Miten pääsen eroon tästä vaivasta? 9 kysymystä notkoselästä
klo 5:02 | 26.8.2014
Selässäni on liian suuri lordoosi. Siis mikä? Selkäalan ammattilainen kertoo, mistä se johtuu ja millä keinoin se lähtee pois.Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Notko on aika paha (ja tuottaa huikean kurvikkaan lantionseudun sivusta katsoen...) ja jossain elämän vaiheessa selkäkipujakin oli aika usein.
Voin todistaa että pilates auttaa, sillä sain kivut pois. Toki harrastan hiukan muutakin liikuntaa ja kuntosaliharjoitteita. Muutos ei näy ulospäin mutta selvästi olen saanut lisää tilaa muutaman nikaman väliin.
Kyllä liikunnalla on selän virheasennoissa suuri merkitys.
Selän ja vatsan lihaksia vahvistamalla kuin venyttelemällä saa paljon vaivaa taltutettua.
Selän notko ei ole virheasento, vaan normaalia vaihtelua. Joillain meillä on suorempi alaselkä, toisilla taas vähän enemmän notkoa. Ehkä huonoin kirjoitus selkäaiheesta tällä vuosituhannella, haastateltava eikä haastattelija oo kyllä yhtään perillä nykytiedosta selän osalta...
Notko on kaikilla mutta itselläni erittäin voimakas ja erittäin kivulias jo lapsena.
Huomattiin heti terveystarkastuksissakin, arvatkaa vaan johtiko mihinkään. 40 vuotta ja kivut pitää hereillä jatkuvasti. Kulunu jo paskaks!
Vai että hammasten harjaus. Hampaiden mieluummin.
No joo, haastateltava onkin melko juniori, joka hakee julkisuutta saadakseen asiakkaita kiropraktiikalleen..
https://fi.wikipedia.org/wiki/Lordoosi
ja
https://www.google.se/search?client=firefox-b-ab&dcr=0&ei=y6N1Wsu6EcWP0g...
Mikä on lannelordoosi ku en ihan saanu selvää?