treeni

Unohda ihmelääkkeet – liikunta on paras keino hidastaa ikääntymistä

Taipuu, taipuu!

Venyykö kylki? Testaa rangan liikkuvuus helpolla testillä

Lähde liikkeelle tästä asennosta.

Pysytkö pystyssä? Testaa tasapainosi ja tee pieni harjoitus päivittäin

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Blogit

Lue digilehtenä

Matka

Lue digilehtenä