Nuorenkollin ruokapäiväkirja

Vierailija

Miksei täällä palstalla ole tämmöistä? Hö! No, aloitetaan oma ketju sitten tälle ruokapäiväkirjalle - huomisesta lähtien.

Muutkin saavat osallistua!

- Nuorikolli

Sivut

Kommentit (111)

Vierailija

Laitanpa tänne nyt kuitenkin vähän tältäkin päivältä, koska oikeastaan aloitin heti. Alkupäivän syömiset vain jäivät väliin...

Cashewpähkinöitä olen syönyt tänään ehkäpä 50 gramman edestä. Ja nyt tein puolikkaan reissarin (n. 30 g) parilla juustosiivulla (n. 30g), kurkkuviipaleilla (n. 30g), kananmunalla (1 kokonainen keitettynä) sekä tapasmeetwurstilla (noin 10 g).

Uunissa odottaa parsakaali, kukkakaali, porkkana gratiini, jossa on dl kermaa ja noin 50g juustoraastetta.

Iltapalaksi on varattu vielä kreikkalaista jogurttia ja metsämarjoja.

Päivän ruokailuajat päätin seuraavasti (MA-PE, SU):

07:00 - 08:00 KEVYT AAMIAINEN

11:00 - 12:00 KEVYT LOUNAS

14:00 - 15:00 KEVYT VÄLIPALA

18:00 - 19:00 KEVYT ILLALLINEN

21:00 KEVYT ILTAPALA

LAUANTAI ON KARKKIPÄIVÄ!

Vierailija

"Kyllä minäkin tuosta tykkäisin." sanoi poikani 30 vuotta sitten, kun istui naapurin ovisuupenkillä ja odotti ruokapöydässä istuvia kavereitaan ulos.
Samat sanat sanon Nuorelle kollille(olisit voinut keksiä helpommin taivuteltavan nimimerkin...kertokaapa oppineet oikea muoto).
Mielenkiinnolla seuraan ruokapäiväkirjaasi, minullakin on omani, tuolla keventäjien puolella.
Ole lujana itsesi kanssa.( tietysti sanot, ettet laihduta....)

Vierailija

Kelpaisi muuten kyllä minullekin mutta sanan "kevyt" jättäisin pois. Karkkia en syö kuin aniharvoin, joten sekin jäisi pois.

Vierailija

Minkä ikäinen oot?

Eipä näyttänyt kovin hyvältä nuo ruokailuajat. Ja tuo proteiniin saanti? Ja miksi jotain kevyttä'? Vietätkö loppuelämäsi sohvalla maaten? Ja mitens nuo päivittäiset vitamiinit, yms, mistä ne aiot ottaa?

Vierailija

Mikä? Kolli. Millainen kolli? Nuori, siis nuori kolli. Nuoren kollin.

Mikä? Nuorikolli. Minkä? Nuorikollin.

Kielestäkö sinä nuorikolli laihdutat? Varo ettet huku kokonaan pyylevän naisesi sylkkyyn! Kaikki suree..

Vierailija

Mikä ihmeen punnitus into sulla oikein on päällä? Miksi ruokaa pitää punnita ennen sen syömistä? Säähän kuolet kohta tressiin, jos tota menoa jatkat!

Vierailija

Lainaus:

Minkä ikäinen oot?

Eipä näyttänyt kovin hyvältä nuo ruokailuajat. Ja tuo proteiniin saanti? Ja miksi jotain kevyttä'? Vietätkö loppuelämäsi sohvalla maaten? Ja mitens nuo päivittäiset vitamiinit, yms, mistä ne aiot ottaa?

Mitä vikaa noissa ruokailuajoissa oikein on. Mihin aikaan sitten pitäisi syödä muka?

Vierailija

Lainaus:

Mitä vikaa noissa ruokailuajoissa oikein on. Mihin aikaan sitten pitäisi syödä muka?

Etkö tosissasi tiedä? No tämähän se on taso täällä ollut jokaisessa ravintokeskustelussa - ei tiedetä mistään mitään ja kovasti jaellaan niitä virallistahon toitottamia neuvoja.

Vierailija

Tästähän näyttää tuleen todella suosittu viestiketju. Edelliselle kommentoijalle voisin todeta, että jos ruokailu tasaisin väliajoin ei ihmiselle sovi, niin sitten on pakko tunnustaa etten todellakaan tiedä. Jos sinulla on tietoa niin kuulen lisää mielelläni.

Sitten kommenttina noihin aikaisempiin:

En minä mitään mittaile, nuo ainesosien määrät tulevat ihan omasta päästä. Kyllä sen verran pitää osata laskea ja arvioida kun on joskus vaakaa käyttänyt.

En tiedä mitä vikaa tuossa kevyessä sanassa loppujen lopuksi on. Jos syön 5 ateriaa päivässä niin niiden on syytä olla kooltaan kevyitä jos ei halua kerätä massaa. Niin ja en minä laihduta. Syön näin koska se sopii minulle parhaiten. Pysyn terveenä ja virkeänä. No, kyllähän tuolla myös laihtuukin jos ylimääräistä on...

Proteiinia saan todella reilusti, älkää siitä olko huolissanne. Vitamiinitkin tulevat hienosti kasviksista ja marjoista. Ja jos jotain jää puuttumaan niin sen saan purkista.

Niin ja lauantain karkkipäivä ei tarkoita että söisin karkkia, vaan jotain ihan muuta...

Ja kiitos Juuli!

- Nuorikolli

Vierailija

Tästähän näyttää tuleen todella suosittu viestiketju. Edelliselle kommentoijalle voisin todeta, että jos ruokailu tasaisin väliajoin ei ihmiselle sovi, niin sitten on pakko tunnustaa etten todellakaan tiedä. Jos sinulla on tietoa niin kuulen lisää mielelläni.

- - -- - - - - - - - -
Ai että suosittu - kaukana siitä!

Joo tasaisin väliajoin on nyvä syödä, mutta ei niin, niinkuin tässä, että syö koko ajan! Ihmiskeho on silleen suuniteltu, että on tankkausjakso ja kulutusjakso ja siinä saa vatsa välillä huilata. Tossa nuoren kahjon mallissa vatsa joutuu koko ajan tekemään töitä!

Vierailija

No vitsi kai tuo lienee, ei kai nons ruokailupitoinen voi kenenkään arki olla, kunhan vetäisi hatusta jotain mikä näyttää ainakin paperilla terveelliseltä?

Vierailija

En minä ainakaan pysty kerralla syömään niin paljon, että pärjäisin esim. kolmella ruokailulla päivässä. Enkä viitsisi mahalaukkua alkaa venyttämään.Aamiainen, lounas, iltapala ja pari pientä välipalaa kuulostaa oikein hyvältä

Vierailija
Nuorikulli

Miksei täällä palstalla ole tämmöistä? Hö! No, aloitetaan oma ketju sitten tälle ruokapäiväkirjalle - huomisesta lähtien.

Muutkin kollit saavat osallistua!

- Nuorikulli

Minäkin haluan osallistua!

tyttö 16v.

Vierailija

No mikset sitten osalistunut? Täällä uusavuttomat kuuluu avautua ruokatottumuksista! Mikä se sun ongelmasi on?

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat