Kysyimme lukijoilta, miten he hoitavat kuivaa ihoa talvikaudella. Tässä iso liuta hyväksi todettuja keinoja!

1. Kaikki alkaa ravinnosta

Kuivan ihon hoitoon tepsii tietysti kosteusvoide, mutta oikeanlainen ravinto on myös tärkeä, sanovat ET-lehden lukijat. Iholle tekee hyvää, kun juot tarpeeksi vettä ja suosit terveellistä ruokaa. Muista, että liian runsas suolan tai sokerin syöminen voi kuivattaa.

Lisäksi osa lukijoista vannoo vitamiinien ja hivenaineiden nimeen. Ylimääräinen öljy ruuan seassa tai kapselin muodossa voi myös auttaa. 

  • "Runsas nesteen juominen: sitruunalla höystettyä vettä ja vähähiilihappoista kivennäisvettä."
  • "Juon pari litraa vettä päivittäin."
  • "Syö hedelmiä ja marjoja."
  • "Laitan joka aamu puuroon oliiviöljyä ruokalusikallisen ja syön purasruohokapselin."
  • "Nautin vitamiini- ja hivenainepuristeita, viimeksi aloin käyttää voimakkaita norjalaisia kalaöljykapseleita. Ainakin hiukset ovat mielestäni voineet paremmin tämän jälkeen."

2. Peseydy oikein

Liiallinen peseytyminen voi kuivattaa ihoa. Saman tekee myös kuumalla vedellä lotraaminen. Pesunesteeksi on hyvä valita hellävarainen tuote, muistuttavat lukijat. Yksi lukija kertoo käyttävänsä peseytyessäänkin kosteusvoidetta pesunesteen sijaan.

Lisäksi ihoa on hyvä kuoria, sillä kosteusvoide ei imeydy toivotulla tavalla, jos ihon pinnalla on paljon kuollutta solukkoa. Muista kuitenkin kuoria hellästi. Rakeisimmat kuorintavoiteet kannattaa ottaa käyttöön vasta kesällä. 

  • "Ihan ensimmäisenä vähennän suihkussa ja saunassa käyntiä."
  • "Vaihdan talveksi pesunesteen vauvoille tarkoitettuun öljyyn."
  • "Ihon puhdistus aamuin illoin iholle sopivalla tuotteella: puhdistusmaito, kasvovesi. Pesen usein aamulla kuitenkin ensin ihon kylmällä vedellä ja sitten nämä puhdistustuotteet. Joskus hellä kuorinta iholle."
  • "En käytä aamuisin saippuaa, vain kylmää vettä huuhteluun. Sen jälkeen apteekista saatavaa Ceridal-kasvoöljyä. Hetken päästä kevyt meikkivoide (ei joka päivä)."
  • "Päivittäinen meikkaaminen kuivattaa ihoa huomattavasti, joten huolehdin ihon hyvästä puhdistuksesta miedoilla tuotteilla ennen varsinaista kosteuttamista. "
  • "Hiusten pesu oliiviöljypohjaisella shampoolla."
  • "Olen atoopikko ja hoidan kuivaa ihoani hyvin yksinkertaisella tavalla. Suihkun ja saunan jälkeen en käytä pyyheliinaa, vaan olen hetken alasti ja sitten sivelen pisaroivalle iholle kosteusvoiteen ja annan sen imeytyä hyvin. Luonnollinen kosteus menee voiteen kanssa ihoon ja näin saan kaksinkertaisen hoidon. Samaa konstia on käytetty meidän perheessä jo toisessa polvessa ja hyvin toimii. Vinkin olen saanut ihotautilääkäriltä Lastenlinnasta joskus 50-luvulla ollessani siellä hoidettavana lapsena."
  • "Ei pakkasella ihon kuorintaa tai kovaa puhdistusta!"
  • "Minulla on kuivahko iho. En käytä aina saippuaa, vaan pesen apteekista saatavalla Aqualan-voiteella. Sen jälkeen on tuntunut paljon paremmalta. Halvoista voiteista ei ole mihinkään, ihovoiteeseen pitää hiukan satsata. Öljyt ovat myös tosi hyviä tuotteita. Sauna tahtoo kuivattaa ihoa, joten pesu voiteella ennen sinne menoa kannattaa."

3. Sitten rasvaamaan!

Suihkun jälkeen levitetään kosteusvoide. Se on hyvä levittää heti peseytymisen jälkeen, ja iho saa olla vielä kostea, vinkkaavat lukijat. Vartalovoide saa olla tuhti, ei silti välttämättä rasvainen. Muista rasvata myös huulet! Tässä lukijoiden vinkkejä parhaista voiteista: 

  • "Vartalon iholle perusvoiteita apteekista, ei mitään tuoksuvia liruja."
  • "Kosteuttavan päivävoiteen käyttö, iltaisin yövoide. Päivävoiteen alle laitan talvisin muutaman tipan Lumenen tehotippoja. Ne tekevät ihosta ihanan pehmoisen."
  • "Huuliin aamuin, illoin ja päivälläkin kosteuttavaa Blistexiä."
  • "Levitän kosteusvoiteen kostealle iholle."
  • "Ehdottomasti paras kuivan ihon kosteuttaja on Tummeli-lypsyvoide. Se imeytyy nopeasti ihoon eikä jätä rasvaisuuden tuntua. Allergisille erinomaista on se, ettei voide tuoksu. Tummelia saa ostettua helposti, koska sitä myydään myös halpatavarakaupoissa."
  • "Heti suihkusta tullessa ihon rasvaus kosteuspitoisuuden säilyttävällä pitkävaikutteisella perusvoiteella joka on tarkoitettu kuivalle iholle, esimerkiksi apteekista saatavalla Lipolanilla.
  • "Kutisevaan ihoon käytän hydrokortisonia."
  • "Käytän puhdasta vaseliinia. Ei ole pelkoa vedestä, joka jäätyisi poskille."
  • "Olen ihastunut Niveaan, se kosteuttaa parhaiten."
  • "Päivisinkin käytän kasvoilla yövoidetta."
  • "Pesu, Aqvalan L voitelu, kasvoihin kosteana Humektania ja vartalolle Ceralania."

4. Joskus öljyjä ja tehohoitoja

Oikein kuivaa ihoa voi helliä öljyillä. Ne tekevät iholle suojaavan kerroksen. Jos kasvojen iho on todella kuiva, voi niille levittää seerumia ennen päivävoidetta. 

  • "Käytän säännöllisesti syväkosteuttavia naamioita."
  • "Kuivaharjaus silloin tällöin auttaa pintaverenkiertoon."
  • "Höyrytän ihoa viikoittain."
  • "Hoidan kuivaa ihoani (esimerkiksi sääret ja käsivarret talvella) öljyllä. Käytän erilaisia hedelmänsiemenöljyjä, jotka ovat halvempia kuin hedelmistä tehdyt öljyt. Aprikoosinsiemenöljy on ollut tosi hyvä. Öljyän ihon vain tarvittaessa, viikonkin välein saunan jälkeen kuivalle iholle. Öljy imeytyy ihoon hyvin ja pehmentää sen todella nopeasti."
  • "Exuviance-sarjalla on ihana Vespera-seerumi. Laitan sitä pari pisaraa ennen yövoidetta, ja ihoni ei enää kiristele."
  • "Minä käytän ruokaöljyjä ihon ravitsemiseen varsinkin talvella. Seesamöljy, oliiviöljy, mikä tahansa hyvälaatuinen ruokaöljy on tehokas suoja pakkasta ja viimaa vastaan."
  • "Hiuksiin 1–2 kertaa kuukaudessa hiuspohjaa kuoriva käsittely."
  • "Säännöllinen kosmetologilla käynti."
  • "Kuivan ihon hoitoon olen löytänyt kookosöljyn. Se on mahtava tuote koko vartalolle. Imeytyy iholle nopeasti ja tekee sen sen hyvän oloiseksi. Pitkän lääkekuurin jälkeen alkoi kasvojeni iho reagoida, jopa pesu vedellä kirveli iholla. Käytin vajaan viikon verran pelkästään kookosöljyä voiteena useamman kerran päivässä, iho rauhoittui nopeasti ja on nyt todella hyvinvoiva. Kookosöljyssä on mieto ja miellyttävä tuoksu, ei lainkaan ällöttävän perusvoidemainen."

+ Muista myös nämä! 

Talvella kodit ovat lämpimiä, ja silloin sisäilmasta tulee kuiva. Ilmankostuttimen pitäisi auttaa hengitysoireisiin, kuiviin silmiin sekä kuivan ja atooppisen ihon oireiluun. Ilmankostutin on hyvä sijoittaa makuuhuoneeseen, sillä iho on nukkuessasi aktiivisimmillaan.

Muista myös ihon suojaaminen sopivalla vaatetuksella. Pehmeät kankaat eivät ärsytä ihoa. 

  • "Sopivat vaatteet auttavat."
  • "Meillä on makkarissa ilmankostutin, ja yleensä laitan pyykit kuivumaan aika sängyn viereen.
  • "Myös ihon suojaaminen kylmältä ja tuulelta auttaa."
  • "Olen koettanut suojata kuivan ja vaalean ihoni auringolta mahdollisuuksien mukaan."