Alkoholisairaudet ovat suomalaisten yleisin kuolinsyy. Tiedätkö, mikä lasketaan kohtuukäytöksi? Tarkista tästä se ja muut alkoholinkäytön faktat.
1 annos alkoholia on:
0,33 l olutta tai
12 cl viiniä tai
4 cl väkeviä
+ Yhdessä alkoholiannoksessa on noin 100 kilokaloria.
Alkoholinkäytön rajat
Naisten kohtuullista käyttöä on korkeintaan 7 annosta viikossa tai 1 annos päivässä. Miehillä kohtuullista käyttöä on 14 annosta viikossa tai 2 annosta päivässä.
Riskiraja naisilla on yli 5 annosta päivässä tai 12–16 annosta viikossa.
Riskiraja miehillä on 7 annosta päivässä tai 23–24 annosta viikossa.
Yli 65-vuotiaiden riskiraja on korkeintaan 2 annosta päivässä tai 7 viikossa.
Lue koskettava reportaasi: Elämä 30 työpaikan ja alkoholismin jälkeen
Työikäisten juominen
Naisista...
riippuvaisia on 2 %
suurkuluttajia on 10 %
kohtuukäyttäjiä on 78 %
raittiita on 10 %
Miehistä...
riippuvaisia on 6 %
suurkuluttajia on 20 %
kohtuukäyttäjiä on 64 %
raittiita on 10 %
Alkoholistipojan äiti: "Sain tappouhkauksia tuntemattomilta"
Eläkeikäisten juominen
65–84-vuotiaista naisista 45 prosenttia ei ole juonut lainkaan kuluneen vuoden aikana.
65–84-vuotiaista miehistä 40 prosenttia käyttää alkoholia vähintään kerran viikossa.
Alkoholiin kuolleiden yli 65-vuotiaiden määrä on kaksinkertaistunut 20 vuodessa.
Näin Suomi juo - Katso kartalta oman kuntasi alkoholinkulutus
Alkoholi ja terveys lukuina
60 Maailman terveysjärjestön mukaan alkoholilla on yhteys ainakin 60 sairauden syntymiseen
4 % kaikista kuolemista Suomessa johtuu alkoholista, 3–4 kertaa enemmän kuin Ruotisssa tai Norjassa.
3 x Alkoholiriippuvaisten aivovammat ovat 3 kertaa yleisempiä kuin muilla.
+90 % maksakirrooseista johtuu alkoholista, samoin valtaosa haimatulehduksista. Riski on selvästi suurentunut. jos päivittäin juodun alkoholin määrä on 4–5 annosta.
3 x Pitkään jatkunut päivittäinen juominen kolminkertaistaa suu-, nielu- ja ruokatorven syövän riskin. Suolisto- ja rintasyövän riski on 1,5-kertainen.
Ex-alkoholisti, lapsensa menettänyt Sirkka: "Hyvitän tekojani loppuelämäni"
Lähde: Findikaattori.fi, thl.fi
Teksti on lyhennelmä ET Terveys -lehdessä 4/2016 ilmestyneestä artikkelista.
