Kommentit (5)

Vierailija

Notko on aika paha (ja tuottaa huikean kurvikkaan lantionseudun sivusta katsoen...) ja jossain elämän vaiheessa selkäkipujakin oli aika usein.

Voin todistaa että pilates auttaa, sillä sain kivut pois. Toki harrastan hiukan muutakin liikuntaa ja kuntosaliharjoitteita. Muutos ei näy ulospäin mutta selvästi olen saanut lisää tilaa muutaman nikaman väliin.

Vierailija

Kyllä liikunnalla on selän virheasennoissa suuri merkitys.

Selän ja vatsan lihaksia vahvistamalla kuin venyttelemällä saa paljon vaivaa taltutettua.

Vierailija

Selän notko ei ole virheasento, vaan normaalia vaihtelua. Joillain meillä on suorempi alaselkä, toisilla taas vähän enemmän notkoa. Ehkä huonoin kirjoitus selkäaiheesta tällä vuosituhannella, haastateltava eikä haastattelija oo kyllä yhtään perillä nykytiedosta selän osalta...

Vierailija

Notko on kaikilla mutta itselläni erittäin voimakas ja erittäin kivulias jo lapsena. 

Huomattiin heti terveystarkastuksissakin, arvatkaa vaan johtiko mihinkään. 40 vuotta ja kivut pitää hereillä jatkuvasti. Kulunu jo paskaks!

 

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat