Sivut

Kommentit (53)

Vierailija kirjoitti:
Uusi päivä, uudet kujeet ja vanhat vaivat :)
Lonkat kipuilee, istualtaan kun nousee kävelemään, on alkuun jäykkää vaappumista. Niinpä lähden kohta raitista ilmaa haukkaamaan, kävelylle lonkkia vahvistamaan, mieltä virkistämään.

Hei kuule, mun on ihan pakko jakaa se kikka millä olen palauttanut tai siis päässyt lonkkia piinaavista vaivoista jotka oli aikas ikävät. Siis joka-aamuinen lonkkien venyttely. Selällään, jalat koukkuun vatsan päälle ja siitä venytät jalkaa sivulle, polvi edell, eli kuin tekisit tietä "jollekin"! Ihmisen liikeradat supistuu kun vanhenemme. Ja kun ei ole sitä rakasteluelämää enää, siinä käytettävät lihakset, jänteet ja kalvot jäykistyvät ja tekee kipuja. Eipä se vielä kerrasta parane, ne lonkat, mutta vähitellen nuortuvat ja kivut hellittää. Usko minua:)

Vierailija

Valone, kiitos vinkistä :) Aion kokeilla sitä. Olen jumppaiilut jalkoja selällään mutta tuollaista en ole tullut ajatelleeksi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Vierailija kirjoitti:
Valone, kiitos vinkistä :) Aion kokeilla sitä. Olen jumppaiilut jalkoja selällään mutta tuollaista en ole tullut ajatelleeksi.

Toivon todella, että saat helpotusta. Paljon kävelyä harrastava tarvitsee lonkan venytysliikkeitä.

Kerro sitten joskus, jo saat apua?

Vierailija kirjoitti:
Ei elämästä selviä hengissä.

Mutta selviää ilman lonkkakipuja, kun on viisaasti viitseliäs eli on liikkunut ja pitänyt kunnostaan huolta, niin että ei osteoporoosi ja muut vaivat ennätä kiusaamaan liian aikaisin.

Vierailija

Jumppailusta on puhetta.

Minä hämmästyin kun  noin 20-vuotias nuori nainen sai avun myyjältä, vaan minä en.

Myyjä kuljetti ja nosti autoon naisen multasäkit, painoivat 13 kiloa kappale. Naisen mielestä multasäkit oli hirveän painavia.

Minun sementtisäkki painaa 25 kiloa ja kuljetin sen itse ja nostin sen myös itse autoon.

Millaisia voimia teillä muilla 70-vuotiailla naisilla tai miehillä on?

Minä olen 70-vuotias nainen ja kuvittelen olevani voimiltani heikko.

Teen puutarhatyöt ja veden kantamisen kasveille ja ikkunanpesut ja kaiken mitä nyt asioihin kuuluu.

Auton renkaan vaihdon, no en enempää luettele aina on jotakin. Mistä minä apua saisinkaan pitää keksiä itse keinot.

Minun mielestäni sinulla on hyvät normaalit itsestään huolta pitävän työtä tekevän naisen voimat:)

Kun on oppinut käyttämään lihaksiaan ja käyttää niitä, tottahan niissä voima säilyy! Sopiva ravinto myös edesauttaa asiaa. Nauti siitä, että jaksat! Koska ei se jaksaminen loputtomasti enää jatku:)

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Jumppailusta on puhetta.

Minä hämmästyin kun  noin 20-vuotias nuori nainen sai avun myyjältä, vaan minä en.

Myyjä kuljetti ja nosti autoon naisen multasäkit, painoivat 13 kiloa kappale. Naisen mielestä multasäkit oli hirveän painavia.

Minun sementtisäkki painaa 25 kiloa ja kuljetin sen itse ja nostin sen myös itse autoon.

Millaisia voimia teillä muilla 70-vuotiailla naisilla tai miehillä on?

Minä olen 70-vuotias nainen ja kuvittelen olevani voimiltani heikko.

Teen puutarhatyöt ja veden kantamisen kasveille ja ikkunanpesut ja kaiken mitä nyt asioihin kuuluu.

Auton renkaan vaihdon, no en enempää luettele aina on jotakin. Mistä minä apua saisinkaan pitää keksiä itse keinot.

Tämän päivän ajattelutapa hylkii vanhoja, he ovat kuin jotakin ohi katsottavaa kiusaa. Kaikenlainen kunnioitus ikäihmisiä kohtaan on viime vuosikymmeninä tainnutettu kokonaan. On arvokasta olla ihminen, mutta nuoret luulevat ja vähän vanhemmatkin, että kaikki on heitä varten. Kaikki pinnallinen ja materia on se mikä heitä vie eteenpäin. Kova kilpailu siitä kuka turboilee eniten ja  näyttää ihanan muovatulta, kuka omistaa eniten ja kenen pärstä ja intiimit omat asiat keikkuu kaiken kansan nähtävilla somessa.

Uskon ja luulen, että kun nuo pinnalliset ihmiset  aikansa kituvat tätä koronaa, ehkäpä heidän käsityksensä ja elämän arvonsa kehittyvät, jopa kasvavat aikuisuuteen.

Vierailija

On hyvä, että vanhat ihmiset (kai sitten yli 70-vuotiaat) liikkuu, pukeutuu, tanssii, matkustaa ja seurustelee.

Kunhan jätettäisiin se ylenmääräinen seksistä puhe toimittajien kautta vähemmälle.

Varmaan ihmiset rauhoittuisivat kun kuulisivat kuinka moni/harva on sellaisesta enää vanhempana ylenmäärin kiinnostunut.

On se niin, että nekin ajatukset seestyy, onneksi, saa touhuta muita kiinnostavia asioita.

Kunhan jaksamista riittäisi, vähällä kivulla nivelrikkojen ja monilla sydäntä kiusaavien sairauksien kanssa.

Sodan jälkeen syntyneillä on helpompi elämä ja parempi ravinto, siis perusravinto kuin minun vanhemmillani, jotka ovat tehneet hyvin kuluttavaa ruumiillista työtä. Ei ollut vanhemmillani elektroniikkaa ja kotona ensin edes pesukonetta.

Nyt koronan aikana elän ihan normaalia elämää, mutta aina suojaan naamani. Luulen, että tulevaisuudessa suojaan myös kun siihen olen tottunut kuin silmälaseihin.  ei hävetä - no meidän iässä tuskin muutenkaan.

Liikunta on hyötyliikuntaa ja aina kun rupeaa "kivistämään" niin teen vastaliikkeitä ja minulla on kaikenlaisia laitteita, trampoliinista (pieni) ergometriin ja lihaksia rentouttaviin laitteisiin. Jokaisesta on hyötyä säännöllisessä käytössä.

Jaloissa ja selässä  ja käsissä pahimmin rasittuneet alueet rentoutuu.

Jos vielä saisi nukuttua ilman apuja, niin olisin aika tyytyväinen. Lyhyt uni 6 tuntia on  minun keskittymiskyvylleni liian vähän. Siksi olenkin  multitasking henkilö ja se vaivaa keskittymisessä. Minulla on jatkuvasti jokin ylimääräinen asia meneillään ajatuksissa, työstän kahta asiaa mielessäni samanaikaisesti.

On tätä tässä nyt tullut selostettua.  Mitä terve elämä nyt pitääkään sisällään, ja aina muistan kiitokset tietysti Taivaan Isälle jokaisesta elämäni päivästä.

Vierailija

Nykyään 50-55-vuotiaat luetaan ikäihmisiin. Vanhoja ihmisiä.Uusi villitys on koronan takia kun vanhukset ja ikäihmiset on kerta kaikiaan 70-vuotiaita.  Missä todellisuudessa raja kulkee. Vähän on minullakin kulumia, mutta yritän pysyä osaltani mukana. Kun lapsia ei ole, niin ei voi tukeutua kenenkään vaivaksi. Itse pitää selvitä. No ei ole tarvinnut hoitaakaan lastenlapsia, että sillä pohjalla saisi nyt vastinetta. Onko teillä kaikilla hoitajat omasta takaa?

Selkeästi aistii hieman vapautuneemman ilmapiirin, korona vapaamman, kun tuolla kaupungilla kulkee on ihmisiä liikkeellä huomattavasti enemmän kuin jokin aika sitten. Juhlitaan luonnossa juomien ja ruuan keralla, pitävät iloa ja meteliä. Autopysäkeillä enemmän ihmisiä odottamassa nysseä. Tottahan tämä lämmin ilmakin siihen vaikuttaa oli 12-14 astetta ja nuoriso puolialastomana, kintut sinisinä painelee pitkin katuja, tytöt olkapäätkin paljaina. Hymyilyttää, ne nuoret, ne nuoret!

Kesä tekee tuloaan, koivut vihertää, tuomet melkein kukassa, nupulla ainakin, kyllä elämä tästä!

Vierailija

Ollaan päästy siihen vaiheeseen että lisää vapautuksia on tullut. Se varmasti on iso ilo monille.
Sitä vaan pelkään että turvallisuusohjeet unohtuvat, ollaan tiiviisti porukoissa, käsihygienia unohtuu, lisääntyvätkö tautitapaukset kesäksi?

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat