Onko verenpaineesi ollut koholla? Saitko laskettua painelukemia jollain omalla konstilla?

Vähensitkö suolan käyttöä, tai aloititko säännöllisen liikunnan? Löysitkö kenties jonkun muun keinon, jolla vältyit säännölliseltä verenpainelääkitykseltä?  Osallistu kyselyymme ja kerro kotikonstisi.

Vastaa alla olevassa kommenttikentässä!

Vierailija

Miten sait verenpaineesi kuriin?

Ihan hyviä ajatuksia 5/5, mutta aivan liian asenteellisia ja suurpiirteisiä ohjeistaakseen ketään korjaamaa hoitavan lääkärin virheitä. Ei koululääketiede tähtää ihmisten tappamiseen tai yritysten suuriin voittoihin. Tutkittua täsmällistä tietoa vastuullisesti niille, jotka todella pyrkivät eroon lääkekuormista.
Lue kommentti

Ranskan Alsace on tunnettu viineistään ja keskiaikaisista ristikkotaloistaan. Tutustumme Strasbourgiin, viinitien kyliin, maalaukselliseen Colmariin ja upeaan Heidelbergiin. ET-lehden tilaajana saat 100 euron edun matkalle.

Ohjelma:

7.10. Finnairin lento klo 7.40–9.20 Helsingistä Frankfurtiin, josta bussilla edelleen Strasbourgiin Ranskaan. Majoittuminen hotelliin. Iltapäivällä jokiristeily, jolla saamme ensikosketuksen kaupungin kauniisiin kortteleihin. Näemme mm. EU-parlamentin komeat hallintorakennukset ja La Petite Francen värikkäät ristikkotalokorttelit. Illallinen.

8.10. Lähdemme aamulla St. Odilen luostariin. Alsacen suojeluspyhimyksen nimeä kantava luostari sijaitsee kauniilla paikalla vuoren rinteellä, josta on upeat näkymät Vogeesien vuoristoon ja Reinin laaksoon. Jatkamme läheiseen renessanssikaupunkiin Obernaihin, jossa lounastamme. Vapaata aikaa käyskennellä keskiaikaisilla kujilla. Paluu iltapäivällä Strasbourgiin, jossa ilta vapaata aikaa.

9.10. Aamiaisen jälkeen lähtö bussilla korkealla jyrkänteellä sijaitsevaan Haut Königsburgin linnoitukseen, josta voi ihailla kauniita maisemia. 1200-luvun linnoituksen historia on ollut monivaiheinen ja sen omistussuhteet ovat vaihdelleet ranskalaisten ja saksalaisten välillä. Jatkamme ihastuttavaa viinitietä Riquewihriin, jossa viinirinteet kohoavat heti kylän ulkopuolella. Lounas, vapaata aikaa ja viininmaistajaiset kylässä.

Jatkamme Pikku-Venetsiaksikin kutsuttuun romanttiseen Colmariin, jossa majoitumme hotelliin.

10.10. Lähdemme maistelemaan alueen juustoja, mm. kuuluisaa Munsterin juustoa. Iltapäivä vapaata aikaa tutustua maalaukselliseen Colmariin ja vierailla vaikka museoissa. Läksiäisillallinen.

11.10. Jätämme hyvästit Colmarille ja suuntaamme Saksan vanhimpaan yliopistokaupunkiin Heidelbergiin, jossa maisemaa hallitsee kaupungin yläpuolella kohoava vanha linna. Vapaata aikaa lounaaseen, jonka jälkeen jatkamme Frankfurtin lentoasemalle. Iltalento Helsinkiin klo 19.25–22.50.

Nyt etuhinta ET-lehden tilaajille 1 360 e hlö/2hh

1hh lisämaksu 245 e
Palvelumaksu 14 e/varaus

Hintaan sisältyy:

  • Finnairin lennot Helsinki–Frankfurt–Helsinki, verot ja matkustajamaksut
  • Majoitus 3–4 tähden hotelleissa (2 yötä Strasbourgissa, 2 yötä Colmarissa)
  • Buffetaamiaiset ja ateriat (kaksi illallista, kaksi lounasta)
  • Matkaohjelman mukaiset retket, viinin- ja juustonmaista-jaiset ja sisäänpääsymaksut
  • Opas Lauri Lehtovirran palvelut matkan ajan.

Lisätiedot ja varaukset:

Saga Matkat
www.sagamatkat.fi/lukijamatkat
puh. 020 155 6650 (ma-pe klo 9-17)
myynti@sagamatkat.fi
Eerikinkatu 27, 00180 Helsinki.

Vastuullinen matkanjärjestäjä: Travel Specialist Group Oy. Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Upea luksusjahti vie suomalaiset matkustajat kokemaan saaren kauneimmat poukamat ja huikeimmat luonnonilmiöt, kuten Hraunsfossarin laavaputoukset. ET-lehden tilaajana saat 100 euron edun matkasta.

Hintaan sisältyy:

  • Icelandairin suorat reittilennot Helsinki–Keflavik–Helsinki
  • Lentokenttäverot, satama-maksut ja palvelurahat laivan henkilökunnalle
  • Ohjelman mukaiset kuljetukset ja opastetut retket Islannissa
  • 7 yön risteily vain ryhmän käytössä olevalla 48 paikkaisella M/S Panorama -jahdilla
  • Täysihoito (aamiainen, lounas ja illallinen) päivittäin jahdilla sekä lounas matkalla Reykjavikiin
  • 1 yön hotellimajoitus Reykjavikissa
  • Suomalaisen asiantuntija-oppaan palvelut



Ohjelma:

4.8. Lento Helsingistä Reykjavikiin. Opastettu kaupunkikierros Reykjavikissa.

5.8. Reykjavik tai Kultainen kolmio. Lisämaksullinen Kultaisen kolmion retki tai omaa aikaa Reykjavikissa.

6.8. Viikinkien jäljillä Akranesiin. Kokopäiväretki Länsi-Islannin luontoon. Vesiputouksia, kuumia lähteitä ja kansantarinoiden tapahtumapaikkoja.

7.8. Kuvankaunis Bildudalur, Länsivuonot. Saavumme Islannin vaikeimmin tavoitettavalle alueelle. Ihastelemme majesteettisia maisemia ja vierailemme museossa.

8.8. Isafjördur, Länsivuonot. Lisämaksullinen luonto- ja kulttuuri- pitoinen retki tai omaa aikaa ihastuttavassa Isafjördurissa.

9.8. Siglufjördur–Husavik, Pohjois-Islanti. Vierailu sillimuseossa ja perinteisten herkkujen maistelua. Husavikin edustalla erinomainen mahdollisuus nähdä valaita ja merilintuja. 

10.8. Husavik–Akureyri. Ohjelmassa on lisämaksullinen valasretki sekä retki Myvatn-järven tuliperäiselle alueelle. Ilta kulttuurikaupunki Akureyrissä. 

11.8. Akureyri–Reykjavik. Bussikuljetus Reykjavikiin. Yöpyminen hotellissa.

12.8. Lento Reykjavikista Helsinkiin. Varhainen aamulento Helsinkiin.

Nyt etuhinta ET-lehden tilaajille alk. 2 995 e

(2 hengen jaetussa ulkohytissä). 

Etusi on 100 e.

 

Lisätietoa matka- ja retkiohjelmasta: www.sagamatkat.fi/lukijamatkat

Lisätiedot ja varaukset:

Saga Matkat
www.sagamatkat.fi/lukijamatkat
puh. 020 155 6650 (ma-pe klo 9-17)
myynti@sagamatkat.fi
Eerikinkatu 27, 00180 Helsinki
Vastuullinen matkanjärjestäjä: Travel Specialist Group Oy. Pidätämme oikeuden muutoksiin.