Pienestäkin lenkistä on hyötyä – näin kävely edistää terveyttäsi
klo 8:04 | 19.2.2018
Mitä huonompi kunto, sen pienemmällä liikunnalla on terveyttä edistävä vaikutus. Askelmittari voi motivoida lisäämään askelia.Lue koko juttu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunnan voi tehdä miellyttäväksi vanhemmallakin iällä!
Näin yksikertaista on nykyinen disko tanssi joten lattiamatto syrjään ja muutaman minuutin VIDEO oppi niin kaikki käy kuin tanssien,:
https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000005605347.html
Sauvoja käyttävät ei kohota tasapaino ominaisuutta niin paljon kuin sauvattomat lenkkelilijät.
Lääkärini kielsi minulta sauvojen käytön, ellei olet sukset jalassa =)