Minulla on huono selkä: on kulumia ja yliliikkuvuutta. Myös polvet ovat kuluneet. Mistä johtuu jalkojen kuumotus polvista alaspäin ja jalkapohjien polttelu?Vaiva tulee nukkumaan mennessä. En voi oikein nukkua, kun jalat hakevat viileämpää paikka sängyssä. Jaloista on hermoradat tutkittu eikä mitään erityistä löytynyt. Tosin toinen jalka ei juurikaan tuntenut mitään tutkittaessa, ja toisen jalan nilkka on välillä hieman tunnoton. Saunan jälkeen jalat ovat pahimmillaan, kuten myös kävelylenkin jälkeen.Jäitä jalkoihin?
Jalkojen kuumotus nukkumaan mennessä ja nukkuessa on yleinen oire. Syynä on ilmeisesti makuulla verenkiertoon tuleva muutos, mutta myös levon vaikutusta hormonitoimintaan voi olla syy. Teillä syy voi löytyä makuuasennostakin, jos kulumien ja yliliikkuvuuden vuoksi jokin jalkoihin menevä hermo on hetken puristuksessa. Kuumat jalat liittyvät myös levottomat jalat -oireyhtymään, johon on helpottavia lääkkeitä. Sitä varten on käytävä yleislääkärillä. Muutoin paras keino helpottaa jalkojen kuumotusta on viileä makuutila ja jalkojen työntäminen pois peiton alta. Kulunut, yliliikkuva selkä vaatii jatkuvaa huoltoa. Selkä- ja vatsalihakset on pidettävä kunnossa. Tähän auttaa sopiva voimistelu, kävely, vesijuoksu ja hiihto.
