Onko selkä kipeä? Syy voi olla yllättäen tässä lihasyhdistelmässä
klo 5:01 | 6.3.2015
Syvällä lantion uumenissa on iso, vahva lanne-suoliluulihas, joka pitää meidät pystyasennossa ja kävelevinä olentoina. Se myös vaikuttaa selkämme hyvinvointiin.Lue koko juttu
Voi miten tuttua nuo oireet, istun kyllä paljon, vaikka toisaalta liikun ulkona päivittäin noin tunnin ja teen vielä joogaa ja muita venytyksiä ja kiertoja. Iän myötä on tullut näitä vaivoja lisää. Minulla on myös alkava nivelrikko selässä, kuuluu pari kovaa pamahdusta rangan yläosasta, kun kumarrun ja nousen sankariasentoon, mutta kipua ei ole siinä osassa, mistä ääni tulee ylhäältä, vaan alaselkä on poikittain välillä aivan kuin tulessa. Kiitos vinkeistä.
nainen58