Vanheneminen on luonnollinen osa elämää, mutta kaikki eivät pääse sitä kokemaan tai siitä nauttimaan, muistuttaa THL:n johtaja Marja Vaarama.
"Vanhuuden ja kaiken ihanan pitkään elämään ja elämänvaiheeseen kuuluvan saavat sittenkin kokea harvat etuoikeutetut. Ne, jotka saavat elää pitkään ja terveinä. Tästä syystä terveyttä ei pitäisi pitää itsestäänselvyytenä eikä vanhuutta taakkana.
Työssäni Terveyden- ja hyvinvoinninlaitoksen johtajana näen läheltä suomalaisen terveyden koko kuvan. Vanheneminen tuo tullessaan tyyneyttä ja viisautta, mutta omasta jaksamisesta on pidettävä entistä enemmän huolta. Yhtä lailla huolta on pidettävä ihmissuhteista kuin psyykkisestä ja fyysisestä terveydestä. Turhamaista ei ole huolehtia myöskään kauneudesta! Sekin on osa hyvinvointia!
Kamppailen istumista vastaan. Joudun istumaan töissä paljon, vaikka selkä ei siitä pidä. Teen puutarhatöitä, käyn taidenäyttelyissä ja tapahtumissa. Ruokavalioni tukee omaa jaksamistani. Syön kalaa, vihanneksia, marjoja ja hedelmiä. Sallin herkut ja viinilasilliset silloin tällöin, kun siltä tuntuu."
Lue Marja Vaaraman haastattelu ET Terveys -lehdessä 1/14.
