Olen 59-vuotias nainen. Syön terveellisesti ja liikun paljon. Olen nauttinut pimeään vuodenaikaan D-vitamiinitabletin päivässä. Kävin kesällä verikokeessa, ja D-vitamiiniarvo oli korkea, 266 nmol/l. Lääkäri totesi, ettei siitä ole haittaa. Onko näin?-Huolestunut

Kieltämättä D-vitamiinitasosi on korkeahko. Jopa ihmislajin syntysijoilla Afrikassa, jossa riippuvuus auringosta kehittyi vuosituhan­sien saatossa, ovat D-vitamiini­arvot matalampia. Masai- ja Hadzabe-heimojen jäsenten
D-vitamiiniarvot ovat keskimäärin 119 nmol/l (vaihteluväli 60–166) ja 110 nmol/l (70–170). Nuo luvut ovat sopusoinnussa monien tutkimusten kanssa, joissa on selvitelty passelia D-vitamiinitasoa eri sairauk­sien ehkäisyn kannalta.
Haitallisen korkea tuo arvosi ei silti ole. Aikuisilla turvalliseksi katsotaan arvot aina400 nmol/l asti.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla