Kun verenpaine jää pysyvästi koholle, on aika aloittaa lääkitys. Mutta riittävätkö pelkät pillerit? ET-lehden omalääkäri Risto Laitila vastaa.

1. Sain lääkkeet verenpaineeseeni. Tietääkö se nyt sitä, että popsin pillereitä lopun elämääni?

Sitä se yleensä tietää. Verenpainelääkkeistä on niin iso hyöty, että niitä kannattaa todella käyttää säntillisesti ja ohjeiden mukaan. Samalla kun ne laskevat verenpainettasi ja kohentavat oloasi, ne ehkäisevät etenkin aivohalvauksia ja sydämen sairastumista.

Jos potilas pystyy pudottamaan painoaan, liikkuu reippaillen ja alkoholin käyttö pysyy kohtuullisena, verenpainekin muuttuu helpommin hoidettavaksi – ja joskus lääkkeetkin voidaan lopettaa.

2. Miten verenpaineeni voi olla näin korkea, vaikka elän mielestäni säällisesti?

Piilossa saattaa olla jokin sellainen tekijä, jota ei osata nimetä. Vaikkapa kuormittava elämäntilanne. Osasyy löytyy perimästä eli geeneistä. Vaikka kohonnut verenpaine liittyy valtaosalla ylipainoon ja vähäiseen liikuntaan, monella paineet voivat olla katossa hyvistä elintavoista huolimatta.

3. Miksi verenpaineeseen on niin monenlaisia lääkkeitä?

Siksi, että verenpainemuotoja on useita. Monella nuorehkolla potilaalla verenkiertoelimistö käy kuin moottorisaha, jonka tyhjäkäynti on säädetty vähän liian korkealle: silloin sahan terä pyörähtelee itsekseen. Tällaiseen verenpaineeseen tarvitaan tyhjäkäyntiä sääteleviä lääkkeitä, beetasalpaajia. Sen kaveriksi käyvät valtimoiden kireyttä vähentävät kalkkisalpaajat.

Kun mennään vanhempaan ikään, korkea verenpaine jäykistää ja kiristää valtimoverisuonia, eikä tyhjäkäynnin säätöä välttämättä tarvita. Lääkevalikoima on silloin laaja: ACE-estäjä tai AT-salpaaja on monesti lääkityksen kulmakivi. Pieni nesteenpoistotabletti voi olla joskus hyvä valinta. Tavallisesti käytetään useampaa eri ryhmän lääkettä kohtalaisin annoksin.

4. Mistä lääkäri tietää, minkälainen lääke sopii juuri minulle?

Lääkkeen valinta lähtee potilaan koko kuvasta: onko hän nuori vai iäkkäämpi, jolla on muita sai­rauksia tai rytmihäiriöitä. Usein joudutaan kokeilemaan eri vaihtoehtoja. Se vaatii lääkäriltä ja potilaalta hyvää kumppanuutta, ja joskus kärsivällisyyskin on koetuksella.

Myös haittavaikutukset on aina noteerattava. Joitakin potilaita ACE-estäjät alkavat yskittää, joillakin kalkkisalpaajat turvottavat nilkkoja. Silloin lääke on hyvä vaihtaa toiseen.

5. Miksi oikean lääkkeen ja annoksen löytäminen on joskus niin vaikeaa?

Vastaanotolla mitattu verenpaine antaa harvoin tarkan kuvan potilaan verenpaineen käyttäytymisestä. Jo pelkkä mittaustilanne kohottaa usein lukemia. Siksi lääkärille olisi hyvä viedä useamman viikon ajalta tehty lista kotiverenpainemittauksista, joissa näkyisi myös pulssilukema. Hyvä verenpainemittari on suositeltava investointi omaan terveyteen.

Kun potilaan oikeat lukemat ovat selvillä ja verenpaineen perustutkimukset tehty, aloitetaan lääkekokeilu usein pienellä annoksella tai jopa kahdella lääkkeellä yhtä aikaa.

Potilaan kannattaa alkuvaiheessa seurata verenpainettaan päivittäin aamuin illoin ja panna tulokset lapulle muistiin. Terveyskeskuksissa on omamittauspisteitä, jos ei omista verenpainemittaria.

Kun lääkitys saadaan reilaan, riittää pari kertaa kuukaudessa tehty tilanteen tarkistus.

6. Kun minulla nyt on lääkitys, saanko syödä lakritsia mielin määrin?

Lakritsi on salakavala herkku, sillä se vaikuttaa elimistössä aldosteronihormonin tavoin. Lakritsi lisää suolaa elimistöön ja nostaa verenpainetta. Eli mielin määrin ei sitä pidä lääkkeestä huolimatta mässätä. Salmiakki sen  sijaan ei nosta verenpainetta.

7. Onko enää väliä, miten syön tai liikun, kun minulla on jo lääkitys?

Tottahan toki on! Suolainen ruoka lisää elimistön nestelastia ja nostaa verenpainetta. Verenpaineen aisoissa pitäminen vaikuttaa myös suoraan verisuonten kuntoon. Käyttämällä kasviksia, juoksevia rasvoja ja täysjyväleipää ja syömällä muutenkin järkevästi, autat elimistöäsi yhdessä lääkkeiden kanssa pitämään verisuonet hyvässä kunnossa.

Liikunta taas toimii kuin täsmälääke: esimerkiksi puolen tunnin hikinen sauvakävelylenkki tehoaa jopa yhden lääkenapin verran verenpainettasi alentavasti.

8. Entä, jos viis veisaan veren­paineesta ja unohdan lääkkeet kaappiin – miten minun käy?

Valtimosuontesi terveys on vakavassa vaarassa. Aivohalvaus on se ikävin hoitamattoman, kohonneen verenpaineen seuraus. Myös sydäninfarktin ja sydämen vajaatoiminnan vaara väijyy. Valtimot ja sydän kun eivät tahdo kestää vuodesta toiseen korkeaa painetta.

Omilla valinnoilla on siis aina suuri merkitys verisuoniterveydelle. Silti täydellisetkään elintavat eivät aina riitä, vaan tarvitaan hyviä lääkkeitä.
 

Vierailija

8 kysymystä verenpaineesta

Hei olen syönyt muutamia vuosia verenpainelääkettä. Alussa kokeiltiin useita eri valmisteita -osa yskitti - osassa hurjia huimauksia- ja vihdoin löytyi suht passeli. Koskaan aiemmin minulla ei ole ilmennyt sellaiia oireita- hikoan päästä niin että vesi nokkuu pitkin niskaa - ja ohimoita. Lisäksi olen huomannut - välillä tulee aivan hillitön himo suolakurkkuihin - salmiakkiin ja lakritsaan. Summa summaaruun - olen todennut nämä lääkkeet poistavat elimistöstä nesteitä ja oma kroppa ryhtyy...
Lue kommentti
Vierailija

8 kysymystä verenpaineesta

"Jos verenpaine jää pysyvästi koholle". Tärkein kysymys on, että mitä on tehty sen alentamiseksi. Mitä lääkäri on osannut tehdä. Minkälaisille asiantuntijoille on ohjattu ja miten on seurattu kehitystä. Yleensä lääkärit eivät "ohjaa" mihinkään ja mitenkään ei seurata. Vasta sen jälkeen voidaan todeta, onko jäänyt pysyvästi. Nykyään vain seurataan ja sen jälkeen todetaan. Jos tällaisessa tilanteessa aloitetaan lääkitys, niin syyt jäävät ikuisesti piiloon.
Lue kommentti

Oikeanlainen siivous on hyvää arkiliikuntaa, mutta väärät asennot tekevät selän kipeäksi. Selkäliiton vinkeillä joulusiivous sujuu vikkelästi ja selkä säästyy.

  1. Siivoa päivällä. Välilevyt ovat aamuisin pulleimmillaan ja siten herkempiä vaurioitumaan. Jos on pakko siivota aamulla, tee muutama lämmittelyliike ennen kuin aloitat siivouksen.
  2. Suunnittele ja jaa työt. Siivoa pienissä erissä ja useampana päivänä. Yhden rysäyksen suursiivous ei tee hyvää selälle. Jaa siivoustehtäviä perheenjäsenten kesken.
  3. Muista tauot. Lepuuta selkää istumalla välillä. Voit myös käydä lattialle pitkäksesi ja nostaa polvet 90 asteen kulmaan tuolin päälle.
  4. Kerää tavarat lattialta ennen imurointia, niin vältyt kyykistelyltä imuroinnin aikana.
  5. Säädä imurin tanko niin pitkäksi, että voit imuroida selkä suorassa.
  6. Käytä hyviä siivousvälineitä, kuten jatkovarrellisia harjoja tai moppia. Siten vältyt alaselän pyöristymiseltä ja saat pidettyä hartiat alhaalla.
  7. Siivoa molemmilla käsillä. Niin vältät rasittamasta kehon toista puolta ja kättä liikaa, ja selkään tulee kiertoliikettä kummallekin puolelle.
  8. Opettele oikea nostotekniikka. Kun koukistat nostaessasi polvia ja lonkkia, alaselkään jää luonnollinen notko ja et riko selkääsi. 
  9. Tee joskus kumarrukset ja nostot yhdellä jalalla. Näin saat voimaharjoitusta jalan lihaksille ja alaselän asento pysyy luonnollisena.
  10. Laita turhat tavarat kiertoon. Kun kotona on vähemmän tavaraa, aikaa ei kulu jatkuvaan järjestelyyn. Mitä vähemmän tavaraa, sitä vähemmän siivottavaa.  

Lähde: Selkäliitto

Ylellinen, jännittävä tuoksu kohottaa juhlan ja arjen – ja on myös oivallinen joululahja. 


Carolina Herrera Good Girl, EdP 30 ml, 69 e

Itämainen, tumma ja aistillinen tuoksu, jossa jasmiininkukkaa, tuberoosaa, suklaata, tonkapapua, mantelia ja kahvia.

Dolce & Gabbana The One, EdT 50 ml, 79 e

Lämmin ja itämainen kukkaistuoksu,joka avautuu raikkaalla mandariinin, bergamotin ja persikan yhdistelmällä. Sydäntuoksussa jasmiinia, kieloa,  valkoista liljaa sekä luumua. Lopputuoksussa vetiveriä, meripihkaa, myskiä ja vaniljaa.


Jean Paul Gaultier Scandal, EdP 50 ml, 89 e

Makea ja naisellinen tuoksu, jossa mukana lämmintä hunajaa, raikasta veriappelsiinia, puista patsulia sekä yllättävää gardeniaa.


Yves Saint Laurent Mon Paris Collector Edition, EdP 50 ml, 79 e

Pionia, valkoista myskiä ja patsulia sisältävä chypre-tuoksu upeassa keräilypullossa, saatavilla rajoitetun ajan.


Prada La Femme Intense, EdP 100 ml, 111 e

Aistikas ja itämainen tuoksu, jonka ytimessä tuberoosaa, Ylang-Ylangia  ja patsulia.




Christian Dior J’adore L’Or, EdP 40 ml, 164 e

Vietelevä ja harmoninen yhdistelmä kukkia ja itämaisia tuoksuja. Mukana toukoruusua, jasmiinia, vaniljaa, tonkapapua ja Grassen nerolia.


Lancôme, La Vie Est Belle Eclat, EdP, 30 ml, 58 e

La vie est Belle -tuoksuperheen uusin jäsen. Se on upea ja hempeä kukkaistuoksu, jonka sydäntuoksuna pirskahteleva appelsiininkukka ja bergamotti.


Calvin Klein Obsessed for women,  EdP 30 ml,  53 e

Kukkainen tuoksu, avautuu orvokin terälehtien raikkaalla tuoksulla. Sydäntuoksussa valkoista laventelia.  Myskin pehmeät vivahteet viimeistelevät tuoksun.

Marc Jacobs, Decadence Eau So Decadent, EdT 50 ml,  82,00 e.

Kevyt, ilmava ja ylellinen tuoksu. Pitää sisällään mm. hedelmiä, kukkia, kuten jasmiinia, magnoliaa, kieloa, päärynää, mustaherukkaa ja valkoista meripihkaa. Sopii niin päivä- kuin iltatuoksuksi.


L´occitane Terre de Lumière, The Gold Edition, EdP 50 ml, 69 e

Kuvittele Kultainen hetki ennen auringonlaskua. Energisten ja aromaattisten ensituoksujen jälkeen tuoksu muuttuu laventelin, hunajan ja mantelin herkiksi tuoksuiksi eteläisestä Ranskasta.


Emporio Armani Because It's You, EdP 30ml 53 e

Kukkaishedelmäinen tuoksu, jossa ruusutiivisteen ja nerolin kukkaisuus yhdistyvät vadelman hedelmäisyyteen.

Elizabeth Arden, White Tea, 50 ml, 40 e

Hienostunut, rauhoittava ja yksinkertainen tuoksu, joka pitää sisällään mm. raikasta mandariinia, valkoisen teen uutetta, turkkilaista ruusuöljyä ja kolmea rauhoittavaa myskiä.

Miehille



Hugo Boss Man of Today Edition tuoksu 50 ml, 73 e

Menestyvän miehen klassikkotuoksu, jossa hurmaavat omenan ja sitruksen lisäksi seetripuu ja vetiver. Limited Edition -pakkaus on vuoden 2017 kunnianosoitus uudelle Man of Today -kampanjalle.




Emporio Armani Stronger With You, EdT 30ml 53 e

Itämainen tuoksu luovalle, karismaattiselle ja huumorintajuiselle miehelle, jossa seetripuun metsäisyys yhdistyy rosé-pippurin ja salvian mausteisuuteen.

Prada L'Homme Intense,  EdP 50ml, 88 e

Puinen ja aromaattinen tuoksu, joka avautuu meripihkalla. Sydäntuoksussa patsulia ja    pohjatuoksussa santelipuuta ja paahdettua tonkapapua.    


Paco Rabanne Pure XS EdT,  50 ml, 65 e

Yhdistelmä kirpeän raikasta inkivääriä ja pehmeää vaniljaa. Tuoksu on samalla  lempeä ja voimakas.




Calvin Klein Obsessed for men, EdT  75 ml,  60 e

Aromaattinen tuoksu, joka saa voimakkuutensa mustasta vaniljasta. Mukana myös meripihkaa, setripuuta ja ambraa.

Yves Saint Laurent Y EdT 60 ml, 75 e

Moderni, metsäinen ja maskuliininen tuoksu, joka on samalla raikas ja voimakas.

Pullot ovat kuin pieniä taideteoksia.
Pullot ovat kuin pieniä taideteoksia.