Jää eläkkeelle hyvässä kunnossa – näin lisäät liikuntaa fysioterapeutin vinkeillä

Lihasvoimaa voi jumpata kotona matolla, jos kuntosali on kaukana tai se ei kiinnosta. Jos krempat vaivaavat tai haittaavat liikkumista, voi olla hyvä idea kääntyä fysioterapeutin puoleen. Hän neuvoo sinulle parhaat liikkeet.

Ikääntymisen ei tarvitse tarkoittaa kunnon huononemista. Hyvän kunnon eteen on ehkä nähtävä aiempaa enemmän vaivaa, mutta se palkitsee myös mielen.Lue koko juttu

Jää eläkkeelle hyvässä kunnossa – näin lisäät liikuntaa fysioterapeutin vinkeillä

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat