Paasto - hyötyä vai haittaa?

Sivut

Kommentit (33)

Vierailija

mooses oli 40 päivää ja 40 yötä syömättä ja juomatta

2 mooseksen kirja

Luku 34:28

28. Mooses oli siellä Herran luona 40 päivää ja 40 yötä syömättä ja juomatta.
Herra kijroitti tauluihin liiton sanat, ne kymmenen sanaa.

Vierailija

"Oikeasta" paastosta löytyy luotettavaa tietoa helposti.
Jos haluaa kokeilla "helppoa" paastoa, voi kokeilla Vogelin paastopakettia. sitä
myydään elintarvikekaupoissa ja marketeissa ja tietysti luontaistuotekaupoissa.
Surullisena totesin, että palstalle ovat vastailleet sellaiset henkilöt, jotka eivät ole perehtyneet asiaan.
Esim. Oikeanlaisen nestepaaston hyödyt ovat moninaiset. 3-5 päivää on aloittelijoille hyvä kokeilu. Mutta
painotan, että asiaan pitää paneutua, eikä heittää olalta kommentteja. Se on asiatonta.
Myös kirjallisuutta löytyy ko.aiheesta.
Hyvää keväättä toivoo kymmeniä vuosia kaksi kertaa vuodessa kymmenien vuosien ajan paastonnut
nyt jo mummeli

Vierailija

Lainaus:

Kyllä vuorokautta pidemmät paastot on elimistölle haitaksi. Tietenkin jos vain makaa koko ajan, voi ehkä jatkaa muutaman päivän pidemmälle. Joka tapauiksessa lihakset alkaa välittömästi surkastumaan, mikäli paaston aikana ei syödä yhtään proteiinia.

Totta puhut. Vuosia sitten, Vogelin tehokkaan markkinoinnin ja herkkäuskoisuuteni vuoksi, pidin kaksi mehupaastoa, 4:n ja 7:n päivän. Tehokkaasti lähti lihaksia. Tilalle tuli rasvaa. Siihen asti olin hallinnut painoani varsin helposti, mutta sen jälkeen on ollut vaikeata, arvatenkin aktiivisen lihaskudoksen menettämisen vuoksi.

Sinänsä artikkelin herrojen kommentit ovat sitä samaa vanhaa... samaa vanhaa.

Fogelholm pysyy poterossaan ja teorioi, kun ei oikeasti tiedä ja toinen hihhuli satuilee minkä kerkiää. Pitkän paaston jälkeen, varsinkin jos on tehty suolihuuhteluja, vatsan ja suoliston toiminta ei todellakaan palaudu muutamassa päivässä.

Omalla ja niin monien muiden kohdalla 5:2 ja nyttemmin 6:1 on osoittautunut hyväksi, koska lihakset säilyvät, paino laskee ja veren rasva- ja sokeriarvot paranevat selvästi. Eikä tarvitse olla jatkuvassa nälässä. Se on selvää, että pitää syödä järkevästi ja varsinkin aamiainen kannattaa syödä - myös paastopäivänä.

Teorioita näyttää riittävän täällä kommenttipuolellakin, mutta ihmisten kokemuksella ei näytä edelleenkään olevan merkitystä.

Vierailija

Yleltä tuli juuri tiededokumentti, jossa sanottiin, että nimenomaan kroonikoille, mielenterveyongelmaisille ja syöpäpotilaille paastoaminen olisi suotavaa. Se esim. vie syöpäsoluilta ns. "ravinnon" ja tuo helpotusta kemoterapian haittavaikutuksiin. Jossain vaiheessa aivoihin vapautuu välittäjäainetta/hormonia, joka tuo euforian tunteen, joten se voi varmaan myös auttaa masennukseen.

Mutta eihän näistä ikinä tiedä...

Vierailija

no ainaki jutussa puhuttiin paljon mehupaastosta. normipainoselle vesi paasto enimmillään n.40vrk mut jos on korkea painoindeksi ja rasvakertymiä miksei pitempään kunhan käyttää ravintolisiä ja jotain hedelmiä.

Vierailija

Olet siis lääkäri? En tiennytkään, että ihmiset, jotka ovat lukeneet lääketiedettä ja ihmisen anatomiaa, viettävät aikaansa nettiet.fi-sivustolla.

Vierailija

Hei,  eiko sinulla verensokeri sitten laskenut vaaralliselle tasolle kun paastosit 100 vrk jos et kerta mitään syönyt

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat