Jo lievä D-vitamiinin puute lisää merkittävästi dementiaan sairastumisen riskiä. Myös tulehduksiin D-vitamiinilla on vaikutusta.
Englantilaisen Exeterin yliopiston tutkijat ovat vahvistaneet osaltaan olettamuksen, jonka mukaan D-vitamiinin puute lisää merkittävästi muistisairauksien riskiä.
Tutkijat seurasivat kuuden vuoden ajan noin 1600 tervettä yli 65-vuotiasta koehenkilöä. Tutkimuksessa havaittiin, että jo lievä D-vitamiinin puutos veressä lisää dementiasairauksien riskiä 53 prosentilla. Vakava puutos nosti riskin yli kaksinkertaiseksi.
D-vitamiinin vaikutus saattaa perustua sen tulehduksia ehkäiseviin ominaisuuksiin. D-vitamiinin reseptoreita on kaikissa soluissa, myös keskushermostossa.
D-vitamiinia muodostuu iholla auringon ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta. Ravinto kattaa osan tarpeesta, erityisesti D-vitamiinia on rasvaisessa kalassa.
Nykysuositusten mukaan D-vitamiinilisä on tarpeen lapsille, nuorille, raskaana oleville sekä yli 60-vuotiaille ympäri vuoden.
Lähde: Geo-lehti 2/15
