Tee joulurauha – itsesi kanssa
Vietitpä sitten joulua tai et, nyt on syytä panostaa näihin kymmeneen hyvän olon vinkkiin. Niiden avulla nautit tästä ajasta enemmän.
- Tänä jouluna en haaskaa aikaa surkuttelemiseen enkä vähättelemiseen.
- En syytä muita ihmisiä tai olosuhteita kiireestä tai muistakaan epämiellyttävistä kokemuksista.
- Saan viettää jouluni tavallani tai olla viettämättä sitä – ilman muiden arvostelua tai huonosta omasta tunnosta kärsimistä.
- En huolehdi muiden miellyttämisestä. Teen asioita, jotka tuntuvat hyviltä minusta itsestäni.
- Jouluna saan levätä ja tehdä asioita omassa tahdissa.
- En edes ryhdy tekemään asioita, jotka ovat epämiellyttäviä. On turhaa tuhlata aikaa asioihin, jotka eivät tunnu omilta. Tai joille ei voi tehdä mitään.
- Valitsen seurani itse.
- Jos vietän joulua yksin, viihdyn omassa seurassani ja olen ylpeä siitä.
- Syön ja teen juuri niitä ruokia, joista pidän.
- Nautin jokaisesta suupalasta, enkä soimaa itseäni tai ketään muutakaan herkuttelustani. Joulu on sentään vain kerran vuodessa eikä nytkään määrä korvaa laatua.
