D-vitamiinin puute on suuri riski yli 55-vuotiailla
klo 6:03 | 1.12.2014
Saatko tarpeeksi D-vitamiinia? Sen puutos voi vaikuttaa elinikään lyhentävästi sekä aikaistaa kuolemia, jotka johtuvat sydän- ja verisuonitaudeista.Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina vaan säikähdän näistä kuolemanrisi-uutisista. melkein sain sydärin!
- Ei vaiskaan, hyvä on tietysti tietää mitä puutoksia pitäisi ehkäistä. Aikamoinen määrä terveyskaupan tuotteita komeileekin hyllylläni.
"Kuolemanriski-uutisista", piti tietysti kirjoittaa.
Niin kauan kuin muistan on puhuttu D-vitamiinin puolesta. Luulisi, että jokainen sen jo ymmärtää jos tahtoo elää edes jotenkin terveenä. Kaikki vain ei välitä. Kaikkein helpoin tapa hankkia D3-vitamiinipurkki on nämä postimyynnit. Syön 50µg - onko tuo sitten mikrogrammaa päivässä ja ymmärtääkseni se on tarpeeksi.
Mistä tietää kärsiköö D-vitamiinin puutteesta, onko jotain tiettyjä oireita?
Ukot!
D-vitamiinia poskeen, ei tarvihe hypätä koskeen, jos eokko jottaen mukavoo ehottaa, kun d-pillerin poskeen laetat - jo eräski veitikka elloon herree ja toemintatarmoo toetottaa!
- eräs joka aamulla heräs, ja...
D - vitamiinistä on pitkään ollut puhetta ja täälläkin useampi aloitus aiheesta. Miksi vierittää yhtä ja samaa, vai istuuko paremmin vanhan ajatusmaailmaan, kerrataan ja kerrataan kuin pikkulapsia opetetaan. Ärsyttää!
Jokain epohjoismaalainen kärsii D-vitamiinin puutteesta, koska se tulee auringonvalosta. 50 kikrogrammaa vähintään joka aamuu. Elämä maistuu ja kaikki flunssat pysyy poissa.
Itsekin kyllä nautin D-vitamiinia yli tuon 50 mikrogramma päivässä, mutta kyllä flunssa joskus yllättää
Täytyy sitä olla muutkin vitamiini ja hivenaineet, että omegarasvat palanssissa. C- vitamiini on tärkeä.
Se on oikein, kannattaa pitää huolta terveydestään!
Tässä on vielä hyvä artikkeli d-vitamiinin puuteesta, jos ei ole vielä aivan vakuuttunut.
http://lisaravinnetieto.com/d-vitamiinin-puutos/
Kannattaa kuitenkin olla, sillä se ei ole leikin asia!
B-vitamiinin puutos on aivoille pahempi, muistisairausriski lisääntyy. Puutoksen aiheuttamat muutokset aivoissa ovat pysyviä.
Olen ottanut d-vitamiiniä 100 mikrogrammaa/vrk jo vuosia. Arvo on myös mitattu verestä ja oli hyvällä mallilla. Käytön aloittaminen aikanaan johti siihen, että saatoin jättää verenpainelääkityksen kokonaan pois kun paineet pysyneet kunnossa. Flunssaakaan en ole sairastanut 10 vuoteen, tähän voi tietenkin olla muutakin syytä kuin d-vitamiini.