Tämä unilääke ei koukuta – melatoniini auttaa yöheräilyyn

Ei löytynyt muuta unettomuuteen sopivaa, mutta tästä voisi jatkaa sillä, että antihistamiinitablettien käyttöä suositellaan unettomuuteen ja nyt jo hyttysenpuremiin.

Minä olen vierastanut antihistamiineja aina, pidän niitä myrkkynä. Onko teillä kokemusta ja mihin ne auttavat? Onko käytöstä todettu haittavaikutuksia? Mitä antihistamiinit oikeastaan ovat?  Tuttavani niitä käyttää allergiaan ja unettomuuteen, ehkä niiden teho vähenee pitkään kätettynä. Määrääkö lääkäri antihistamiineja ja voiko niitä vapaasti ostaa kuten Parasetamolia tai Diklofenakkia?

Ajattelin, että ne kovasti väsyttävät ja aiheuttavat lihasten laamaantumista jossain määrin. Päivät jäävät vajanaisiksi ylenmääräisen väsymyksen ja lihasten tehon huononemisen takia.

Se on hankalaa, kun sanovat, että pitää käyttää kaksi viikkoa säännöllisesti tai jopa kolme viikkoa ennenkuin  elimistö tottuu luontaistuotteisiin, mikäli nyt Melatoniini sellaiseksi lasketaan. Minulla on ollut Melatoniinia, sitä mitä liikkeet myyvät, ei minusta auttanut erityisemmin. Hermostunut olo oli vielä lisänä, ja usein häiritsi unen tuloa.  Kun levottomuutta alettiin hoitaa alkoi elimistö enemmän rauhoittumaan, vaikka uni ei aina tule.

Minulla on vaikea unettomuus ja sen syihin on pyritty kiinnittämään huomiota, eli purkamaan monen tekijän kautta.

Kirjoittajan yhdistelmä tuntuisi minullekin sopivan, kun unen saanti on turvattu ja hermostuminen laantuu  toisella tabletilla. 

Kysyisin vielä, oletko yhtään muistamaton tai palaavatko nimet tai paikkakunnat huonosti mieleen aamupäivällä? Minun on ollut vaikea palauttaa mieleen sukunimiä tai vaikeita paikan nimiä nyt  varsinkinja oikeastaan aikaisemminkin.

Mutta siitä Antihistamiinista, en oikein ymmärrä miten allergialääkettä käytetään nukkumisen edistämiseen.

Vierailija kirjoitti:

Ei löytynyt muuta unettomuuteen sopivaa, mutta tästä voisi jatkaa sillä, että antihistamiinitablettien käyttöä suositellaan unettomuuteen ja nyt jo hyttysenpuremiin.

Missä allergialääkettä suositellaan unettomuuteen? Lääkärikö on suositellut jollekulle?

Ymmärrän antihistamiinin käytön esimerkiksi allergisen nuhan tai voimakkaan kutinan aiheuttamaan unettomuuteen, mutta en kyllä  terveenä ollen nappaisi iltaisin allergialääkettä  vaikka se sisältäisikin väsyttäviä ainesosia.  Ymmärtääkseni antihistamiini ei ole nukahtamista varten.

Kärsin unettomuudesta.  Joudun silloin tällöin turvautumaan nukahtamislääkkeeseen, jos uni on ollut olematonta useampana yönä peräkkäin. Silloinkin otan mahdollisimman pienen annoksen temazepamia.