Kolme keinoa helpottaa arkea kotona
Joskus ensimmäinen askel voi olla henkinen: pitää suostua autettavaksi. Paitsi avun pyytäminen, myös tarjotun avun vastaanottaminen voi tuntua hankalalta. Jos läheisesi tarjoutuu auttamaan, anna itsellesi lupa ilahtua ja sanoa kyllä kiitos.
1. Apua lahjaksi
Siivousta ja muuta arkista apua voi saada ja antaa myös lahjaksi – tai ostaa itse itselleen.
Itselle tai omalle vanhemmalle teetetystä kotitaloustyöstä voi vähentää verotuksessa 40 prosenttia. Vähennystä saa, kun teettää työtä yli 150 euron omavastuuosuuden.
Siivousta ja muuta arkista apua voi saada ja antaa myös lahjaksi.
Jos ikääntyneen toimintakyky on sairauden, vamman tai vaikkapa leikkauksen vuoksi alentunut niin, että apua tarvitaan arjessa selviämiseen, palvelu lasketaan sosiaalihuolloksi ja sen saa ostaa ilman arvonlisäveroa eli 25,5 prosenttia edullisemmin.
Alv-alennuksen saa lupa- ja valvontaviraston Soteri-rekisteriin kuuluvilta yrityksiltä.
Arvonlisäverottomuuden ja kotitalousvähennyksen voi hyödyntää samanaikaisesti, jos molempien ehdot täyttyvät.
2. Lääkkeet ja ruoka kotiin kannettuna
Helppo tapa keventää omaa arkea on tilata ruokaostokset kotikeittiöön asti kannettuna. S-kauppojen tilaus tehdään osoitteessa s-kaupat.fi , K-kauppojen osoitteessa k-ruoka.fi.
Osalla apteekeista on oma verkkopalvelu, josta tuotteen voi tilata kotiinkuljetuksella. Kotitoimitusta kannattaa kysyä myös omasta lähiapteekista. Apteekista voi yleensä tilata erikseen myös valmiin lääkkeiden annostelun.
Sekä ruokakaupan että apteekin kotiintoimitusten hinnat lähtevät vajaasta kymmenestä eurosta.
3. Lääkäriin kotisohvalta
Jos terveyteen liittyvä asia ei vaadi kiireellistä hoitoa, etäasiointi voi säästää voimia ja hermoja.
Valtakunnallisesta omaolo.fi-palvelusta saa hoidon tarpeen arvioinnin verkossa ympäri vuorokauden. Tarvittaessa sen kautta saa yhteyden oman alueen terveydenhuollon ammattilaisiin.
Kotitoimitusta kannattaa kysyä myös omasta lähiapteekista.
Hyvinvointialueiden verkkopalveluiden kautta voi esittää kysymyksiä ja varata aikoja. Esimerkiksi reseptin uusiminen onnistuu tällaisessa palvelussa.
Usein tarjolla on myös videovastaanottoaikoja. Niin ikään yksityiset lääkäriasemat tarjoavat etävastaanottoa lääkärin kanssa videoyhteydellä.
Tämä on lyhennelmä ET-lehdessä 18/2026 olleesta jutusta. Tilaajana voit lukea sen kokonaan täältä. Jos et vielä ole tilaaja, tutustu Digilehdet.fi-palveluun.
