Kommentit (2)

Vierailija

Kyllähän kaikenlainen venyttely ja notkistelu pitää lihaskuntoa yllä, ja tämä puolestaan saattaa hyvinkin auttaa myös lonkkavaivaista. Sama pätee niskan kulumiin. Minusta on lääkäriltä hyvin tylyä sanoa, ettei asialle voi tehdä mitään! Luu kuin luu, lihas kuin lihas - kaikista kannatta huolehtia.

 

 

Vierailija

Minulla on erittäin paha nivelrikko lonkissa. Kävin lääkärissä ja pyysin fysioterapia lähetettä. Sain sen ja sieltä hyvät jumppaohjeet. Ohjeita lihasten vahvistamiseen. Suoritin jumpan joka päivä ja jo kuukauden kuluttua kävely parani. Nyt kulunut 8 kuukautta kävelen kohtuullisen hyvin, liikeradat parantuneet ihan oleellisesti. Joten ainakin minun kohdalla fysioterapeutilta saamien hoidolla ja ohjeilla on ollut hyötyä. Pitää vain ottaa itseään niskasta kiinni ja jaksaa tehdä jumpat päivittäin!

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat