Liikuntaterrorismia!

Vierailija

Jos valitset sohvalla istuskelun liikunnan sijaan, voit saada veritulpan. Tuoreen tutkimuksen mukaan liikkumattomuus voi johtaa keuhkoveritulppaan ja jopa kuolemaan. Lue, miten voit välttää riskit.
Tohtori Marla Schuman kertoo CNN:n uutisvideolla, että liikkumattomuus on todettu tuoreessa tutkimuksessa vakavaksi veritulppien riskiksi.

- Liikkumattomilla veritulppien riskit olivat tutkimuksen mukaan jopa kaksi tai kolme kertaa suuremmat kuin niillä, jotka harrastivat liikuntaa kaksi tuntia päivässä...
http://www.iltasanomat.fi/terveys/keuhkoveritulppa-vaanii-lohoilijaa/art...

olen liikuntarajoitteinen ja istun koko valveilloloaikani pyörätuolissa.
Odotettavissa siis kuoleminen keuhkoveritulppaan?

Onkohan tilastoa siitä, mihkä onkuolinsyy ihmisillä, jotka istuvat pyörätuolissa loppuvuotensa ?
-onko se keuhkoveritulppa, kuten uutisesta voisi päätellä?

"säikähtänyt invalidi"

Sivut

Kommentit (16)

Vierailija

Voi että, kun kaikkea pitää murehtia, en millään jaksaisi...! Vaan kun äskettäin tapaamallani suht nuorella (vähän yli 50v) miehellä on ollut veritulppa pari vuotta sitten, VAIKKA hän on valmentanut 26 vuotta nappulaliigoja jalkapallossa, niin mitä tästä voi ajatella?? Ei se veritulppa ole kiinni yksistään tuosta liikkumisesta, siihen vaikuttaa hyvin moni muukin asia, esim. geeniperimä!! :(
Suotta sitä pyörätuolissa istuessakaan siis kannattaa murehtia, se tulee jos on tullakseen...! PELKÄÄN kyllä tuon ihanan miehen puolesta...!!!

Vierailija

Taatusti ruokavaliokin vaikuttaa asiaan.?

Ja-pyörätuolissakin voi tehdä kaikenlaista liikuntaa, sen minkä roppa periksi antaa.
heilutella käsiä, jalkoja..onhan sitä "tuolijumppaakin" ;D

Luulenpa että ruoavalioon voi katseensa kiinnittää se, joka tulppaa pelkää...
tupakki ja alko pois tietysti ja, jos semmosia on erehtynyt harrrastamaan..

Vierailija

Terveellinen ruokavalio ehkäisee veritulppia

Runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja kalaa sisältävä ruokavalio saattaa ehkäistä veritulppien muodostumista. Tieto ilmenee norjalaistutkimuksesta, joka on tiettävästi ensimmäinen ruokavalion ja veritulppien yhteyksistä tehty selvitys.

Tutkimukseen osallistui 15 000 aikuista miestä ja naista, jotka arvioivat ruokavaliotaan tutkimuksen alussa sekä uudelleen 12-vuotisen seuranta-ajan puolivälissä. Seurannan aikana heille sattui 196 laskimo- ja keuhkoveritulppaa.

Tulosten perusteella veritulppien riski on pienentynyt niillä, jotka syövät kalaa vähintään kerran viikossa ja hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Vastaava yhteys havaittiin, kun huomio kiinnitettiin ravinnon B6-vitamiini-, folaatti- ja omega-3-rasvahappopitoisuuksiin. Veritulppien vaara oli puolestaan suurentunut henkilöillä, joiden ruokavalio painottui punaiseen lihaan ja lihajalosteisiin.

Uutispalvelu Duodecim
http://www.hyvis.fi/uutiset/duodecimuutiset/helmikuu2007/terveellinenruo...

Vierailija

"
Istumajumppa/tuolijumppa-googletus tuo esiin kaikenlaista.
Itse löysin mukavat ohjeet Suomen vammaisurheilu -sivuilta, pdf.-muodossa.
Jumppakortit:olkaa hyvä ;D
http://www.vammaisurheilu.fi/fin/materi...ppakortit/
Ohjeet on mukavat, yksin tai kimpassa tehtäviksi.
You Tubestakin löytyisi ehkä jotain, jos keksisi oikeat hakusanat ?"
http://www.nettiet.fi/forum/terveys/1215/

http://www.vammaisurheilu.fi/fin/lajit/
vaikkapa ;D
http://www.vammaisurheilu.fi/fin/lajit/pyoratuolitanssi/

Vierailija

Jippii! Kiitos vinkeistä ;D
Jos talvella tulee lunta, lähdenkin hiihtämään....tai ..luistelemaan ;)

Apuvälineitä hiihtoon!!!!!
" Jos hiihtäjän ei jostain syystä voi hiihtää pystyasennossa hiihtokelkalla voi hiihtää istuen. Hiihtokelkkoja on erilaisia. Osassa on enemmän isuintukea, hiihtoasennot vaihtelee jne.
Hiihtokelkka on yksinkertaistettuna runkokehikko ja istuin, jonka alla on latukoneella tehdyn ladun leveydellä sukset.
Sauvoina ovat kullekin hiihtäjälle sopivan pituiset tavalliset hiihtosauvat. Joissakin tapauksissa sauvojen päätä voi taivuttaa paremman pidon saavuttamiseksi lopputyönnön aikana.
SOLIA vuokraa erilaisia hiihtokelkkoja.
http://www.invalidiliitto.fi/portal/fi/tietoa_ja_tukea/asiantuntija_vast...
http://solia.ntg.fi/resources.php?cmd=resource&id=196&catid=8

Vierailija

Minä ajattelin hankkia kapineen nimeltä
"restoraattori"

Sillä voi "polkea" katsellessaan tv:tä,
ja sitten voi nosta pöydälle ja veivata käsineen,ihan miten vaan.

Hikikin voi kuulema tulla,
ihan istumalla....
ei ole huono omatunto kun istuu kaiket päivät :)

Vierailija

Kylläpä taas vouhkataan tuosta kuntoilusta ja liikunnasta ylen määrin.Tee sitä ja tätä niin kauan elät,älä tee tätä,äläkä tätä,niin varmasti kuolet!!Voi herranen aika,kun ihmiset ovat kuolleet maailman sivu,ovat tehneet tai olleet tekemättä mitään.Miksi se on niin tärkeetä?Eikös ihmisen hyvä olo sisältä ole se kaiken a ja o?
On huippu juoksijoita,jotka elävät kaikkien terveys oppien mukaan,kas kun kuolevat monet suht nuorina ja sairastuvatkin jopa.Sitten on ns.rapa juoppoja,jotka eivät ole syöneet terveellisesti,eivät harrastaneet liikuntaa,mitä viina kauppaan.Kas,monet rutkivat hyvinkin terveenä ja iäkkääksi,missä vika?
Arvot kohdalleen ja tehdään vaan se, mikä hyvältä tuntuu.

Vierailija

Ei veritulppia tarvitse pelätä jos päivittäin liikkuu edes jonkin verran, eri asia on ihmiset, jotka joutuvat olemaan vuoteessa pitkiä aikoja esim. heikkokuntoiset vanhukset ja pitkäaikaissairaat. Heille voi tulppa yllättää, sydäninfarkti on hyvinkin tavallinen vuoteessa liiaksi olemaan joutuville, koska verenkierto hidastuu paikoillaan ollessa ja näin ollen veri alkaa sakkautua helposti tehden hyytymätulppia.

Vierailija

Lainaus:

Ei veritulppia tarvitse pelätä jos päivittäin liikkuu edes jonkin verran, eri asia on ihmiset, jotka joutuvat olemaan vuoteessa pitkiä aikoja esim. heikkokuntoiset vanhukset ja pitkäaikaissairaat. Heille voi tulppa yllättää, sydäninfarkti on hyvinkin tavallinen vuoteessa liiaksi olemaan joutuville, koska verenkierto hidastuu paikoillaan ollessa ja näin ollen veri alkaa sakkautua helposti tehden hyytymätulppia.

Onpa outoa ajatusta!!
Ei verenkierto kyllä heikkene vuodepotilailta makaamisen seurauksena!!!
Kyllä se on tuo meidän sydän, joka pumppaa verta elimistöömme ollaan sitten makuulla tai seisten.
Tulppia syntyy ihan muista syistä.
Ravinto, tupakka, alkoholi, korkea verenpaine ja ylipaino ainakin on riskitekijöitä. Korkeasta kolestorolista kiistellään ja se jääköön mietittäväksi onko se syy sittenkään veritulppiin.
Perintötekijätkin merkitsee aika paljon.

Väitänpä, että moni vuodepotilas liikkuu enemmän kuin tietokoneen äärellä istuvat nörtit.

Vierailija

Anonyymille 21.9 klo 17.34

Tsot tsot, ehkei kannata maallikkolääkäriksi ryhtyä noilla tiedoilla. Sydänveritulppa ei sitäpaitsi synny mistään verihyytymästä tms. Mekanismi on aivan jotain muuta - huoh!

Vierailija

Tsot, tsot! Ei kannata kommentoida noin vaillinaisilla tiedoilla. Sydän pumppaa verta makuullakin, mutta liikunnalla verenkierto vilkastuu, koska sydämen syke kohoaa. Hämmästyttää miten olette useimmat siellä aivan pikkulapsen tasolla kommenteissanne. Hankkikaa sivistystä opiskelemalla ihmisen anatomiaa, niin olisi joku tolkku mielipiteissänne kun faktatietoa olisi käytössänne. Aloittakaa esim. Aivot, sydänterveys ja verenkierto, niin ja muistiterveys on myös tärkeä!

Vierailija

Lainaus:

Tsot, tsot! Ei kannata kommentoida noin vaillinaisilla tiedoilla. Sydän pumppaa verta makuullakin, mutta liikunnalla verenkierto vilkastuu, koska sydämen syke kohoaa. Hämmästyttää miten olette useimmat siellä aivan pikkulapsen tasolla kommenteissanne. Hankkikaa sivistystä opiskelemalla ihmisen anatomiaa, niin olisi joku tolkku mielipiteissänne kun faktatietoa olisi käytössänne. Aloittakaa esim. Aivot, sydänterveys ja verenkierto, niin ja muistiterveys on myös tärkeä!

Koitahan ensin ymmärtää lukemasi ja kommentoi sitten vasta muiden kirjoituksia.
Äly hoi järki älä jätä!

Vierailija

Ähä-ähä, ja istumatyöntekijöitä uhkaa diabetes?

Kuntoliikuntaharrastus ei poista istumatyötä tekevien terveysriskejä, kertoo Jyväskylän yliopistossa tehty tutkimus. Jumppa tekee kyllä hyvää, mutta sen lisäksi itse istumista pitäisi vähentää.
Istuminen lihottaa ja kököttäjää vaanii myös muun muassa diabetes.
http://yle.fi/alueet/keski-suomi/2012/03/jumppa_ei_pelasta_istumatyolais...

Onko tutkimusta siitä, monellako pyörätuolilaisella on diabetes?
Tässä nyt odotellaan infarkteja..ilman diabetesta..pyörätuolissa jo 2 vee...... :D

Kivaa pelottelua mediassa, mitähän lukisi seuraavaksi,
millä saisi peloteltua itseään?

Vierailija

Joo. Perimällä on osuutta asiassa, mutta kyllä elämäntavoilla on merkitystä. "Kaikkea kohtuudella", oli Arvo Ylpön ohje, ja hän eli yli 100 vuotiaaksi.

Lainaus:

Kylläpä taas vouhkataan tuosta kuntoilusta ja liikunnasta ylen määrin.Tee sitä ja tätä niin kauan elät,älä tee tätä,äläkä tätä,niin varmasti kuolet!!Voi herranen aika,kun ihmiset ovat kuolleet maailman sivu,ovat tehneet tai olleet tekemättä mitään.Miksi se on niin tärkeetä?Eikös ihmisen hyvä olo sisältä ole se kaiken a ja o?
On huippu juoksijoita,jotka elävät kaikkien terveys oppien mukaan,kas kun kuolevat monet suht nuorina ja sairastuvatkin jopa.Sitten on ns.rapa juoppoja,jotka eivät ole syöneet terveellisesti,eivät harrastaneet liikuntaa,mitä viina kauppaan.Kas,monet rutkivat hyvinkin terveenä ja iäkkääksi,missä vika?
Arvot kohdalleen ja tehdään vaan se, mikä hyvältä tuntuu.

Vierailija

Lainaus:

Ähä-ähä, ja istumatyöntekijöitä uhkaa diabetes?

Kuntoliikuntaharrastus ei poista istumatyötä tekevien terveysriskejä, kertoo Jyväskylän yliopistossa tehty tutkimus. Jumppa tekee kyllä hyvää, mutta sen lisäksi itse istumista pitäisi vähentää.
Istuminen lihottaa ja kököttäjää vaanii myös muun muassa diabetes.
http://yle.fi/alueet/keski-suomi/2012/03/jumppa_ei_pelasta_istumatyolais...

Onko tutkimusta siitä, monellako pyörätuolilaisella on diabetes?
Tässä nyt odotellaan infarkteja..ilman diabetesta..pyörätuolissa jo 2 vee...... :D

Kivaa pelottelua mediassa, mitähän lukisi seuraavaksi,
millä saisi peloteltua itseään?

Tulee tuosta ihmisen jatkuvasta syyllistämisestä mieleeni muutakin kuin terveys.
Kaikki sairaus kohta katsotaan ihmisen omaksi "viaksi" ja kustannukset myös.
Pikkuhiljaa meidän ajatusmaailmaamme muutetaan, toinen puoli valottaa terveyttä ja miten san saa, jotta pysyy irti sairauksista.
Toinen puoli, jos sairastut olet syyllinen ja maksat itse.
Kohta emme kummeksu, kun terveyskeskusmaksut ja kaikki sairaanhoitokulut nousevat.
Kun rahat eivät riitä kuntien eikä valtion kukkaroissa, puhumattakaan työttömän tai eläkeläisen kukkarosta.

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat