Olen mielikuvissani ollut monet kerrat jumpassa.

Mutta kävely, hiihtolenkki ja happihyppy ovat vetäneet puoleensa

talven pimeässä, pitkän toimistopäivän jälkeen.

Mutta hyvä niinkin, kaikki liikunta on hyväksi ja iloksi.

Nyt olen hommannut kotiini uuden hula hoop muhkura vanteen.

Päätin, että aina tuijottaessani telkkaria, yksinollessa

harjoittelen vanteella.

"...pyöriessään vanne hieroo keskivartaloa ja

edistää aineenvaihduntaa sekä tehostaa rasvanpolttoa"

Ammattilaisen vinkki harjoituskerroista on:

3 kertaa viikossa 5 minuuttia, tekee ihmeitä!

Tälläinen ihme minulla nyt on!

Liikunnaniloa

Päivi, 5 kymppinen