Pähkäily tekee hyvää muistille – näin teet viikon helpon aivojumpan

Yksitoikkoisuus, kiire ja tunne-elämän muutokset nakertavat muistia. Säännöllinen pähkäily on aivojen parasta omahoitoa. Laadimme viikoksi helpon treeniohjelman.Lue koko juttu