Jotkut viettävät tuntikausia liimattuna tietokoneen näyttöön tai televisioon sormien naputtaessa samalla näppäimistöä tai peliohjainta. Toiset taas käynnistävät pelikonsolinsa kerran viikossa tai muutaman päivän välein. Useimmat uskovat, että kumpikin lähestymistapa on pahasta ja aiheuttaa terveydellisiä ongelmia. Tottahan toki liika on liikaa, mutta todellisuudessa videopelien pelaamisessa on positiivisiakin puolia, joista pelaaja hyötyy. Lähiaikoina julkaistu tutkimus muun muassa yhdistää pelaamisen ja korkean älykkyyden. Nuorilla, jotka pelasivat niin kutsuttuja MOBA-pelejä (taisteluareenamoninpeli), oli myös korkea älykkyysosamäärä. Useissa tutkimuksissa on havaittu pelaamisen kehittävän monia eri osa-alueita. Pelissähän tärkeää on erottaa merkityksetön tieto tai tapahtuma relevantista. Sama taito auttaa meitä löytämään kaverin kasvot väkijoukosta tai ajamaan autoa ruuhkaisella tiellä ilman että aistimme ylikuormittuvat. Useimmiten nuorten ja aikuistenkin heikentyneeseen keskittymiskykyyn tarjotaan syntipukiksi pelaamista. Keskittymiskyvyn katoaminen on yleinen ilmiö, eivätkä siitä kärsivät välttämättä pelaa tietokonepelejä lainkaan. Syyt ovat jossain aivan muualla, nimittäin tutkimusten mukaan pelaaminen parantaa keskittymiskykyä.

Pelaamisen ja keskittymisen välinen suhde

Pelaamisen ja keskittymisen välistä suhdetta on tutkittu paljon, muun muassa Helsingin yliopisto tutkii aihetta paljon. Ja todistusaineistoa kertyy jatkuvasti lisää. Tärkein havainto tähän mennessä on se, että pelaaminen todellakin muuttaa aivojen alueita, jotka vastaavat tarkkaavaisuudesta ja keskittymisestä. Ja mikä parasta, tarkkaavaisuuden eri osa-alueet kehittyvät erikseen. Tutkimuksissa on havaittu, että esimerkiksi tarkkaavaisuuden ylläpitäminen ja valikoiva tarkkaavaisuus kehittyvät huimasti pelatessa. Maalaisjärjellä ajateltuna tämä on aivan järkevää. Useimmissa tietokonepeleissä on tärkeää seurata tarkasti tapahtumia ruudulla, jotta pystyt reagoimaan vihollisen hyökätessä nurkan takaa. Monet pelit myös vaativat pelaajaltaan kykyä jättää pelin etenemisen kannalta merkityksetön tieto tai tapahtuma huomiotta eli kohdentaa tarkkaavaisuus valikoivasti ruudulla tapahtuviin asioihin.

Rochesterin ja Wisconsinin yliopistojen tutkijat ovat tutkineet, miten teknologian käyttäminen vaikuttaa keskittymiseen ja tarkkaavaisuuteen. Tutkimus koostui kahdesta osasta. Ensimmäisessä osassa tutkittiin multitaskaamista median käyttämisessä. Tällä tarkoitetaan sitä, miten ihminen pystyy käyttämään esimerkiksi sosiaalisen median sovellusta katsoessaan televisiota tai kirjoittaessaan tekstiviestiä. Toisessa osassa pelattiin tietokonepelejä. Usean median samanaikainen käyttäminen näytti tutkimuksen mukaan haittaavan kykyä jättää häiriötekijöitä huomiotta tai toisin sanoen keskittymiskyvyn puutetta. Sen sijaan pelien pelaaminen lisäsi keskittymiskykyä. Oletko koskaan yrittänyt puhua pelaavalle teinille tai aviomiehelle kesken pelin? Vastausta ei joko tule tai se on nopea murahdus. Entä oletko huomannut Facebookia television edessä lukevan äidin vastaavan lasten kysymyksiin samalla? Luultavasti. Onneksi pelaaminen vähentää mediasillisalaatin aiheuttamia negatiivisia vaikutuksia.

Lisäksi on tehty tutkimus, jossa tutkittiin pelien parissa vietetyn ajan merkitystä keskittymiseen. Monesti ollaan huolissaan siitä, että jokin tietty minuutti- tai tuntimäärä on liikaa. Tutkimuksessa vertailtiin pelaajia, jotka pelaavat paljon tai joiden voidaan sanoa olevan pelaamisen ammattilaisia tai asiantuntijoita, ja harrastelijamaisesti pelaavia. Molempien aivoissa havaittiin keskittymiskyvyn parantumista, mutta harrastelijoiden aivojen toiminta alkoi muistuttaa ammattilaisten aivoja tunnin mittaisen pelisession jälkeen. Tutkimuksen mukaan siis tunnin mittainen pelisessio auttaisi muuttamaan aivojen toimintaa ja parantavan keskittymiskykyä. Aihe kaipaa lisätutkimusta, mutta tulos on itsessään yllättävä.

Millaiset pelit kehittävät keskittymistä?

Ei tietenkään ole ihan sama, millaisia pelejä pelaa, jos haluaa keskittymiskykyä kehittää. Mutta action-pelit, kuten vaikka suomalainen Alan Wake tai taisteluareenamoninpelit eivät ole ainoa vaihtoehto. Edellä mainituissa on paljon visuaalista informaatiota ruudulla jatkuvasti ja voittamisen kannalta pitää osata keskittyä olennaiseen ja jättää epäolennainen huomiotta. Tämä onkin asian ydin. Peli, jossa on tärkeää keskittyä oikeaan asiaan, jotta voi voittaa. Tämän kaltaisia pelejä on paljon.

Maailma on täynnä erityyppisiä ongelmanratkaisupelejä, jotka ovat hyviä kehittämään muita taitoja. Kun ongelmanratkaisuun lisätään vauhti ja ruudulla liikkuvat palat, kehittyy keskittymiskyky. Tällainen on esimerkiksi Brain Rush -peli (englanninkielinen). Pelissä ruudun yläosasta tippuu paloja, jotka täytyy yhdistää putoamisen aikana toiseen palaan. Oikean palan etsimisessä joutuu nopeasti jättämään epäolennaisen informaation huomiotta. Toinen samantyyppinen ongelmanratkaisupeli on Don’t Shoot Yourself (myös englanninkielinen). Pelissä olet laivassa, joka on sisällä pienessä tilassa. Laivan tykit ovat jumiutuneet ‘ammu’-asentoon ja luodit ja kuulat kimpoilevat huoneen seinistä. Tarkoituksena on selvitä tästä hengissä. Toisin kuin Brain Rush -pelissä, tässä on tarkkaavaisuus jaettava kaikkiin mahdollisiin suuntiin. Myös monet kasinopelit vaativat pelaajalta kykyä tehdä päätöksiä sekunnin murto-osassa. Esimerkiksi blackjack-pelissä on jatkuvasti pidettävä silmällä pakkaa, muita pelaajia, jakajaa ja niin edelleen. Jos haluat kokeilla kasinopelejä, kannattaa valita hyvämaineinen nettikasino, kuten esimerkiksi Betway. Netti on pullollaan erilaisia suomenkielisiäkin ongelmanratkaisupelejä ja nopeaa päätöksentekoa vaativia pelejä.

Lopuksi

Niin kauan kuin tietokoneita, kännyköitä ja muita älylaitteita on maailmassa ollut, on niiden vaaroista varoiteltu. Tämä on kovin inhimillistä, jokaisesta uudesta keksinnöstä ollaan aina ensin oltu huolissaan. Aikoinaan kirjoittamista harjoiteltiin pienille liitutauluille ja kun paperi tuli halvemmaksi ja otettiin yleiseen käyttöön, pelkäsivät opettajat opiskelijoiden menettävän kyvyn kirjoittaa liitutaululle, ja niinhän siinä kyllä kävikin. Harva enää nykyään osaa kirjoittaa kaunista käsialaa liitutaululle. Tietokoneiden, kännyköiden ja pelien kanssa ollaan vedetty samaa linjaa. Varoituksia niiden jos ei vaarallisuudesta, niin ainakin haitallisuudesta kuulee ainakin kerran päivässä. Onneksi tutkimus on kuitenkin jo osoittamassa toisin. Pelien pelaamisella on monia hyviä vaikutuksia ihmisen elämässä. Tietenkin aina täytyy pitää mielessä, että annos on myrkky asiassa kuin asiassa. Juomalla liikaa vettäkin voit itsesi myrkyttää. Kohtuus kaikessa.


 

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla