Vierailija

On kauan jo tiedetty, että odottavan äidin runsashiilihydraattinen ruokavalio stimuloi äidin insuliinituotantoa, ja insuliini yhdessä sokerin kanssa menee istukan kautta sikiöön, joka stimuloi siellä sikiön haimaa tuottamaan lisää insuliinia. Insuliinistimulaatio tapahtuu, vaikka olisi nälkäkuurilla. Kun lapsi sitten syntyy, hän on saanut valmiit eväät läskinä elämiseen vilkastuneen insuliinituotannon takia. Tämä on todettu useissa tutkimuksissa: kun väestö on sodan tai pula-ajan jälkeen joutunut elämään pelkästään hiilihydraattien varassa, niin seuraava polvi on ylipainoinen juuri edellä mainitusta syystä. Lisäksi äidin raskausaikainen hiilihydraatti ajaa väistämättä äidin ylipainoon, kohonneeseen insuliinitasoon ja jopa raskausajan diabetekseen, mikä on lisääntynyt huimasti nykysuositusten aikana.

Sivut

Kommentit (110)

Lainaus:

On kauan jo tiedetty, että odottavan äidin runsashiilihydraattinen ruokavalio stimuloi äidin insuliinituotantoa, ja insuliini yhdessä sokerin kanssa menee istukan kautta sikiöön, joka stimuloi siellä sikiön haimaa tuottamaan lisää insuliinia. Insuliinistimulaatio tapahtuu, vaikka olisi nälkäkuurilla. Kun lapsi sitten syntyy, hän on saanut valmiit eväät läskinä elämiseen vilkastuneen insuliinituotannon takia. Tämä on todettu useissa tutkimuksissa: kun väestö on sodan tai pula-ajan jälkeen joutunut elämään pelkästään hiilihydraattien varassa, niin seuraava polvi on ylipainoinen juuri edellä mainitusta syystä. Lisäksi äidin raskausaikainen hiilihydraatti ajaa väistämättä äidin ylipainoon, kohonneeseen insuliinitasoon ja jopa raskausajan diabetekseen, mikä on lisääntynyt huimasti nykysuositusten aikana.

Oletko lääkäri, vai miksi tuollainen vuodatus!

Lainaus:

Oletko lääkäri, vai miksi tuollainen vuodatus!

En ole keskustelun aloittaja. Kaipa tuo "vuodatus" on siksi kirjoitettu, että se
olisi tämän aiheisen keskustelun aloitus.
Lasten liikalihavuudesta on aiheellista keskustella, kyllä täällä on vireillä
turhempiakin keskusteluja.

Aloitushan on myös hyvin asiapitoinen, kyllähän vanhempien epäterveelliset
ruokailutottumukset usein ovat syynä lasten liikalihavuuteen myöhemminkin.
Sitähän lapset yleensä syövät mitä heille kotona tarjotaan.
Nykyisin näkee paljon todella ylipainoisia lapsia ja useimmiten koko perhe
on kuin samasta muotista. Hyvin harvoin liikalihavuus on jonkun sairauden
aiheuttamaa, mutta se kyllä myöhemmällä iällä aiheuttaa paljon sairauksia
ja rasittaa monella tapaa elimistöä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kyllä minullakin on juuri omista lapsenlapsista kokemusta mummona että kun kotona opetetaan herkuille. Ennen herkkujen antaminen oli kait enempi mummojen tapa pitää hyvänä lapsia. Itselläni on kohtalo juuri lapsenlapsen kohdalla semmoinen kuin kirjoituksen aloittajalla. Äidillä oli jo odotus aikana insuliini ongelmia ja kun lapsi syntyi se oli tosi pöhöttynyt ja muodottoman lihava. Tosin nyt kuuden vuoden iässä kun liikkuu ja on vilkas niin kilot eivät kasaudu mutta varmaa on että paino ongelmat vanhempana ovat. Tämä lapsi ja perheen kaksi lasta muita ovat kaikki herkkujen perään eivätkä mummolassakaan ymmärrä oikean ruuan perään vaan aina vaan sanotaan että eikö mitään herkkuja ole. Ja jos minä yritän kehottaa lapsia syömään siitä saan oman poikani moitteet kun pakotan.
Olen yrittänyt sanoa että en halua olla esimerkki ihmisestä joka ei välitä mitä ongelmia myöhemmin tulevaisuudessa väärät ruoka tottumukset saavat aikaan lapsille. Antaisin mielelläni ja annakin kohtuudella herkkuja mutta mieluummin jos oikea ruoka saisi kiitosta ja näkisi että vanhemmat neuvovat lasten kuullen kunnioittamaan ruokaa kun mummo on laittanut.

Nuorten ja lasten ylipainoisuus (kuten koko väestönkin) on todellinen ongelma. Syödään enemmän kuin kulutetaan.
Mutta aloittajan kirjoitus muuttuu arveluttavaksi tai suorastaan tarkoitushakuiseksi:

" Lisäksi äidin raskausaikainen hiilihydraatti ajaa väistämättä äidin ylipainoon, kohonneeseen insuliinitasoon ja jopa raskausajan diabetekseen, mikä on lisääntynyt huimasti nykysuositusten aikana."

Mikään suositus ei kehoita hiilihydraattien hillittömään nauttimiseen, ei raskausaikana eikä muulloinkaan.

Eiköhän yksi suuri tekijä väestön lihomisessa liene mallasjuomien kulutus...

Lainaus:

Mikään suositus ei kehoita hiilihydraattien hillittömään nauttimiseen, ei raskausaikana eikä muulloinkaan.

Eikös suomen virallistahon lautasmallissa kehoiteta syömään jokaisella aterialla 50 % hiilihydraatteja???????

Nämä kevyt tuiotteet ovat aivan huijausta, se mikä ratkaisee on ruoan energia määrä, verrattuna kulutukseen.
Esim. jos liikut tietyn määrän joka kuluttaa tietyn määrän energiaa, on aivan sama syotkö yhden yksikön "normaali" ruokaa, saadaksesi sama kalori määrä sinun täytyy syödä kaksi yksikköä kevyt tuotteita, eli energiaa yhtä paljon.

Aivan sama jos auton polttoainetta lantrataan sitä kuluu väkisinkin enemmän saman matkan ajamiseen, jos näin ei olisi oltais lähellä ikiliikkujan keksimistä, mikä on käytännössä mahdotonta maan olosuhteissa!

Lainaus:

Nämä kevyt tuiotteet ovat aivan huijausta, se mikä ratkaisee on ruoan energia määrä, verrattuna kulutukseen.

Em. anonyymi on kirjoituksineen täysin pihalla...

Kyllä se ratkaisee lihavuusongelman, että mistä sen energian ottaa eli nauttiiko hiilihydraatteja vai rasvaa!

Ja taas on syytä muistaa, että niitä hyviä hiilihydraatteja eli kasvisten, marjojen ja hedelmien syömistä ei pidä unohtaa vaikka kuinka tarkkaan jättääkin jauhot, pastan ja perunan pois!!

Minun lapsenlapsi oli syntyessään normaalipainoinen, kunnes ruokavalio isompana muuttui pizza-hampulirilais linjalle, juomana makeat juomat Coca Cola tms. Oikeaa ruokaa ei miniä juuri osannut laittaa, aina mentiin ulos syömään pikaruokalaan, tai haetttiin kotiin pizzat. Lapsi alkoi pyöristyä ja on tällä hetkellä ylipainoinen, ei liiku mielellään, äiti kuskaa autolla joka paikkaan, jopa kavereiden luokse. Pojan ollessa jonkin aikaa luonani hoidossa, sain normaalilla ruokavaliolla pojan laihtumaan. Aamulla puuro, päivällä vahvempi ruoka, kevyt välipala ja iltapala, ruokajuomana maito, janojuomana vesi. Joten uskon ylipainon johtuvan huonoista ruokailutottumuksista, nykyisin lämmitetään paljon myös valmiita eineksiä, jotka ovat varsinaisia kaloripommeja. Suomessa alkaa olla liikalihavuus saama luokkaa kuin jenkeissä, ellei siihen puututa.

Sepä se, ravitsemussuositukset elävät omaa ihanteellista elämäänsä - olivatpa ne karppaajien mieleen tai eivät - ja ihmiset syövät mitä haluavat ja mitä on tarjolla. Ei terveellisen ruokavalion nykysuosituksissa ole mitään vikaa, ihmisten todellisissa valinnoissa on, jos ne johtavat mielettömään karkin, limsan, makkaran ja kaljan kiskomiseen.

Puolet lautasesta kasviksia. Mitä vikaa? Hiilihydraatteja ovat kaikki kasvikset, juurekset, pavut, täysjyväviljat, marjat, hedelmät. Jos näillä täytät massusi, tuskin tulee ongelmia.

Kyllä monasti kaupassa kiintyy katse perheeseen, joka on ruokaostoksilla - ja kaikki ovat lihavia. Tuntuu, että ruuan laatu ja määrä ei ole mammalla (pääsääntöinen huushollin pitäjä) kohdallaan. Jos aikuiset lihovat alkotuotteiden huomattavista kalorimääristä, ei tämä voi olla syynä koko perheen "ylipursuaviin" kiloihin. Surettaa lapset, jotka saa haukkumista läskeiksi ja sitä kautta syrjäytymistä kaveripiirissä.
Yleensä perheet, joilla on muutenkin asiat hallussa lasten kasvattamisessa, kiinnitetään huomiota myös ruokailuun. Taitaa olla myös enemmän alemman sosiaaliluokan ongelma, koska rahaa "kunnon ruokaan" on vähemmän, jolloin sorrutaan helpolla erilaisiin "halpamössöihin" kuten sipsit. Ja liikuntaharrastus on tietenkin "nolla".
Tosi asia on, että kyllä kesällä näkyy katukuvassa kuinka läskejä suomalaiset ovat. Sitten tullaan terveyskeskukseen hakemaan apua verenpaine-, sokeri- ja kolestroliongelmiin ja lääkkeitä. Iso kansanterveydellinen ongelma taloudellisesti mutta myös yksilötasolla, koska lihavuuden liitännäissairaudet aiheuttavat enneaikaisia kuolemia.
Sellaista elämä on !
P.S. En ole itsekään täysin vapaa tästä ongelmasta, vaan joudun jatkuvasti tsemppaamaan mutta kuitenkin mennään vielä terveen kirjoissa ilman lääkkeitä. Ja liikunta on tosi tärkeää paitsi muutenkin niin myös "läskintorjunnassa".

Ei kasviksien syömisessä mitään vikaa olekkaan, mutta sitavastoin hiilihydraattia sisältävissä viljoissa ja hedelmissä ...

Näin se on, yksi lihomisen perussyitä on suomalaisessa ruokavaliossa oleva leipä, jota mussutetaan useampi pala päivässä!

Makkarassa taasen ei ole mitään vikaa, siinä on proteiinin ja rasvan suhde kohdallaan, kunhan vain katsoo ettei sisällä noita kiellettyjä lisäaineita (E621, E250).

Lainaus:

Näin se on, yksi lihomisen perussyitä on suomalaisessa ruokavaliossa oleva leipä, jota mussutetaan useampi pala päivässä!

Makkarassa taasen ei ole mitään vikaa, siinä on proteiinin ja rasvan suhde kohdallaan, kunhan vain katsoo ettei sisällä noita kiellettyjä lisäaineita (E621, E250).

Olihan tämä satiiria, olihan?

Hmmm.... kiinostavaa.

"sisällä noita kiellettyjä lisäaineita (E621, E250)."

E-koodiluettelon lisäaineet ovat sallittuja lisäaineita. Mitä ovat elintarviketeollisuuden kielletyt lisäaineet?

Kiinassa melamiini, mutta mitkä meillä?

Pienten lasten lihavuuteen on kyllä usein syynä uusavuton äiti,
joka ei osaa/halua tehdä kotiruokaa. Tähän lainaamani anonyymin
kirjoitus on täyttä asiaa. Lapselle (ja aikuisellekin) pahinta mahdollista
juomaa on juuri tuo Coca Cola

Anonyymi 03.08.2011 10:54
Minun lapsenlapsi oli syntyessään normaalipainoinen, kunnes ruokavalio isompana muuttui pizza-hampulirilais linjalle, juomana makeat juomat Coca Cola tms. Oikeaa ruokaa ei miniä juuri osannut laittaa, aina mentiin ulos syömään pikaruokalaan, tai haetttiin kotiin pizzat...
------------------------------------------------------------------------------------
http://elamakasissamme.blogspot.com/2010/04/fruktoosin-haitat.html
Lainaus:

Kuinka virvoitusjuomat vaikuttavat kehoosi
Tiesitkö, että yksi tölkki Coca-Colaa sisältää 10 teelusikallista sokeria?!

Se on 100% suositellusta päivittäisestä sokerin saannista ( mikä on kaksi kertaa enemmän kuin minä suositan päivittäiseksi annokseksi). 20 minuuttia virvoitusjuoman juomisen jälkeen verensokerisi nousee ja maksasi vastaa tähän insuliini-räjähdykseen muuttamalla suuret määrät sokeria rasvaksi.

40 minuutin sisällä verenpaineesi nousee elimistöösi imeytyneestä kofeiinista johtuen ja sitten maksasi päästää yhä lisää sokeria verenkiertoosi.

Noin tunnin kuluttua alkaa ilmetä sokerivajausta, joka useimmiten johtaa vahingolliseen sokerin kulutus kierteeseen – ja kofeiinia sisältäviin piristeisiin, joista taas seuraa näitä sokeri-piikkejä koko päivän ajaksi.

On tutkittu tosiasia, että sokeri nostaa insuliinitasoa (sugar increases your insulin levels), mikä voi johtaa ei ainoastaan painon nousuun vaan myös korkeaan verenpaineeseen, korkeaan kolesteroliin, sydänsairauteen, diabetekseen (diabetes), ennenaikaiseen ikääntymiseen ja moniin vielä vaikeampiin vaikutuksiin.
Tosiasiassa sokeri on paha terveydellesi niin monella tavalla, että olen kehitellyt kokonaisen luettelon tavoista, joilla sokeri tuhoaa terveytesi (the ways sugar can damage your health)..

Kuinka virvoitusjuomat tuhoavat terveytesi ja lyhentävät elinaikaasi

Eräs vielä vaikeampi terveysriski, jonka virvoitusjuomien kuluttajat kohtaavat (niin kuin liikalihavuus ei jo olisi tarpeeksi), on suurempi syöpäriski (higher cancer risk). Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden sokerin ja kohonneen syöpäriskin välillä (link between sugar and increased rates of cancer), antaen ymmärtää, että sokerin kulutuksen säätely on avainasemassa kasvainten kasvun hidastamisessa.
Tutkimukset osoittavat yhteyden useisiin erilaisiin syöpiin:
... lue lisää linkistä, jos asia kiinnostaa....

Lainaus:

Lainaus:

Näin se on, yksi lihomisen perussyitä on suomalaisessa ruokavaliossa oleva leipä, jota mussutetaan useampi pala päivässä!

Makkarassa taasen ei ole mitään vikaa, siinä on proteiinin ja rasvan suhde kohdallaan, kunhan vain katsoo ettei sisällä noita kiellettyjä lisäaineita (E621, E250).

Olihan tämä satiiria, olihan?

Siis mitä? Olet tysin pihalla siitä, että mikä on terveellistä ja mikä ei!!! Taidat kuulua tuohon pullan ja leivän mussuttajien joukkoon!

Lainaus:

Hmmm.... kiinostavaa.

"sisällä noita kiellettyjä lisäaineita (E621, E250)."

E-koodiluettelon lisäaineet ovat sallittuja lisäaineita. Mitä ovat elintarviketeollisuuden kielletyt lisäaineet?

Kiinassa melamiini, mutta mitkä meillä?

Näitä em. pilkunnussijoita aina riittää. Jos olet yhtään seuranut asiaohjelmia, on nuo lisäaineet luokiteltu erittäin haitallisiksi, varsinkin lapsille. Sitten on vielä tuo aspartamiini (jota nyt ei nyt makkaroissa ole, vaan makeistuotteissa).

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat