Sivut

Kommentit (1959)

Lainaus:

Syön ja olen aina syönyt paljon noita hiilareita ja olen terve vanhus. Ei oo ylipainoo ja vatsa toimii ilman metelöintiä. Suosittelen.

Samat sanat. Ikää on toisillekin antaa, leipä maistuu joka päivä, suoli toimii, vatsa ei murise ja paino on ihanteellinen.
Söin äskenkin perunan ja ruisleipäpalan muun ruuan ohella, ja jos nyt siihen kuolen, niin en ennenaikaisesti.
Kukkalaitekin on jo hiilaritietoisella valmiina :DDD

pjv57


Nyt en varmasti ymmärtänyt: sanoitko siis epäterveelliset kasvisrasvat. . . . . .ja viljat?

Kyllä vain! Ohessa lyhyt oppimäärä viljan ja kuitujen vaaroista...

Kuitujen merkitystä on suunnattomasti liioiteltu ja alun perin ne perustuvat Burkitt -nimisen Afrikassa toimineen lääkärin ideoihin, joita ei ole koskaan todistettu. Se hyöty em. teoriasta on ollut, että ennen jätteenä pidetty viljojen kuorintajäämä on nyt muuttunut arvoakin arvokkaammaksi. Voitot nousivat pilviin, kun kuoret lisättiin jauhoihin ja hintaa voitiin nostaa, kun kyseessä oli nyt aito terveystuote. Jos nyt kuituja on pakko saada, niitä saa riittävästi vihanneksista, pähkinöistä, jne.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet ettei kuiduista ole mitään hyötyä, eteenkään viljapohjaisista. Leseissä on paljon lektiinejä jotka ovat todella haitallisia. Lektiini on viljoissa, eteenkin vehnässä esiintyvä yhdiste (WGA wheat germ agglutin). Lektiiniä pidetään keskeisenä syynä vehnän aiheuttamiin eri sairauksiin. Vehnän jalostusasteen noustessa ovat myös sen lektiinipitoisuudet kasvaneet. Paradoksaalisti terveenä pidetyssä kokojyvävehnässä lektiinipitoisuudet ovat erityisen korkeat.

Lektiini on pienimolekyylinen glykoproteiini, joka voi suoraan vaurioittaa eri kudoksia ilman, että immuunijärjestelmä huomaa mitään. Lektiini aiheuttaa kudoksissa tulehdusta ja kertyy elimistöön sillä se ei hajoa. Juuri lektiiniä pidetään syynä kroonisten tulehduksellisten ja degeneratiivisten tautien lisääntymiseen teollistuneissa maissa. Lektiini läpäisee veriaivoesteen, ja kuka tietää mitä kaikkea se saa aikaan aivoissa. Lektiini tuhoaa kateenkorvaa, joka on oleellisen tärkeä elin immuniteetin kehittymisen kannalta. Lektiini vaikuttaa haitallisesti myös hormoneihin. Lektiini lisää insuliinin eritystä ja aiheuttaa leptiini nimisen hormonin resistenssiä, mikä on keskeisimpiä syitä ylipainoon. Lektiinit lisäävät veritulppariskiä ja myös aiheuttavat immuunijärjestelmän häiriöitä.

Suomessahan viljat ovat pyhä asia, joten haitoista ei puhuta. Viljoissa löytyy myös alfa-amylaasi -inhibiittori niminen yhdiste, joka aiheuttaa herkistymistä ja allergisia reaktioita. Samoja aineita on löydetty myös perunasta. Ihmisen elimistö on täysin avuton lektiinien suhteen. Ne leviävät kaikkialle elimistöön.

Viljojen proteiinit voivat aiheuttaa edellisen lisäksi Addisonin tautia, astmaa, paksunsuolen tulehdusta, Chronin tautia, kilpirauhasen autoimmuunitulehdusta, hammaskiilteen vauriota, epilepsiaa, maksavaurioita ja reumaa, I-tyypin diabetesta, munuaisvauriota, hiivan aiheuttamia suutulehduksia ja MS-tautia. Dermatitis herpetiformis johtuu usein viljoista.

Kasvisrasvoijen (rypsiöljy) "vaaroista" olis yhtä pitkä juttu, mutta jätetään se nyt vielä...

Ja höpö höpö ei pidä paikkaansa.
Mikä sopii yhdelle ei välttämättä sovi kaikille onko tää taas sitä vouhkaamista olikos se nyt joku Hentilä vai mikä ?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Lainaus:
anonyymi 12.03. 21:30
Ja höpö höpö ei pidä paikkaansa.
Mikä sopii yhdelle ei välttämättä sovi kaikille onko tää taas sitä vouhkaamista olikos se nyt joku Hentilä vai mikä ?

Samat ruokavaliot eivät sovi kaikille, siinä olet oikeassa, mutta
muuten kirjoituksesi on asiaton ja toisten asiallisia mielipiteitä
aliarvioiva ja vähättelevä.

Lainaus:

Oletkohan sekoittanut hiilihydraatin ja hiilidioksidin, ne kun kaksi eri asiaa. Hiilidioksidi saattaa aiheuttaa vatsaan kuplimista ns. ilmavaivoja.


Minulla ainakin runsas viljan ja hedelmien syönti saa vatsan käymistilaan, ihan nousee suuhun "käyneen" maku...
Mistä ruuasta hiilidioksidia muodustuu?

Haiseeko se samalle kuin pieru ?
Paperitehtaan päästöt haisi ennen pierulle ;D

Oli metka ajeluttaa vieraspaikkakuntalaista kaupungilla,kun tehtaan lähettyvillä hiipi haju autoon,
ja vieras katsoi ihan äimistyneenä, lopuksi paheksuen,
ja vielä lopummaksi kauhistuneena....muita autossaistujia... :D

"Halvat huvit.."

Lainaus:
anonyymi 19.03. 23:04
Monipuolinen sekaruoka on kaikkein parasta ja terveellistä.
Aina eri aikakausina nousee joku vouhkaaja oppeineen esille.

Antti Heikkilääkö nimittelet vouhkaajaksi? Hän ei ole suinkaan ainut
lääkäri Suomenmaassa, joka on vhh:n kannalla.
Ruotsalainen tri Annika Dahlqvist on myös samaa mieltä vhh:n eduista.
Asiasta on paljon kansainvälisiä tutkimuksia ja kyllä Suomessakin on
tehty tutkimustyötä vhh:sta ja sen vaikutuksista.

Keskustelu ei ole pahasta,turha tiedon puute ja se faktan esittäminen on,lähtee mopot joiltakin käsistä tähän en ota sen enempää kantaa.Oma laihduttaminen lähti 125 kg ja nyt on 100kg siis 25 kg vähähiilihydraattisella ruokavaliolla 4 kuukaudessa.Vielä 10 kg ja se on siinä.Ruokavalio oli helppoa kasviksia ja salaatteja lisää kalaa ja lihaa olen syönyt päivittäin,alkua lukuun ottamatta ei ole nälkä vaivannut.Hyvää kevättä tasapuolisesti.

Lainaus:

Keskustelu ei ole pahasta,turha tiedon puute ja se faktan esittäminen on,lähtee mopot joiltakin käsistä tähän en ota sen enempää kantaa.Oma laihduttaminen lähti 125 kg ja nyt on 100kg siis 25 kg vähähiilihydraattisella ruokavaliolla 4 kuukaudessa.Vielä 10 kg ja se on siinä.Ruokavalio oli helppoa kasviksia ja salaatteja lisää kalaa ja lihaa olen syönyt päivittäin,alkua lukuun ottamatta ei ole nälkä vaivannut.Hyvää kevättä tasapuolisesti.

Onneksi olkoon laihtumisesta. Sinulla onkin mistä ottaa. Tavoitepainosi 90 kg on varmaan sopiva kookkaalle miehelle. Et tosin kertonut pituuttasi.
Vhh voi olla avuksi silloin, kun pyritään suuresta ylipainosta eroon ja laihtumisen alkuun.

Lehtitietojen perusteella itse guru A.H. ei usko suosikkidieettinsä, koska nappaa päivittäin yli kymmenen lisäravinnenappia. Parastahan olisi syödä niin monipuolisesti, ettei lisäravinteita tarvittaisi.
Lisäravinteiden mukana saa runsaasti "pelottavia" lisäaineita. Yksin D-vitamiinitabletissani on viittä eri E-koodilla merkittyä ainetta. Eivät ehkä vaarallisia, mutta jos taistelee ruoan lisäaineita vastaan, tämä pillereitten popsiminen tuntuu koomiselta.

Onneksi olen ollut aina normaalipainoinen, ei ole tarvinnut hiilihydraatteja vahtia, kun on järkeä päässä että ymmärtää syödä monipuolista ravintoa sen mitä kuluttaa. Mitä syöt siltä myös näytät, varsin yksinkertaista. Turha syytellä hiilihydraatteja, jos ahmii ylenmäärin kaikkea mahdollista mitä eteen tulee.

Lainaus:
anonyymi 11:59
----Lehtitietojen perusteella itse guru A.H. ei usko suosikkidieettinsä, koska nappaa päivittäin yli kymmenen lisäravinnenappia. Parastahan olisi syödä niin monipuolisesti, ettei lisäravinteita tarvittaisi.
Lisäravinteiden mukana saa runsaasti "pelottavia" lisäaineita. Yksin D-vitamiinitabletissani on viittä eri E-koodilla merkittyä ainetta. Eivät ehkä vaarallisia, mutta jos taistelee ruoan lisäaineita vastaan, tämä pillereitten popsiminen tuntuu koomiselta.

Kannattaisi sinunkin katsella monia tieteellisiä tutkimuksia D3-vitamiinin
terveysvaikutuksista, samoin tutkimuksia e-epan ja C-vitamiinin hyödyllisyydestä.
Näistä kaikista on paljon tehty tutkimuksia maailmanlaajuisestikin huippututkijoiden
toimesta. Antti Heikkilä on käyttänyt ohjeidensa laatimisessa mm. näitä tutkimus-
tuloksia ja mainitsee myös käyttämiensä lähteiden nimet.
(Kysymyshän ei siis ole pelkästään dieetistä, vaan terveellisestä ruokavaliosta.)

Olisi parasta ottaa selvää asioista, siis ei kannata hutkia ennen kuin on tutkinut.

Lainaus:

Lainaus:
anonyymi 11:59
----Lehtitietojen perusteella itse guru A.H. ei usko suosikkidieettinsä, koska nappaa päivittäin yli kymmenen lisäravinnenappia. Parastahan olisi syödä niin monipuolisesti, ettei lisäravinteita tarvittaisi.
Lisäravinteiden mukana saa runsaasti "pelottavia" lisäaineita. Yksin D-vitamiinitabletissani on viittä eri E-koodilla merkittyä ainetta. Eivät ehkä vaarallisia, mutta jos taistelee ruoan lisäaineita vastaan, tämä pillereitten popsiminen tuntuu koomiselta.

Kannattaisi sinunkin katsella monia tieteellisiä tutkimuksia D3-vitamiinin
terveysvaikutuksista, samoin tutkimuksia e-epan ja C-vitamiinin hyödyllisyydestä.
Näistä kaikista on paljon tehty tutkimuksia maailmanlaajuisestikin huippututkijoiden
toimesta. Antti Heikkilä on käyttänyt ohjeidensa laatimisessa mm. näitä tutkimus-
tuloksia ja mainitsee myös käyttämiensä lähteiden nimet.
(Kysymyshän ei siis ole pelkästään dieetistä, vaan terveellisestä ruokavaliosta.)

Olisi parasta ottaa selvää asioista, siis ei kannata hutkia ennen kuin on tutkinut.

Käytän D-vitamiinilisää ja kalaöljyä. Kyse ei ole siitä, ettenkö tietäisi niiden hyödyllisyydestä. Mutta kun mediapersoona juuri puuttui kouluruokaan (kutsuen sitä mössöksi) ja sen lisäaineisiin, mutta julkistaa omien lisäaineita sisältävien pillereittensä käytön, näen asiassa hieman ristiriitaa.
C-vitamiinilisää en tarvitse, saan sitä ravinnostani liikaakin.

Minulla ei ole tarvetta muuttaa ruokailuani kulloisenkin kohun mukaan, koska olen normaalipainoinen ja terve. Olen varonut lihomista, niinpä ei tarvitse laihduttaakaan. Pullansyönti ja napostelu ei ole ollut tapanani ennenkään, joten olisiko ollut evvh-aikaa (ennen vähähiilihydraattista aikaa) hyväkarppaaja.

<br /> [quote]<br /> [quote kirjoitti:
anonyymi 11:59

---

C-vitamiinilisää en tarvitse, saan sitä ravinnostani liikaakin.

Etpä näytä tietävän juurikaan mistään mitään!

Mistä ravinnosta mahdat saada C-vitamiinia ihan liiaksi asti?

Musta viinimarja on näistä "kotimaisista" se paras C-vit. lähde ja näitäkin pitäisi posia kolme (3) litraa päivittäin, jotta C-vit tarve tyydytetään (tai apelsiinimehua yhdeksän (9) litraa) - joka on siis tuo 3 g/vrk. Ja mitään muutakaan vitaminia (B, D, E) ja hivenaineita et saa tarpeeksi mistään ravinnosta, mitä marketeissa on tarjolla.

pjv57


[quote]
[quote] anonyymi 11:59

---

C-vitamiinilisää en tarvitse, saan sitä ravinnostani liikaakin.

Etpä näytä tietävän juurikaan mistään mitään!

Mistä ravinnosta mahdat saada C-vitamiinia ihan liiaksi asti?

Musta viinimarja on näistä "kotimaisista" se paras C-vit. lähde ja näitäkin pitäisi posia kolme (3) litraa päivittäin, jotta C-vit tarve tyydytetään (tai apelsiinimehua yhdeksän (9) litraa) - joka on siis tuo 3 g/vrk. Ja mitään muutakaan vitaminia (B, D, E) ja hivenaineita et saa tarpeeksi mistään ravinnosta, mitä marketeissa on tarjolla.

http://www.helsinki.fi/kemia/opettaja/aineistot/c-vitamiini/mista_saa.htm

C-vitamiinin tarve on 60 milligrammaa/vrk.
Pakastimeni sisältää mustaherukkaa, lakkaa, tyrniä ja marja-aroniaa sekä kaikkia metsä- ja puutarhamarjoja. Meillä syödään marjoja joka päivä. Lisäksi syömme runsaasti kasviksia tuoreena tai höyrytettynä joka aterialla. Hedelmiä kuten appelsiineja myös päivittäin.
Vitamiineja ja kivennäisaineita saa ravinnosta, kun syö kaikkea karsimatta esimerkiksi täysviljaa. D-vitamiinia tosin otan purkista läpi vuoden.
Ilmeisesti ravinto on kunnossa, koska emme sairasta flunssia tms. "kulkutauteja" koskaan.

Lisäravinnekauppiaille on luonollisesti ikävää, kun kaikki eivät pistele kourakaupalla heidän tuotteitaan.

pjv57 kirjoitti mm. näin:

... jotta C-vit tarve tyydytetään ... - joka on siis tuo 3 g/vrk.

No huh huh! Toivottavasti et ole lääkelaskennan kanssa tekemisissä.

C-vitamiinin tarpeeksi ilmoitetaan eri lähteissä 60-75 milligrammaa vuorokaudessa aikuisella ikääntyneellä.
Sinä ehdotat 3000 milligrammaa.

1 g = 1000 mg , 3 g = 3000 mg.

Viisikymmenkertaisesta annostuksesta ei ole mitään hyötyä.

C-vitamiinin tarpeesta huomattua ->
Monivitamiinitablettipurkin kyljestä luin, että yksi pilleri sisältää C-vitamiinia 75 mg, joka on 125 % vuorokauden tarpeesta.
Ei sitä tarvitse kauhalla ammentaa...

Kyllä keskustelupalstoilla on tasokasta / ammattitaitoista keskustelua ravinnosta ja lisäravinteista. Kannattaa ostaa tai lainata kirjastosta ravintoasiantuntijan kirja ja perehtyä sitä kautta ruokavalioasioihin.
Tämän palstan neuvoista ei kyllä ole hyötyä oman ruokavalion muutosten tekemiseen. Piste.

Lainaus:

Eihän C-vitamiini ole mikään hiilihydraatti. Mitä täällä taas horistaan?

Horinaa vai ei ja kuka on horisija? Lue aikaisemmat kirjoitukset tältä sivulta,
esimerkiksi tämä:

pjv57 8.4. klo 10:08

Etpä näytä tietävän juurikaan mistään mitään!

Mistä ravinnosta mahdat saada C-vitamiinia ihan liiaksi asti?

Musta viinimarja on näistä "kotimaisista" se paras C-vit. lähde ja näitäkin pitäisi posia kolme (3) litraa päivittäin, jotta C-vit tarve tyydytetään (tai apelsiinimehua yhdeksän (9) litraa) - joka on siis tuo 3 g/vrk. Ja mitään muutakaan vitaminia (B, D, E) ja hivenaineita et saa tarpeeksi mistään ravinnosta, mitä marketeissa on tarjolla.

....

Liittyi vhh-keskusteluun, eli tarvitseeko ihminen ja kuinka paljon tarvitsee lisäravinteita. Hyvin monipuolisesti ruokaileva terve ihminen ei tarvitse päivittäisiä ravintolisiä kourakaupalla (pois lukien D-vitamiinilisän, ei sitäkään yliannostaen).
Vitamiini- ja hivenainetarve ilmaistaan milligrammoina tai mikrogrammoina, siitä on kyse.


pjv57


[quote]
[quote] anonyymi 11:59

---

C-vitamiinilisää en tarvitse, saan sitä ravinnostani liikaakin.

Etpä näytä tietävän juurikaan mistään mitään!

Mistä ravinnosta mahdat saada C-vitamiinia ihan liiaksi asti?

Musta viinimarja on näistä "kotimaisista" se paras C-vit. lähde ja näitäkin pitäisi posia kolme (3) litraa päivittäin, jotta C-vit tarve tyydytetään (tai apelsiinimehua yhdeksän (9) litraa) - joka on siis tuo 3 g/vrk. Ja mitään muutakaan vitaminia (B, D, E) ja hivenaineita et saa tarpeeksi mistään ravinnosta, mitä marketeissa on tarjolla.

http://www.helsinki.fi/kemia/opettaja/aineistot/c-vitamiini/mista_saa.htm

C-vitamiinin tarve on 60 milligrammaa/vrk.
Pakastimeni sisältää mustaherukkaa, lakkaa, tyrniä ja marja-aroniaa sekä kaikkia metsä- ja puutarhamarjoja. Meillä syödään marjoja joka päivä. Lisäksi syömme runsaasti kasviksia tuoreena tai höyrytettynä joka aterialla. Hedelmiä kuten appelsiineja myös päivittäin.
Vitamiineja ja kivennäisaineita saa ravinnosta, kun syö kaikkea karsimatta esimerkiksi täysviljaa. D-vitamiinia tosin otan purkista läpi vuoden.
Ilmeisesti ravinto on kunnossa, koska emme sairasta flunssia tms. "kulkutauteja" koskaan.

Lisäravinnekauppiaille on luonollisesti ikävää, kun kaikki eivät pistele kourakaupalla heidän tuotteitaan.

Eipä voi kuin huvittuneena lukea näitä tietämättömien ja laput silmillä kulkeivien ihmisten kirjoituksia. Suurin osa perustaa tietonsa THL sivuilta saataviin "totuuksiin" josta tuon em. linkin tiedotkin on luultavasti ongittu. C-vit. päivittäisestä tarpeesta voi udella vaikka asiaan perehtyneeltä lääkäriltä. C-vitamiinimäärä on huomattavasti suurempi kuin THL ilmoittama nykysuositus, joka on 65 mg.

Yksi mikä aina unohtuu, että kollageenia ei synny ilman C-vitamiinia ja verisuonet ovat kollageenia. Verisuonet eivät kehity ja korvaannu ilman C-vitamiinia. Iho on toinen jossa on paljon kollageenia. Muita vaikutuksia on leegio, C vitamiini ehkäisee syöpää ja sydäntauteja, jne.

Laskin tuossa juuri, että minun 3000 mg (3 g) päivittäisellä C- vitamiinitapleteillani lisäravinnekauppias rikastuu kokonaista 7,5 senttiä/päivä. Toki voisin popsia viinimarjoja 3 litraa päivässä ja kantaa rahani markettiin, mutta ei ole varaa tuohon...

Lainaus:

pjv57 kirjoitti mm. näin:

... jotta C-vit tarve tyydytetään ... - joka on siis tuo 3 g/vrk.

No huh huh! Toivottavasti et ole lääkelaskennan kanssa tekemisissä.

C-vitamiinin tarpeeksi ilmoitetaan eri lähteissä 60-75 milligrammaa vuorokaudessa aikuisella ikääntyneellä.
Sinä ehdotat 3000 milligrammaa.

1 g = 1000 mg , 3 g = 3000 mg.

Viisikymmenkertaisesta annostuksesta ei ole mitään hyötyä.

Sinullahan on muunostaulukko ihan hanskassa mutta mutoin et näytä olevan perillä näistä vitamiimääristä sitten nimeksikään!? Laitappa googleen hauksi: "antti heikkilä c vitamiini" ja opiskele lisää!

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat