Voiko polven naksuna enteillä nivelrikkoa?
Polveni naksuu, kun ojennan sitä koukusta suoraksi. Polvi on ollut joskus lievästi kipeä, mutta kipu on mennyt ohi parissa päivässä. Minulla on nivelrikkoja ranteissa, joten onko tämäkin sitä? Olisiko syytä tutkituttaa? Nimimerkki Kati
Koko lailla terveestäkin polvesta tuppaa kuulumaan kivutonta rutinaa ja napsetta ojennus-koukistusliikkeessä, mutta voihan tuo kertomasi olla merkki alkavasta nivelrikosta.
Tuon kummempaa varmentamista ei välttämättä tarvita, vaan nivelrikon hoidon voisi hyvin aloittaa – siitä ei taatusti ole haittaa. Hoidolla tarkoitan liike- ja liikuntaharjoittelua, jota tavallisimmin fysioterapeutti ohjaa. Tähän liittyy olennaisesti myös kotiharjoittelu.
Jos sinulle on sattunut kertymään liikapainoa, niin tuon kuorman keventäminen on tärkeää sekin. Tämä kaikki vaatii sisua ja päättäväisyyttä, sillä tulokset eivät tule viikossa eivätkä kahdessa, vaan vasta useiden hoitoviikkojen myötä. Työ kyllä palkitsee tekijänsä, kun polvi, koko keho ja mielikin voivat sitten paremmin.
