Joustavatko takareitesi tarpeeksi? Tee helppo testi ja jumppaa jalkoihin venyvyyttä
klo 12:16 | 5.7.2018
Kireät takareidet voivat aiheuttaa kaatumisia ja vammoja, kuten polviongelmia. Kun jumppaat takareidet venyvimmiksi, askel pitenee ja vauhti kasvaa.Lue koko juttu
Puhutteko todella jalasta vai tarkoitatteko säärtä?
Kyllä varmasti tiedät kummasta puhutaan. Meillä on kädet olka-kyynärvarsineen ja jalat reisi-sääriluineen kiinni kropassa. Ei alaraajasta puhuttaessa näitä tarvitse alkaa erottelemaan snoppailumielessäkään. Hyvä juttu oli.
Olipa tutun oloiset liikkeet, teen noita joka ainoa aamu usean vuoden ajan herättyäni jo vuoteessa, aikaa menee noin 15-20 minuuttia, tosin minulla on pari muuta liikettä lisäksi. Tuon jälkeen on notkeampi olo nousta,
jalat pitää, eikä huimaa enää.