Kannattaa kokeilla!

Vierailija

Jos leipä turvottaa, sokeri koukuttaa tai nukkumatti meinaa noutaa heti aterian jälkeen,
kannattaa ainakin kokeilla hiilihydraattien rajoittamista ruokavaliossa edes muutaman viikon verran.
Se on paljon helpompaa kuin usein ajatellaan.
http://yle.fi/#perhe
"Avun saanut myös"

Kommentit (14)

Vierailija

Samasta aiheesta täällä jo muutama kilometri viestiketjua. Eikä se vouhkaaminen siitä muuksi muutu tai asian ydin, vaikka uudella nimellä sen aloittaisikin.

Vierailija

Lainaus:

Jos leipä turvottaa, sokeri koukuttaa tai nukkumatti meinaa noutaa heti aterian jälkeen,
kannattaa ainakin kokeilla hiilihydraattien rajoittamista ruokavaliossa edes muutaman viikon verran.
Se on paljon helpompaa kuin usein ajatellaan.
http://yle.fi/#perhe
"Avun saanut myös"

Ei kaikkia hiilihydraatteja kannata jättää, vaan epäterveelliset ainoastaan, kuten pullat, makeiset, valkoiset jauhot, riisi. Puuroissa ja ruisleivässä on sitä hyvää hiilihydraattia, joka on tärkeää esim. lihasten kunnolle, lisäksi ne pitävät nälän poissa pitkään. Siis järki käyttöön ruokailun suhteenkin.

Vierailija

Myös liian suuret ateriakoot turvottavat ja alkavat väsyttää sekä liiallinen perunan mättäminen lautaselle. Mikäli kärsii unettomuudesta, niin kannattaa syödä perunoita ennen nukkumaan menoa, niin eiköhän nukuta.

Vierailija

Lainaus:

Samasta aiheesta täällä jo muutama kilometri viestiketjua. Eikä se vouhkaaminen siitä muuksi muutu tai asian ydin, vaikka uudella nimellä sen aloittaisikin.

Hyvä että joku aloittaa uuden viestiketjun vaikkakin samasta asiasta,sillä nämä sivut ovat niin kankeat että tuollaiset mammuttiviestiketjut jää ainakin minulta avaamatta.

Vierailija

Lainaus:

Myös liian suuret ateriakoot turvottavat ja alkavat väsyttää sekä liiallinen perunan mättäminen lautaselle. Mikäli kärsii unettomuudesta, niin kannattaa syödä perunoita ennen nukkumaan menoa, niin eiköhän nukuta.

Kiitos hyvästä vinkistä,pitänee kokeilla,kun ei tuo nukkumatti aina malta nukkua vieressä!

Vierailija

Lainaus:
Anonyymi 15:36
Hyvä että joku aloittaa uuden viestiketjun vaikkakin samasta asiasta,sillä nämä sivut ovat niin kankeat että tuollaiset mammuttiviestiketjut jää ainakin minulta avaamatta.

Mitähän kankeutta mielestäsi näissä sivuissa on? Minulla ainakin eri
keskustelut avautuvat tosi nopeasti. Jos kerran on lukenut koko ketjun,
niin eihän niitä muulloin tarvitse alusta asti selata. Muutamassa sekunnissa
pääsee suoraan viimeisimpiin viesteihin.

Sitäpaitsi nämä terveysaiheiset keskustelut eivät edes ole mammuttikokoa :)

Vierailija

Noinhan se oikein on, huonot hiilarit pois ja liikuntaa eri muodoissa tilalle, hyviä hiilareita toki voi syödä rajoitetusti tietenkin, ja voitakin voi kohtuudella syödä. Huonot rasvat vain pois! Ja tietenkin vihanneksia ja kasviksia voi syödä melkein rajattomasti (huom! perunat, riisi ja makaroonit pois). Tämä on terveellinen ruokavalio, eikä nälkää tarvitse kärsiä!!!

Vierailija

Hyvä vinkki Unettomuudesta kärsiville;
syö ähkyyn asti hiilareita illalla, sammut kuin saunan lamppu ;D

Siinä se on somaa oman mahakellikan vieressä nukkua kellotella sinkunkin ;D

Vierailija

Lainaus:

Noinhan se oikein on, huonot hiilarit pois ja liikuntaa eri muodoissa tilalle, hyviä hiilareita toki voi syödä rajoitetusti tietenkin, ja voitakin voi kohtuudella syödä. Huonot rasvat vain pois! Ja tietenkin vihanneksia ja kasviksia voi syödä melkein rajattomasti (huom! perunat, riisi ja makaroonit pois). Tämä on terveellinen ruokavalio, eikä nälkää tarvitse kärsiä!!!

Mutta ovathan perunat terveellisiä, ainakin kuorineen syötyinä! Niitä en koskaan jätä pois ruokavaliostani. Munkkipossut saatan jättää, mutta ruisleipää en. Rukiin on todettu ehkäisevän syöpääkin.

Vierailija

Uudet perunat on kuorineen syötynä ok, mutta vanhoja perunoita en söisi kuorineen, niihin kun ruiskutetaan itämisen estoainetta.

Vierailija

Lainaus:

Lainaus:

Noinhan se oikein on, huonot hiilarit pois ja liikuntaa eri muodoissa tilalle, hyviä hiilareita toki voi syödä rajoitetusti tietenkin, ja voitakin voi kohtuudella syödä. Huonot rasvat vain pois! Ja tietenkin vihanneksia ja kasviksia voi syödä melkein rajattomasti (huom! perunat, riisi ja makaroonit pois). Tämä on terveellinen ruokavalio, eikä nälkää tarvitse kärsiä!!!

Mutta ovathan perunat terveellisiä, ainakin kuorineen syötyinä! Niitä en koskaan jätä pois ruokavaliostani. Munkkipossut saatan jättää, mutta ruisleipää en. Rukiin on todettu ehkäisevän syöpääkin.

Äitini sanoi aina, että vain porsaat syövät perunat kuorineen, jos näki minun syövän perunoita kuorineen!

Kyllä nuo nykyiset ohjeet kehoittavat jättämään perunan melko vähiin lautaselta,vaikkakin kuoriperunat ovatkin myös C-vitamiinin lähde.
Mutta kohtuus kaikessa, pullo päivässä....

Vierailija

Lainaus:

Uudet perunat on kuorineen syötynä ok, mutta vanhoja perunoita en söisi kuorineen, niihin kun ruiskutetaan itämisen estoainetta.

Ei ruiskuteta oman kellarin pottuihin.
Eivätkä kaikki perunanviljelijätkään sitä tee. Ensimmäisen kerran kuulin koko asiasta.

Vierailija

Lainaus:

Lainaus:

Uudet perunat on kuorineen syötynä ok, mutta vanhoja perunoita en söisi kuorineen, niihin kun ruiskutetaan itämisen estoainetta.

Ei ruiskuteta oman kellarin pottuihin.
Eivätkä kaikki perunanviljelijätkään sitä tee. Ensimmäisen kerran kuulin koko asiasta.

Kaupassa myytäviin perunoihin ruiskutetaan itämisen estoainetta. Siksi minä kuorin aina perunat ennen keittämistä.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat