Miten voisin vähentää syömiäni lääkemääriä, kysyy painoa pudottava nainen huolestuneena.
Olen 65-vuotias nainen. Olen 154 cm pitkä, ja painoni on sitkeästi 84 kg. Se ei laske, vaikka tekisin mitä.
Minulla on kakkostyypin diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta, rytmihäiriöitä ja verenpainetta.
Tunnen olevani pillerinpyörittäjä, kun otan Metforem 500 mg ja Galvus 50 mg tabletit aamuin illoin, ja puolikkaan Thyroxinin, yhden Emconcorin, Tambocorin, Lescolin ja Primaspanin päivässä.
Eikö tästä voisi jotain vähentää?
–Nimimerkki Pilleristikö?
Ei listassasi ole kyllä mitään ylimääräistä. Aivan totta!
Herkästihän tuossa voisi olla vielä yksi jos toinenkin lisälääke vaikkapa kohonneen verenpaineen hoitoon. Ja sekin olisi asianmukaista. Et kai vaan syyllistä itseäsi painosi tähden? Älä ihmeessä.
Painon pudottaminen teoriassa on yksinkertaista: syö vähemmän kuin kulutat suosimalla pienempiä ruoka-annoksia ja ruokaa, jossa on vähän energiaa määräänsä nähden. Mutta helppoa se ei ole kenellekään.
Oikeat konstit painonhallintaan kannattaa silti opetella. Palkintona voi olla lääkemäärän vähentyminen, jos se tavoite tuntuu tärkeältä.
Kysy meiltä terveydestä, ravitsemuksesta, seksistä, lakiasioista, puutarhanhoidosta ja antiikista.
Lähetä oma kysymyksesi asiantuntijalle täältä.
