Antti Heikkilän ravinto-oppi

Vierailija

MItä mieltä olette Antti Heikkilän ravinto-opeista?

Sivut

Kommentit (77)

Vierailija

Itse olen omakohtaisten kokemusten kautta sitä mieltä, että hänen
ajatuksensa oikeasta ja terveellisestä ravinnosta ovat hyviä.
Olen kolme vuotta noudattanut pääpiirteissään hänen ravinto-
suosituksiaan ja saanut sitä kautta paljon apua sairauden/terveyden
hoitoon. Myös hänen kirjansa ovat selkeästi ja kansantajuisesti
kirjoitettuja niin, että tällainenkin tavallinen, lääketieteen sanastoa
ymmärtämätön lukija tiedostaa, että juuri niin ovat asiat kuin
hän puhuu ja kirjoittaa.
Olen siis ihan 100 %:sti hänen oppiensa kannalla.
-Grandmother- (Antti Heikkilä-fani :)

Vierailija

Asiaa puhuu ja kirjoittaa. Nythän ns. virallinenkin ravintotietous jo allekirjoittaa monia hänen oppejaan.

Vierailija

Lainaus:

Tiedeyhteisön parissa Heikkilä ei ole kovin arvostettu.

Eipä tietenkään, kun hän on eri mieltä monesta asiasta. Jos ja kun hänen oppinsa tulee yleiseen hyväksyntään meidän ruoka-ainekolmiomme menee uusiksi ihan kokonaan. Nythän on jo näkyvissä muutoksia siihen ja vieläkin rankempia muutoksia on tulossa.
Suomalainen elintarviketeollisuus on pian hätää kärsimässä, kun kaikki ns. kevyt tuotteet(transrasvat) julistetaan pannaan ja palataan taas luonnon omiin rasvoihin, kokojyväviljaan ja peruna heitetään sikojen ruuaksi minne se kuuluukin. Italialaiset saavat pitää pastansa ja kiinalaiset riisinsä.
Kokoliha, aito voi ja runsaasti vihanneksia ja juureksia. Hitaat hiilarit käyttöön niin kansa paranee, kakkostyypin diabetes häviää lähes kokonaan ja muutenkin voimme paremmin.
Näitä oppeja olen nyt noudattanut jo yli kaksi vuotta, olen elämäni kunnossa ja painokin on laskenut kymmeniä kiloja.

Vierailija

Olen aikuisikäni syönyt ravintosuositusten mukaan. Minulle ei ole kertynyt yhtään ylipainoa, jota pitäisi pudottaa. Olen lähes 70-vuotias ja terve.

Vierailija

Lainaus:

Olen aikuisikäni syönyt ravintosuositusten mukaan. Minulle ei ole kertynyt yhtään ylipainoa, jota pitäisi pudottaa. Olen lähes 70-vuotias ja terve.

Vaikka tässä edellä ylistin Antti H:n ruokavalio-ohjeita, omalla
kohdallani ei ole ollut kysymys painon pudottamisesta, vaan muista
terveysasioista. En ole koskaan ollut ylipainoinen.

Vierailija

Anteeksi Grandmother, luulin Sinun pudottaneen painoa kymmeniä kiloja :) Kyseessä olikin toinen kirjoittaja.
- edelleen se lähes 70-vuotias ja terve anonyymi!

Vierailija

Antti Heikkilän mielipiteet ovat oikeansuuntaisia, mielestäni meidän
pitäisi miettiä omia ruokailutottumuksia/terveysasioita ja olla itsel-
leen rehellinen siinä missä olisi "korjaamisen" paikka. AH:n kannan otot ovat
järkeen käypiä tosiasioita. Hyvä että viimeinkin voidaan ruveta uudistamaan
yleistä käsitystä "ravintoaineista" Pekka Puskan työtä yhtään aliarvostamatta.
Itse olen luopunut jo kevytlevitteistä voimariinin suuntaan, laitan vain vähän leivän
päälle ja muita leikkeleitä myös "säästölinjan mukaisesti". Pienin askelin korjaillen.

Vierailija

Mitä Antti Heikkilän kirjoista suosittelette, kun niitä onkin useampia?
Tarkoituksenani on terveyden vaaliminen ja ruokailutottumusten remontti.
Kyselee Kukka.

Vierailija

Kukka, kyselit kirjoista,

Minä olen ostanut itselleni kaksi kirjaa:
Ravinto & Terveys, joka sisältää kolmen viikon ruokaohjelman ja
keittokirjan Hyvän olon keittokirja, opas vähähiilihydraattiseen ja
ravinteikkaaseen ruokavalioon.

Antti H:n nettisivuilta voi myös kätevästi tilata ilmaiseksi omaan
sähköpostiin tulemaan hänen uutiskirjeitään.
http://www.anttiheikkila.com/

- Grandmother -

Vierailija

Ajattelin ensin laittaa alla olevan linkin kipu-keskusteluun,
kun sielläkin oli puhetta ylipainosta, mutta onhan tässä
Antti H:lle oma palstakin :)

Kuuntelin äsken kertauksena asiaa ruoan vaikutuksesta
terveyteen. Studio 55 - Terveys ja ruokavalio

http://www.youtube.com/watch?v=PNcBvuqmU3s

Sen mukaan täytyisi luopua kokonaan leivästä, mutta
kolesterolit ovat kyllä pysyneet kohdallaan, vaikka itse
"kahta en vaihda" - toinen niistä on kokojyväruisleipä,
ihan pienimuotoisesti tietenkin, kuin makupalana.

Grandmother

Vierailija

Olen lukenut Antti Heikkilän blogeja netistä.
Paljon asiallista ja varteenotettavaa tietoa.
Näin ajattelee Karpalo

Vierailija

On mukavaa kun hiilihydraattitietoisuutta on alettu arvostaa.
Lääkäri Aki Loikkanen ohjasi potilaitaan jo 1980_luvulla potilaitaan vähähiilihydr. ruokavalioon.
Antti Heikkilä ja tri Loikkanen ovat työskennelleet yhdessäkin.

Vierailija

Ihminenhän voi syödä "mitä tahansa", jos hänen ruoansulatuksensa toimii täysillä.
Tärkkelyspitoiset ruuat aiheuttavat monille käymistä ja tulehdustilan suolistossa.
Tärkeät ravinneaineet eivät imeydy ja seurauksena eril.sairaustiloja.

Ruokavalinnoillaan voi siis vaikuttaa paljon omaan terveydentilaansa.
80 % immuunipuolustuksesta sijaitsee suoliston alueella.

Hyvä muistaa sairauksien ennaltaehkäisyssä.
Jopa ryhdillä on vaikutusta ruuansulatukseen!

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat