"Haluan olla vahva vanhanakin"

Siuntiolainen Riitta Rintala, 58, työntää voimaharjoittelukelkkaa kuntosalilla. Riitan ilmeestä näkee, ettei kyseessä ole kevyt liike. Täällä pumpataan rautaa kunnolla.

– Haluan olla vahva vielä kymmenenkin vuoden päästä. Voimaa tarvitsee jokapäiväisessä elämässä, Riitta kertoo.

Massakausi menossa

Riitta on ollut aina hyvin hoikka, joten hän kaipaa muutamaa lisäkiloa.

– Tavoitteenani on nostaa painoa nostamalla painoja.

Paino on noussut parin vuoden aikana neljä kiloa

Paino onkin noussut parin vuoden aikana kolme neljä kiloa. Muutamat farkut ovat lähteneet kierrätykseen, koska ne ovat alkaneet kiristää reisien ja lantion kohdalta.

Riitta on aiemminkin käynyt kuntosalilla, mutta tavoitteelliseksi harjoittelu muuttui vasta neljä vuotta sitten.

– Ohjelmassa tehdään perusliikkeitä, kuten penkkipunnerrusta, kyykkyjä ja maastavetoja. Tekniikkaan kiinnitetään paljon huomiota. Painoja lisätään myös heti, kun vähänkin siltä tuntuu.

Kyllä lihas kasvaa tässäkin iässä

– Kaksikymppisenä kehitys on nopeampaa, mutta kyllä lihas kasvaa tässäkin iässä. Kehittyminen tuntuu tosi hyvältä, Riitta sanoo.

Riitta Rintalan laajempi haastattelu on ilmestynyt ET-lehdessä 19/2015.