Niska- ja hartialihakseni ovat usein kipeät. Onko niitä viisaampaa hoitaa kylmällä vai kuumalla? Apteekista saa viilentäviä kylmägeelejä ja toisaalta lämmittäviä kipulaastareita. Kumpi ompi parempi? Kipuileva

Ikivanha nyrkkisääntö sanoo: Tuoreeseen kylmää, vanhaan lämmintä. Toisin sanoen äkilliseen, tulehdusvaiheessa olevaan lihaskipuun, jännekipuun tai nivelkipuun kannattaa tarjota kylmää.

Laita tiiviiseen muovipussiin hanakylmää vettä tai lunta, kääri pussi pyyhkeeseen ja haudo sillä 10 minuuttia kerrallaan.

Pitkään jatkuneeseen kipuun kannattaa kokeilla lämmintä. Lämpötyyny tai mikrossa lämmitettävä tyyny antaa kuivaa lämpöä, rentouttaa ja lievittää kipua. Nyrkkisääntö ei kaikkien kohdalla aina päde, mutta melkein aina kuitenkin.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Lainaus:

Itse käyttäisin ekaksi kylmää ja sitten lämmintä, niinkuin edellinen sanoi, mutten itse tiedä käyttäisinkö hyvin kipeään ranteeseeni kylmää vai kuumaa

Outo aloitus, kuka edellinen sanoi?
Mihin juttuun tämä liittyy?

Kylmää ei saa käyttää koska se voi aiheuttaa sen ettei hermorakennetta pysty enää korjaamaan katkenneesta ranteesta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla