Onko hengittäminen vaikeaa? Katso kuvat ja 4 helpottavaa liikettä

Kommentit (3)

Vierailija
Vierailija

Kauhean vaikealta tuntuu, monimutkaista kuin mikä. Edes hengittää en osaa oikein.

Vielä lisään: Olen käynyt pilates-ryhmässä kokeilemassa ehkä kymmenkunta kertaa muutaman vuoden aikana. Pidin vaikeana sitä, että en ehtinyt miettiä hengittämistä, kun niin nopeasti jo siirryttiin seuraavaan liikkeeseen. Jos rupesin säätelemään hengitystäni (pitikö tässä nyt hengittää sisään vaiko ulos?), niin jäin muista jälkeen. Tein siis vain liikkeet ja hengitin luonnollisesti, liikkeetkin vaativat minulta kylliksi keskittymistä.

Uima-altaissa on rata, jossa lukee: "Kuntouinti, hitaat". Kaipaisin myös hitureiden liikuntaryhmiä.

Vierailija

Onko hengittäminen vaikeaa? On se!

Fipromyalkiaa sairastavat, minun kaltaiset eivät osaa ilmeiseti oikein hengittä, koska on todettu, että tällaisilla ihmisillä on happivajetta. Siksikin tuntuu, että tarvitsen paljon liikuntaa. Ja kiinnitän huomion hengittämisee, että sen muistaisi, että ilman tulee mennä keuhkojen joka osaan. Juuri tuon tähden täytyy liikkua niin että hengästyy,  se jos  mikään uuditaa ihmistä. Antaa tarmoa ja hyvää oloa.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat