Talvisin iho on ohuempaa kuin kesällä, ja siksi se myös kuivuu helposti. Näillä konsteilla pidät kutinan loitolla.
1. Pese
Moni luulee, että kuivaihoisen pitää välttää vedellä lotraamista. Päinvastoin. Vanha rasva ja hiki ärsyttävät ihoa, ja siksi päivittäinen suihku tai kylpy on paikallaan. Vesi kostuttaa ihoa. Kylpy on suihkua hellävaraisempi ja rauhoittaa ihoa. Voit lojua ammeessa vaikka niin pitkään että sormet rypistyvät.
2. Oikea pH
Käytä mietoa pesuainetta, jonka pH on lähellä ihon omaa pH:ta eli 5,5. Voit myös pestä ihon perusvoiteilla tai kokeilla markkinoille tulleita pesuvoiteita.
3. Taputtele
Kuivaa iho pehmeällä froteisella pyyhkeellä. Älä hankaa, vaan taputtele iho kuivaksi varovasti.
Jos rasva kirvelee iholla, se on liian vesipitoista.
4. Rasvaa
Voitele kroppa kauttaaltaan rasvalla heti, kun olet kuivannut ihon. Kun valitset hajusteettoman, vältät riskiä saada hajusteallergia.
Apteekin perusvoiteet ovat hyviä. Niitä löytyy kolmea eri vahvuutta: mietoa, keskivahvaa ja vahvaa. Aloita keskivahvalla voiteella, ja jos se jämähtää iholle, siirry mietoon perusvoiteeseen. Jos rasva kirvelee iholla, se on liian vesipitoista. Kokeilemalla löydät juuri sinulle sopivan.
5. Lääkäriin
Jos iho kutisee säännöllisestä rasvaamisesta huolimatta ja iholle tulee raapimajälkiä, käy lääkärin vastaanotolla. Hän voi määrätä sinulle kortisonia sisältäviä vahvoja voiteita.
Asiantuntijana koulutuspäällikkö, allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja Astmaliitosta.
Artikkeli on julkaistu aiemmin ET-lehden numerossa 3/2017.
