Nivelrikko iskee käsissä tavallisimmin sormien kärki- ja keskiniveliin ja peukalon kämmen- eli tyviniveleen.
Kannattaako kättä käyttää vai pitäisikö koettaa säästää niveliä?
– Kättä voi ja kannattaa käyttää, vaikka nivelet hieman aristaisivat. Kädet ovat käyttöä varten ja nivelet on tarkoitettu liikuteltaviksi, sanoo käsikirurgian erikoislääkäri Teemu Karjalainen.
Kättä kannattaa käyttää, vaikka nivelet hieman aristaisivat.
Nivelrusto saa tarvitsemansa ravinnon nivelnesteestä, jota liikkeen aiheuttama paine pumppaa. Liike voitelee niveliä kuin öljy oven saranaa.
Sormia voi myös jumpata esimerkiksi puristelemalla kumipalloa. Nivelten rasittamista kannattaa kuitenkin vähentää silloin, kun kipu on pahimmillaan.
Tuki auttaa joskus
Peukalon tyviniveleltä rasittaa eniten pinsettiotteella tarttuminen. Niveltä vakauttava peukalotuki tai -lasta voi auttaa vähentämään kipuilua ja helpottaa käden käyttämistä.
– Sormien kärkinivelien nivelrikossa lastasta on sen sijaan usein enemmän haittaa kuin hyötyä eikä sitä siinä yleensä käytetä, Karjalainen sanoo.
Nivelrikolle on tyypillistä, että kipu aaltoilee.
Kipeää niveltä voi hoitaa kotona esimerkiksi kylmäpussilla 10–15 minuuttia kerrallaan. Kylmä laskee usein tulehdukseen liittyvää turvotusta ja vähentää kipua ja kuumotusta. Jotkut taas kokevat, että lämpö vetreyttää niveliä paremmin.
Leikkauskin on vaihtoehto
Kipulääkettä kannattaa käyttää silloin, kun sattuu.
Tulehduskipulääkettä voi ottaa pakkauksen ohjeen mukaan kuuriluonteisesti esimerksi 7–10 päivän ajan, ei jatkuvasti. Sorminiveliin voi kokeilla myös kipugeeliä tai -voidetta.
– Tarvittaessa lääkäri voi määrätä kipuun tehokkaampaa, pitkävaikutteista tulehduskipulääkettä, esimerkiksi etorikoksibia. Sitä otetaan kerran päivässä, Karjalainen sanoo.
Myös niveleen pistettävä kortisoni voi auttaa tilapäisesti. Se saattaa rauhoittaa kipua jopa muutamaksi kuukaudeksi.
Niveleen pistettävä kortisoni voi viedä kivun jopa kuukausiksi.
Leikkaushoitoa voidaan harkita, jos kipu häiritsee elämää ja unta eivätkä muut konstit auta.
– Sormien niveliin tehdään esimerkiksi luudutus- eli jäykistysleikkauksia. Luudutettu nivel ei enää liiku, jolloin kipu helpottaa.
Tämä on lyhennelmä ET-lehdessä 1/2025 olleesta jutusta. Tilaajana voit lukea sen kokonaan täältä. Jos et vielä ole tilaaja, tutustu Digilehdet.fi-palveluun.
