Vastustamaton lohilasagne
klo 8:02 | 13.1.2018
Mehukkaan lasagnen uumenissa on reilusti kalaa ja pinaattia. Lohen pehmeä rasva tekee hyvää aivoille ja sydämelle. Pinaatti on täyttä rautaa.Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mehukkaan lasagnen uumenissa on reilusti kalaa ja pinaattia. Lohen pehmeä rasva tekee hyvää aivoille ja sydämelle. Pinaatti on täyttä rautaa.Lue koko juttu
" Pinaatti taas on täyttä rautaa. "
100 grammaa pinaattia sisältää kasvikunnan rautaa 1,8 mg, joka imeytyy huonosti.
Raudan päivittäinen saantisuositus on 15 - 18 mg.
Raudanpuuteanemia on yleisimpiä ravintoaineiden puutostiloja.