istuminen

Pyri harrastamaan hengästyttävää ja kevyesti hikoiluttavaa kestävyysliikuntaa 2,5 tuntia viikossa. Voit koostaan sen pienistä palasista.

Istutko liikaa? Kokeile helppoja harjoituksia, joita voit tehdä pitkin päivää

Joudutko istumaan paljon? Nämä 6 pientä asiaa kannattaa tehdä päivän aikana

Reippailu istumisen lomassa alentaa verenpainetta – jo kolme minuuttia auttaa

10 elämäsi tärkeintä lukua – muista nämä ja voit hyvin

Eikö pää käänny? Syy voi olla rintarangassa – näin testaat sen voinnin helposti

Kaikista terveysuhista suomalainen pelkää eniten…

Haravointi kannattaa - ei pihan vaan yleiskunnon vuoksi

"Huono kunto ja äkillinen ponnistus ovat huono yhdistelmä"

Kuinka monta tuntia istut päivässä? Tämän se kertoo kehostasi

Fysioterapeutti Marianne Kyrklund: Ylös tuolista!

Suomi saa istumissuositukset

Miksi sinunkin pitäisi harrastaa luomuliikuntaa?

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Blogit

Lue digilehtenä

Matka

Lue digilehtenä