Jalat kramppaavat

Jalat kramppaavat

Olen pian 69-vuotias nainen, muutoin terve, mutta viime aikoina olen saanut jalkakramppeja. Aluksi niitä ilmeni jalkaterissä ja varpaissa illalla nukkumaan mennessä ja uidessani. Viime aikoina olen joutunut jopa keskeyttämään uimisen voimakkaiden pohjekramppien vuoksi. Haluaisin saada asiaan...Lue koko juttu

Sivut

Kommentit (65)

Jalkakrampit
Olen 56v.nainen ja nyt vuodenajan ovat jalkani alkaneet krampata yöllä. Olen kokeillut Mangnesiumia, mutta siitä ei ole apua ollut. Edellisen päivän rasituksen jälkeen kramppaaminen on pahempi, mutta kyllä niitä ilmenee, vaikken olis muutamaan päivään kuntoillut.Syön terveellisesti ja monipuolisesti, mutta olen ajatellut että nesteen vähäisyys saattaisi olla osasyy. Myös sukkia olen pitänyt yöllä ja tämä on vähentänyt kramppeja, koska jaloissani on aina ollut huono verenkierto ja ne ovat usein kylmät. Nuorena ei kuitenkaan suonenvetoa esiintynyt.Olen normaalipainoinen ja perussairautena on kilpirauhasen vajaatoiminta.
nim." Haluais nukkua kokoyön"

Lainaus:

Jalkakrampit
Olen 56v.nainen ja nyt vuodenajan ovat jalkani alkaneet krampata yöllä. Olen kokeillut Mangnesiumia, mutta siitä ei ole apua ollut. Edellisen päivän rasituksen jälkeen kramppaaminen on pahempi, mutta kyllä niitä ilmenee, vaikken olis muutamaan päivään kuntoillut.Syön terveellisesti ja monipuolisesti, mutta olen ajatellut että nesteen vähäisyys saattaisi olla osasyy. Myös sukkia olen pitänyt yöllä ja tämä on vähentänyt kramppeja, koska jaloissani on aina ollut huono verenkierto ja ne ovat usein kylmät. Nuorena ei kuitenkaan suonenvetoa esiintynyt.Olen normaalipainoinen ja perussairautena on kilpirauhasen vajaatoiminta.
nim." Haluais nukkua kokoyön"

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Lainaus:

Jalkakrampit
Olen 56v.nainen ja nyt vuodenajan ovat jalkani alkaneet krampata yöllä. Olen kokeillut Mangnesiumia, mutta siitä ei ole apua ollut. Edellisen päivän rasituksen jälkeen kramppaaminen on pahempi, mutta kyllä niitä ilmenee, vaikken olis muutamaan päivään kuntoillut.Syön terveellisesti ja monipuolisesti, mutta olen ajatellut että nesteen vähäisyys saattaisi olla osasyy. Myös sukkia olen pitänyt yöllä ja tämä on vähentänyt kramppeja, koska jaloissani on aina ollut huono verenkierto ja ne ovat usein kylmät. Nuorena ei kuitenkaan suonenvetoa esiintynyt.Olen normaalipainoinen ja perussairautena on kilpirauhasen vajaatoiminta.
nim." Haluais nukkua kokoyön"

Hei!
Syötkö suolaa riittävästi? ja magnesiumia voi kokeilla isommillakin määrillä, se ei jää elimistöön.
Ja nestettä pitää tosiaan juoda riittävästi ja sukat auttavat myös.
Tiedän kokemuksesta, miten inhottavia krampit ovat. Itse joudun ottamaan vielä Sirdaludia
lisäksi (reseptilääke).

Oletko tietoinen siitä että jotku lääkkeet aiheuttavat
sivuoireina lihaskipuja/kramppeja? Voisiko lääkityksessä olla syy?
Jos on ,lääkäri ehkäpä vaihtaisi sopivampaan?

Mm.jotkut kolesterolilääkkeet saattavat aiheuttaa lihaskipuja ja kramppeja,jotka tuntuvat tosi epämiellyttäviltä.
Lääkäriasia.

Kokeile jättää kolesterooli lääkkeet illalla pois (jos käytät?).kyllä helpottaa.Et kuole jos ne vähäksi aikaa jättää pois.

Sama vaiva on minullakin. Arvelen johtuvan simvastatiinista. Aamulla ja illalla otan yhden magnesium puristeen. Jos unohtuu ottamatta, alkaa heti krampata jalkoja. Monta kertaa yössä on noustava "ripaskaa" tanssimaan.

Toivottavasti saat apua. On se niin tuskallinen vaiva ja ei todellakaan voi nukkua rauhassa öitään jos näin on.

Kokeilepa ostaa itsellesi torkkupeitto hintaan 127 €.
Sellaisen peiton alla jalat rauhoittuvat lepoon. Kansanedustajatkin
ovat sellaiset hyväksyneet ;)

Totta, sellasen halpispeiton alla minunkin
jalkani ovat krampailleet ja tanssineet Zumbaa.
Uskon että kun ostan eduskuntakelpoisen, kalliin peiton niin jalkanikin rauhoittuvat.

Eduskuntakuvissakin on sali aina aika tyhjä, joten edustajat varmaankin ovat torkkumassa
omissa huoneissaan peittojensa alla, kramppien vaivaamatta.

Jalkakrampit on ikäviä, johtuvat yleensä huonosta verenkierrosta jaloissa. Jalkojen venyttely ja jumppaaminen auttavat. Kun lihakset lämpiävät, niin kramppi helpottaa.

Oletko jo käynyt lääkärissä? Kärsin viime talvena lihaskrampeista öisin joita tuli useita.Ne eivät olleet ns.suonenvetoja vaan koko jalka meni jäykäksi.Toinen oireeni oli pieni sormien vapina.Menin lääkärin puheille ja tulin tutuksi herra Parkinsonin kanssa.Neuvoni on mene puhumaan lääkärin kanssa.Parkinsonin taudin oireita oli ollut jo pidemmän aikaa mutta ne ovat sellaisia joita ei pidä vakavina.Magnesium eikä suola eikä runsas veden juonti auttanut. Nyt on lääkitys ja paljon liikuntaa.Ei saa jäädä sohvalle makoilemaan,kramppeja tulee varmasti.

Jos vaiva on ns.levottomat jalat,niin on lääkettä.Tuo mainitsemasi Parkinsonin tautiin käytettyä lääkettä määrätään tähänkin vaivaan,vaikka itse tautia ei olisikaan.Lääkkeestä avun saanut.Hakekaa resepti!!

Lainaus:

Jos vaiva on ns.levottomat jalat,niin on lääkettä.Tuo mainitsemasi Parkinsonin tautiin käytettyä lääkettä määrätään tähänkin vaivaan,vaikka itse tautia ei olisikaan.Lääkkeestä avun saanut.Hakekaa resepti!!

Jotkut lääkkeet (esim. psyykenlääkkeet) saattavat aiheuttaa "levottomat jalat-oireyhtymän". Lämmin jalkakylpy ennen nukkumaan menoa saattaa auttaa levottomiin jalkoihin. En kyllä suosittelisi mitään Parkinson taudin lääkitystä tuollaiseen suht viattomaan vaikkakin kiusalliseen vaivaan.

Lainaus:

Jos vaiva on ns.levottomat jalat,niin on lääkettä.Tuo mainitsemasi Parkinsonin tautiin käytettyä lääkettä määrätään tähänkin vaivaan,vaikka itse tautia ei olisikaan.Lääkkeestä avun saanut.Hakekaa resepti!!

Kyllä hyvä, kun mainitsit tuon Prkinsson lääkkeen.
Siitä on hyviä tuloksia todella vaikeisiin tapauksiin, missä levottomat jalat vie yöunet ja heikentää siten elämänlaatua suuresti.
On paljon lääkkeitä, jotka on "nimetty" tiettyyn vaivaan/sairauteen, mutta on osoittautunut muidenkin sairauksien hoidossa toimiviksi.

kukka


Jos vaiva on ns.levottomat jalat,niin on lääkettä.Tuo mainitsemasi Parkinsonin tautiin käytettyä lääkettä määrätään tähänkin vaivaan,vaikka itse tautia ei olisikaan.Lääkkeestä avun saanut.Hakekaa resepti!!

Kyllä hyvä, kun mainitsit tuon Prkinsson lääkkeen.
Siitä on hyviä tuloksia todella vaikeisiin tapauksiin, missä levottomat jalat vie yöunet ja heikentää siten elämänlaatua suuresti.
On paljon lääkkeitä, jotka on "nimetty" tiettyyn vaivaan/sairauteen, mutta on osoittautunut muidenkin sairauksien hoidossa toimiviksi.

Niinpä, mutta mitähän kaikenlaiset mömmöt vaikuttavat yläpäähän, vaikka alapää rauhoittuisikin. Onhan se tietenkin lääketehtaille mannaa, kun löytyy koekaniineita.

Lainaus:

Niinpä, mutta mitähän kaikenlaiset mömmöt vaikuttavat yläpäähän, vaikka alapää rauhoittuisikin. Onhan se tietenkin lääketehtaille mannaa, kun löytyy koekaniineita.

Entä mitä sitten pitkäaikainen unettomuus vaikuttaa yläpäähän?
Mahtaako levottomista jaloista kärsivä ajatella vaivansa keskellä lääketehtaiden voittoja. Terveet niitä ajattelevat jopa sairaitten puolesta. Kiitosta vaan! :/

Lainaus:

Lainaus:

Niinpä, mutta mitähän kaikenlaiset mömmöt vaikuttavat yläpäähän, vaikka alapää rauhoittuisikin. Onhan se tietenkin lääketehtaille mannaa, kun löytyy koekaniineita.

Entä mitä sitten pitkäaikainen unettomuus vaikuttaa yläpäähän?
Mahtaako levottomista jaloista kärsivä ajatella vaivansa keskellä lääketehtaiden voittoja. Terveet niitä ajattelevat jopa sairaitten puolesta. Kiitosta vaan! :/

Ihmiset tekevät kaikista vaivoistaan mahottomia ongelmia. Eiköhän se uni tule silmään, kun aikansa potkiskelee niitä levottomia jalkojaan. Tuskin ne levottomat jalat joka yö vaivaavat siihen malliin, ettei saa nukutuksi. Kun on tarpeeksi väsynyt, niin varmasti nukkuu. Itselläni on myös kokemusta levottomista jaloista, siis kokemuksesta voin sanoa, että oireet vähenee ihan omia aikojaan.

Lainaus:

Lainaus:

Lainaus:

Niinpä, mutta mitähän kaikenlaiset mömmöt vaikuttavat yläpäähän, vaikka alapää rauhoittuisikin. Onhan se tietenkin lääketehtaille mannaa, kun löytyy koekaniineita.

Entä mitä sitten pitkäaikainen unettomuus vaikuttaa yläpäähän?
Mahtaako levottomista jaloista kärsivä ajatella vaivansa keskellä lääketehtaiden voittoja. Terveet niitä ajattelevat jopa sairaitten puolesta. Kiitosta vaan! :/

Ihmiset tekevät kaikista vaivoistaan mahottomia ongelmia. Eiköhän se uni tule silmään, kun aikansa potkiskelee niitä levottomia jalkojaan. Tuskin ne levottomat jalat joka yö vaivaavat siihen malliin, ettei saa nukutuksi. Kun on tarpeeksi väsynyt, niin varmasti nukkuu. Itselläni on myös kokemusta levottomista jaloista, siis kokemuksesta voin sanoa, että oireet vähenee ihan omia aikojaan.

Ei toimita väheksyä oireita :Levottomista jaloista!!Ne oireet voivat viedä unet niin totaalisesti,että vaiva häiritsee koko elämää väsymisineen.Jos valvot putkeen monta yötä,väitämpä ,että otta aivoon.Nääs ,kun kaikki ei voi nukkua päivällä.

Ihmiset tekevät kaikista vaivoistaan mahottomia ongelmia. Eiköhän se uni tule silmään, kun aikansa potkiskelee niitä levottomia jalkojaan. Tuskin ne levottomat jalat joka yö vaivaavat siihen malliin, ettei saa nukutuksi. Kun on tarpeeksi väsynyt, niin varmasti nukkuu. Itselläni on myös kokemusta levottomista jaloista, siis kokemuksesta voin sanoa, että oireet vähenee ihan omia aikojaan.

[/quote]

Valitettavasti olet varsin väärässä.
Silloin, kun PUHUTAAN LEVOTTOMISTA JALOISTA niin ongelma on todella hankala.
Asianmukaisella lääkityksellä parannetaan elämänlaatua ja ehkäistään raskaita laitoshoidon kuluja.
Unettomien öiden seurauksena eritysesti iäkkäillä henkilöillä on vaarana kaatuilu ja sen seurauksena lonkka ym. murtumia.
Jos ei tiedä asioiden oikeaa merkitystä niin ei saa vähätellä.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat