiin vaikuttaa myös kulutuskulttuuri. Tyytymättömyys omaan kehoon kilahtaa aina jonkun yrittäjän tai trendinenän kassaan. Muotoilevilla Spanx-alusvaatteilla miljoonia tehnyt jenkki Sara Blakely kertoo bisnesideansa syttyneen oman takapuolen tarpeista. Valmiiksi topattuja peppuja löytyy nykyisin myös monien markettien alusvaate- ja farkkuhyllyiltä.

Yhä useampi turvautuu epäröimättä toppapöksyjä järeämpiin aseisiin.

Plastiikkakirurgien tilastoissa kovimmat kasvuluvut ovat nimenomaan takapuoleen kohdistuvissa operaatioissa.

Implantteja suositumpaa on rasvansiirto eli oman, esimerkiksi jenkkakahvoista imetyn rasvan ruiskutus pakaroihin. Suomessa takapuolen muotoiluun pääsee 4000 eurolla.

Maailmalla riittää niitäkin, joille mikään ei riitä. Esimerkiksi Brasiliassa peppuimplantit ovat haluttu ja luonteva juttu, vaikka latinoiden vartalo on luonnostaan kurvikkaampi kuin eurooppalaisten. Implantteihin liittyy tosin melkoinen tulehdusriski, koska leikkaushaava pyritään saamaan piiloon pakaroiden väliin.

Jotkut poloiset, kuten yhdysvaltalaiset pop-diiva Beyoncé ja tosi-tv-tähti Kim Kardashian, joutuvat alinomaa todistelemaan näyttävien pyrstöjensä aitoutta.

Sosiaalinen media elättää jo koko joukon muhkeilla pakaroillaan elämöiviä naisia.

 Heille selfie on belfie, päivittäinen kuva omasta takapuolesta.

Erityisen hyvin muodoillaan ovat tienanneet floridalaiskaksoset Dana ja Nadia Bruna, joilla on Instagramissa yli miljoona seuraajaa. Seuraajia saa siitä huolimatta, että siskosten yli metrin ympärysmitalla ”siunatut” takamukset ovat plastiikkakirurgin parantelemia.

Toinen sensaatiopari, identtiset kaksoset Miriam ja Michelle Carolus puolestaan vannovat pakaroidensa olevan tarkan ruokavalion ja kovan treenin tulosta. He kertovat päivittäin tekevänsä parituhatta kyykkyä. Ei nyt sentään yhtä soittoa, vaan yhdeksän tunnin aikana.

Huomattavasti pienemmälläkin panostuksella saa onneksi tiukkoja ihmeitä aikaan.

Lähteet: kulttuuriantropologi Taina Kinnunen, liikuntapäällikkö Eija Holmala, Plastiikkakirurgia Dietz, dietz.fi

Juttu on julkaistu ET-lehdessä 14/2016.

Jos vaikeasti ylipainoinen ei monista yrityksistä huolimatta onnistu laihduttamaan, lihavuusleikkaus saattaa olla ratkaisu. Leikkaukseen haluavan on täytettävä tietyt vaatimukset. Omalääkäri Risto Laitila kertoo, mitkä kriteerit ovat, miten leikkaus tehdään ja miten paino putoaa leikkauksen jälkeen. 

Pilkettä silmiin, rusotusta poskille ja pikkuisen muutakin, niin olet valmis kauniina juhlaan

1. Keskity tärkeimpiin

Keskity ihon tasoittamiseen, kasvojen muotoiluun, hehkeyttämiseen, luomiväriin ja huulten huolelliseen meikkaamiseen.

2. Iho kauniiksi

Huolehdi ensin ihon hyvästä pohjustuksesta. Levitä ihotyypillesi sopiva kosteusvoide ja anna sen imeytyä ennen kuin levität meikin.

Jos tiedossa on koko päivän kestävä juhla, meikkivoiteen alle voi levittää meikinpohjustusvoiteen. Se tasoittaa ihoa, tuo hehkeyttä ja pitää muun meikin paikoillaan pidempään. Jos ihosi on rasvoittuva, valitse pohjustustuote, joka pitää ihon mattapintaisena. Kuivaihoisen kannattaa valita valoa heijastava, kuultoa kasvoille tuova pohjustusvoide.

Valitse meikkivoide, joka sisältää maltillisesti valoa heijastavia pigmenttejä. Ne saavat ihon värin ja pinnan näyttämään tasaisemmalta ja hehkeältä.

Levitä meikkivoide kasvojen keskeltä reunoille päin. Laita voidetta silmänalusille toinen kerros, jos ne ovat kovin tummat. Silmänalusten häivyttämiseen voit käyttää myös peitevoidetta.

Jos tarpeen, kiinnitä meikki irtopuuterilla. Käytä puuteria vain aavistus, jottei se korosta ryppyjä. Toinen vaihtoehto on meikinkiinnityssuihke, joita löytyy nykyisin monelta merkiltä.

3. Väriä kasvoille

Muotoile kasvoja aurinkopuuterilla, jos ne kaipaavat kaventamista ja kaksoisleuan häivyttämistä. Sipaise aurinkopuuteria pullealla siveltimellä poskiluun ja leuan alle sekä hiusrajaan.

Terveen näköisen rusotuksen loihdit kasvoille roosan tai aprikoosin värisellä poskipunalla. Jos kasvot punoittavat helposti, voit jättää poskipunan pois.

4. Pilkettä silmiin

Etenkin rasvoittuvat luomet on hyvä pohjustaa ennen luomivärin levittämistä. Suoraan iholle levitetty luomiväri karkaa helposti luomivakoon päivän kuluessa. Luomet voi pohjustaa silmämeikinpohjustusvoiteella tai juoksevalla peitevoiteella. Puuteroi luomet pohjustuksen jälkeen irtopuuterilla tai ihosi sävyisellä luomivärillä – se kiinnittää pohjustustuotteen ja tekee luomivärin häivytyksestä helpompaa.

Pilkettä silmiin saat kätevästi usean luomivärin sisältävästä luomiväripaletista, sillä niiden värisävyt on mietitty toisiinsa sopiviksi. Paletista löytyy yleensä tummempi väri luomivaon varjostukseen, vaaleampi häivytykseen ja kirkkaampi muotiväri antamaan pilkettä joko liikkuvalle luomelle tai keventämään tummaa rajausta.

Ripsiväri antaa syvyyttä katseeseen.

Muista meikata myös kulmat! Se tuo ryhtiä koko kasvoille. Valitse kulmakynä, sopivan sävyinen luomiväri tai kulmavaha.

5. Punaa huulet

Viimeistele meikki huolellisesti punatuilla huulilla. Taputtele huulille ja niiden ympärille ensin huultenpohjustusainetta ja rajaa huulet. Näin puna pysyy huulilla, eikä lähde leviämään huulijuonteisiin. Levitä huulipuna huolellisesti siveltimellä. Pitkäkestoinen, satiininhohtoinen puna on hyvä valinta aikuiselle juhlijalle.

Terveydenhoitaja, erityistason seksuaaliterapeutti Sari Mäki listaa kuusi syytä harrastaa seksiä, tuota terveyttä vahvistavaa puuhaa.

Seksi vaikuttaa positiivisesti sydänterveyteen, varsinkin miesten, seksologi Sari Mäki kertoo. Säännöllisesti koetut orgasmit vahvistavat sydäntä.

– Miesten kuolleisuusriski pienenee, jos he saavat viikoittain kaksi orgasmia.

Sari Mäki on ET:stäkin tuttu asiantuntija, joka puhuu mielellään myös nautinnosta ilman yhdyntää.

Yhdyntä ei nimittäin riitä aina nautinnon antajaksi. Esimerkiksi naisen sukuelimistä klitoris on herkin, ja suurin osa naisista saa orgasmin juuri sen hyväilyn kautta. 

– Orgasmin voimaa ei pidä kiistää, vaikka seksi on kivaa ilmankin.  Tärkeää on olla kokeilunhaluinen.

Enemmän orgasmeja, vähemmän kuolleita:
Näin seksi vaikuttaa terveyteen

  1. Miesten kuolleisuusriski vähenee, jos he saavat kaksi orgasmia viikossa.
  2. Seksuaalinen pidättyvyys lisää naisten sydäntautiriskiä.
  3. Orgasmit lievittävät kuukautiskipuja.
  4. Orgasmi lieventää stressiä.
  5. Seksi pienentää syöpäriskiä.
  6. Seksi helpottaa naisten vaihdevuosioireita. 

Lähde: Seksologi Sari Mäki

Sitruunan raikas tuoksu virkistää mieltä ja kehoa. Nämä ihanat sitrustuotteet löydät myymälöiden kosmetiikkahyllyiltä.

Korres Basil Lemon EdC, 100 ml

Vihreä ja raikas tuoksu. Yhdistelmä tuoretta greippiä, sitruunaa, omenaa ja appelsiinia.

Hinta: 34 e
Myynnissä: Sokos, Stockmann, www.korres.fi/korresjalleenmyyjat

Christian Dior Escale à Portofino EdT, 75 ml

Tämä kuljettaa sinut Italiaan Välimeren rannoille. Tuoksussa sitruunaa, bergamottia, mantelia, appelsiinin kukkaa ja sypressia. Bellisima!

Hinta: 98 e
Myynnissä: Stockmann, Sokos, kosmetiikkamyymälät
 

Weleda Citrus 24h Roll-on deodorantti, 50 ml

Luonnollinen ja raikas sitruksen tuoksuinen deodorantti. Sopii kaikenikäisille naisille ja miehille, jotka haluavat luonnollisen deodorantin.  Alumiiniton tuote.

Hinta: 11 e
Myynnissä: Sokos, Stockmann, apteekit

Kivvi Sitruuna-huulimarmeladi, 15 ml

Huulimarmeladi sisältää huulten herkkää ihoa hoitavia öljyjä ja uutteita, kuten karitevoita, arganöljyä, kookosöljyä ja karpalouutetta. Se kosteuttaa, suojaa ja ravitsee huulia. Tuote on vegaaninen. Kivvillä on myös ihanan tuoksuinen sitruksinen vartalovoide.

Hinta: 5 e
Myynnissä: www.waku-organics.fi, puh. 0503426216

 

Rento Sitrus pesugeeli, 350 ml

Biohajoava, mieto ja pehmeästi vaahtoava pesugeeli. Sopii koko perheelle. Virkistävä ja raikas sitrushedelmien tuoksu. Mieleen tulee sitruunamehu. Sarjaan kuuluu myös pesugeeli ja ihana löylytuoksu.

Hinta:  5 e
Myynnissä: Tavaratalot

 

Lemon Juice & Glycerine kevyt käsivoide, 75 ml

Nopeasti imeytyvä ja koskeututtava voide käsille ja kynsille. Sisältää ravitsevia A- ja E-vitamiineja sekä kynsiä vahvistavaa keratiinia. Sarjaan kuuluu myös jalkavoide.

Hinta: 3 e
Myynnissä: Tavaratalot

L´Occitane Citrus Verbana Fresh Body Milk, 250 ml

Ihana sitruksinen vartalovoide, jonka tuoksu viekistää kehoa ja mieltä. Verbana-linjaan kuuluu myös mm. suihkugeeli, suolakuorinta, käsivoide ja edt tuoksu.

Hinta: 26 e
Myynnissä; L´Occitane -myymälät, Sokos, Stockmann

I love cosmetics Lemon sorbet -kylpy ja suihkusaippua, 500 ml

Täyteläinen ja todella makea sitruunan tuoksu. Mieleen tulee enemmän sitruunakakku kuin sorbetti. Myös vartalovoide ja -kuorinta saatavilla.

Hinta:  6 e
Myynnissä: Sokos, Stockmann

Il Frutteto sitruuna ja bergamotti -saippua, 250 g

Raikas, energisoiva ja luonnonmukainen palasaippua. Valmistettu korkealuokkaisista ainesosista. Saippua ei sisällä mineraaliöljyjä, parabeeneja tai eläinperäisiä ainesosia.

Hinta: 7 e
Myynnissä: Sokos, Stockmann

 

Muita sitruunan tuoksuisia hajuvesiä ja tuotteita:

  • Dolce & Cabbana Light Blue -tuoksu
  • Ô de Lancôme -tuoksu
  • Chanel Change -tuoksu
  • Versace Versense -tuoksu
  • Biotherm Eau Vitaminée sarjat: suihkugeeli, vartalovoide, eau de toilette
  • Biotherm L'Eau sarja: suihkugeeli, vartalotuoksu
  • Biotherm Lait de Douche -suihkumaito

 

Vinkki 1: Sitruuna on erittäin terveellinen hedelmä. Sitä kannattaa nauttia sisäisestikin, vaikka juomalla päivittäin veteen puristettua sitruunaa.

Vinkki 2: Hyttyset eivät pidä sitruunan tuoksusta!