Valitse suosikkisi ja nauti: 4 x ihana terveysloma!

1. Kuolleenmeren syliin

Israelin ja Jordanian rajalla sijaitseva Kuollutmeri on todellinen terveyskeidas. Aavikon auringon alla lepäävän elottoman suolajärven vesi on kymmenen kertaa tavallista merivettä suolaisempaa. Uimataidotonkin kelluu pinnalla kuin korkki.

Kuolleenmeren muta ja vesi sisältävät muun muassa sinkkiä, kaliumia, kalsiumia, natriumia ja bromia. Niiden sanotaan helpottavan erilaisia ihosairauksia, kuten psoriasista. Myös verenkierto-ongelmista sekä lihas- ja nivelkivuista kärsivät hakevat mineraalipitoisesta vedestä helpotusta.

Tarjolla on 1–3 viikon matkapaketteja.
apollomatkat.fi

2. Hankeen nukkumaan

Hiljainen Lappi tarjoaa mahtavat maisemat rentoutumiselle ja levolle. Luovu perinteisestä mökki- tai hotellimajoituksesta ja kokeile niiden sijaan yöpymistä iglussa. Lumi eristää lämpöä ja ääntä, mikä edesauttaa hyvälaatuisen unen saantia.

Igluja on tarjolla esimerkiksi Saariselän Kakslauttasessa. Lumiseinäisten asumusten lämpötila on öisin 3–6-pakkasastetta. Kylmyyttä ei kuitenkaan tarvitse pelätä, sillä igluissa nukutaan untuvamakuupussissa.

Vilukissoille on tarjolla modernimpi vaihtoehto: Rovaniemen Lehtojärvellä sijaitsevan Arctic Snow Hotelin lasi-igluista voit ihailla yötaivaalla tanssivia revontulia.
kakslauttanen.fi, arcticsnowhotel.fi

3. Askel askeleelta

Kävelymatkailu on ekologinen vaihtoehto, ja voit keskittyä näkemääsi rauhassa.

Syksy ja alkutalvi ovat loistavia ajankohtia reissata apostolinkyydillä Espanjassa tai Ranskassa. Valitse kulttimainetta nauttiva Santiago de Compostelan pyhiinvaellusreitti tai lähde Välimerellisiin maisemiin Marseilles'n ympäristöön.

Liikuntaneuvos Tuomo Jantunen vakuuttaa peruskuntoisen pärjäävän pitkilläkin kävelyreiteillä mainiosti.

– Kävely ei nosta sykettä liikaa.

Kävelymatkailuun on hyviä vaihtoehtoja myös kotimaassa. Ensi kesänä voit ottaa kohteeksesi Elias Lönnrotin jalanjäljissä kulkevan Kalevala-reitin.
pamplemousse.fi, elamysmatkailu.fi

4. Loma asanoissa

Jooga lisää liikkuvuutta ja tasapainoa, helpottaa mahdollisia selkävaivoja ja notkistaa. Se rentouttaa ja parantaa keskittymiskykyä sekä usein myös unen laatua.

Jooga sopii kaikille. Lajiin pääset hyvin sisään viikon mittaisella joogamatkalla. Kaukana arjen kiireestä on helpompi keskittyä ja rauhoittua. Useimmilla matkanjärjestäjillä opettajat ovat suomalaisia, ja ohjelmassa on sopivia tunteja niin aloittelijoille kuin edistyneemmille.

Jooga- ja pilatesmatkoja on tarjolla ensi syksynä ja talvena muun muassa Turkkiin, Mallorcalle, Krabille, Gambiaan ja Kanariansaarille.
aurinkomatkat.fi, detur.fi, tjareborg.fi