Hampaiden vihlova kipu johtuu usein ikenien vetäytymisestä tai liian kovasta harjauksesta. Tässä viisi keinoa, joilla hoidat ja ehkäiset vihlomista.
Hampaiden vihlominen on melko yleinen vaiva. Terveitä hampaita ei kuitenkaan yleensä vihlo, joten kipu on merkki siitä, että jokin on pielessä.
Vihlomisen syynä on useimmiten ikenien vetäytyminen, joka paljastaa hammasluuta eli hampaan kaulan. Paljastuneen hammasluun päällä ei ole suojaavaa hammaskiillettä.
Vihlominen voi johtua myös siitä, että hammasta suojaavassa kiilteessä on vaurio. Tavallisimmin vaurioita hampaisiin aiheuttavat liian kovakourainen harjaaminen tai muu hampaan mekaaninen rasitus, kuten narskuttelu, hampaaseen tullut halkeama, bakteerien aiheuttama kariesvaurio tai kiinnityskudossairaus eli parodontiitti.
Myös hoitamaton ientulehdus voi ilmetä vihlomisena. Lisäksi happamat ruuat sekä juomat aiheuttavat hampaiden kiilteen liukenemista eli eroosiota.
Hampaan kiilteen alla on hammasluu, jossa on hampaan ytimeen asti ulottuvia pieniä nesteen täyttämiä kanavia. Nesteen liikkuminen kanavissa voi tuntua vihlovana kipuna vaurioituneissa hampaissa.
Vihlomisen laukaisee yleensä kylmä, kuuma, makea tai hapan ruoka ja juoma. Kipu lakkaa tavallisesti itsestään pian syömisen tai juomisen jälkeen.
Näin hoidat ja ehkäiset vihlomista
1. Harjaa hampaat hellästi
Käytä fluorihammastahnalla kaksi kertaa päivässä. Käytä pehmeää hammasharjaa ja opettele riittävän kevyt harjaustekniikka, sillä liian kova harjaaminen vaurioittaa hammasta. Hyvä ratkaisu voi olla sähköhammasharja: se auttaa vähentämään liiallista voimankäyttöä ja parantaa myös harjaustulosta.
2. Valitse oikea hammastahna
Kokeile tarvittaessa vihlomista lievittävää hammastahnaa, joka voi vähentää oireita säännöllisesti käytettynä.
3. Vältä happamia ruokia
Virvoitusjuomien, light-juomien, urheilu- ja energiajuomien, marja- ja täysmehujen, sitrushedelmien sekä etikkaa sisältävien ruokien runsas käyttö vahingoittaa hampaiden kiillettä.
4. Älä harjaa hampaita syömisen jälkeen
Vältä hampaiden harjaamista heti ruokailun jälkeen. Silloin suussasi on nimittäin käynnissä happohyökkäys, joka pehmentää hammasta suojaavaa kiillettä.
5. Mene hammaslääkäriin
Jos vihlominen jatkuu, ota yhteys hammaslääkäriin, jotta vaivan syy saadaan selvitettyä. Vihlominen on onneksi harvoin vakavaa, mutta pitkään jatkuessaan se voi joskus johtaa krooniseen kiputilaan.
Lisätietoa löydät täältä.
Tämä on Potilaan Lääkärilehden tuottamaa aineistoa. Potilaan Lääkärilehti on Suomen Lääkäriliiton julkaisu.
