Tehosekoittimessa sileäksi surautettu smoothie on loistava aamu- tai välipala. Katso 5 ihanaa reseptiä!

Smoothien tekemisessä vain luovuus ja oma maku ovat rajana. Juomaan voi sujauttaa niin hedelmiä, marjoja kuin vihanneksiakin. 

Raikkautta smoothieihin tuovat happamat ja kirpeät hedelmät, kuten omena, appelsiini ja sitruunan- tai limetinmehu. Makeutta saa lisäämällä tehosekoittimeen banaania, melonia, mangoa tai vaikka hunajaa. 

Smoothieen voi myös ripotella mausteita. Inkivääri tuo juomaan potkua, vanilja lempeyttä ja minttu ihanaa raikkautta.

Nesteenä voi käyttää maitoa, vettä, piimää, mehua tai kasvimaitoja, kuten kauramaitoa. Tuhtia ja kermaista rakennetta saat, kun lisäät seokseen esimerkiksi avokadoa, jugurttia tai rahkaa. 

Kokosimme yhteen seitsemän ET:n ihanaa smoothiereseptiä, jotka sopivat joka makuun. Katso ne alta:

1. Puolukkasmoothie

Puolukkasmoothie on lempeä ja helppo aamupala. Katso resepti täältä.

2. Vihersmoothie

Terveellinen ja raikas vihersmoothie sisältää niin vihanneksia, hedelmiä kuin yrttejäkin. Katso resepti täältä. 

3. Kahvismoothie

Kyllä, smoothieen voi laittaa myös kahvia! Yhdistä aamun kaksi suosikkijuomaa ja ylläty maukkaasta lopputuloksesta. Katso resepti täältä.

4. Vadelmasmoothie

Helpoimmillaan smoothiessa on vain marjoja, maitoa ja rahkaa. Katso resepti täältä. 

5. Mango-proteiinismoothie

Kun smoothieen lisää proteiinirikasta maitorahkaa, se pitää nälkää pidempään. Tässä versiossa on lisäksi ihanan makeaa mangoa ja inkivääriä antamassa potkua. Katso resepti täältä. 

6. Tuorepuurosmoothie

Tuorepuuro on trendikäs aamupala, jossa leseiden, nesteen ja marjojen tai hedelmien annataan turvota yön yli jääkaapissa ihanaksi puuroksi. Tämä resepti yhdistää tuorepuuron ja smoothien herkulliseksi juomaksi. Katso resepti täältä.

7. Tomaattismoothie

Kypsät kirsikkatomaatit voi nauttia myös juomana. Surauta ne jogurtin ja basilikan kanssa herkullisen viilentäväksi smoothieksi. Katso resepti täältä.