Venyttele liikunnan jälkeen!

Venyttely vähentää nivelten, lihasten ja jänteiden vahingoittumisriskiä, lihaskipuja ja -jäykkyyttä. Kävelysauvat ovat oiva apu ja kaverin kanssa venyttely on mukavaa! Katso videolta myös seniorille sopivat oikeat venyttelyliikkeet.Lue koko juttu

Kommentit (2)

Venyttelyä
Olen 77 vuotias isovaari (4 sukupolvea) ja en pysty,polvi ja käsivammojen vuoksi osallistumaan noihin vaativiin ryhmäjumpiin,ja olen etsinyt sopivaa liikunta,venytys ohjetta ja nyt ET lehteä lukiessa sellainen löytyi.
Koittakaapas ystävät kalliit tepsii ja tulee hyvä olo
raimo

Suosituimmat

Uusimmat

Latest

Suosituimmat