Istutko liikaa? Kokeile helppoja harjoituksia, joita voit tehdä pitkin päivää

Pyri harrastamaan hengästyttävää ja kevyesti hikoiluttavaa kestävyysliikuntaa 2,5 tuntia viikossa. Voit koostaan sen pienistä palasista.

Arvioi, kuinka paljon istut päivän aikana. Lisää sitten liikuntaa ripottelemalla jumppahetkiä päivään.Lue koko juttu

Istutko liikaa? Kokeile helppoja harjoituksia, joita voit tehdä pitkin päivää

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat