Stressin vähentäminen

Vierailija

auttaa alentamaan verenpainetta ja ehkäisemään sydänkohtauksia-
Kissaihmisenä ilahduin, kuin luin IltaSanomista 3.10 uutisen,
jossa kerrottiin:
"Kissa vähentää omistajansa sydänkohtausriskiä"
Luulenpa koirillakin olevan vastaavanlaista vaikutusta.
Itselleni kissa sopii paremmin, kun koira vaatii ulkoiluttamista monta krt. päivässä,
eikä minun jalkani sitä kestä.
Kissan kehräyskin on suorastaan terapeuttista vaikutukseltaan.

Kommentit (3)

Vierailija

Eläinallerginen voi vähentää stressiään olemalla
muuten luonnon kanssa tekemisissä, tarkkailemalla syksyn edistymistä jne. :)

Vierailija

Lainaus:

Eläinallerginen voi vähentää stressiään olemalla
muuten luonnon kanssa tekemisissä, tarkkailemalla syksyn edistymistä jne. :)

Niin, ja kaikki liikunta vähentää stressiä. Samoin nauraminen ja hyvä mieli. Pyrinkin katselemaan
sellaisia elokuvia videolta, jotka saavat minut nauramaan ja nauttimaan. Minulle vanhat elokuvat ovat
parasta viihdettä. Komeita miehiä ja kauniita naisia saa niissä mieluusti olla, arkipäiväisiä naamoja näkee
pihalla ja kaupungillakin.

Vierailija

Stressiä voi myös vähentää ja tunteitaan ilmaista laululla, tanssilla, maalaamalla, askartelemalla..
Koin ahaa-elämyksen kun luin neuvoja mm . vapauttavasta huudosta/tunteiden ilmaisusta/
ja laulamisen ilosta.
Jotkut karjuvat äänensä käheiksi urheilumatseissa; se onkin terapeuttista? ;)

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat