Järvihölkkä ja 5 muuta kiinnostavaa kesäharrastusta
Jos haluat viedä luontoliikkumisesi uudelle tasolle, kokeile kesän aikana näitä, terveystoimittajamme Marja-Liisa Husson bongaamia kesälajeja.
1. Metsäkellintä
Puun halaus? On hupsua, mutta hupsuttelu tekee hyvää, sanoo metsäkellinnän kehittänyt Mirja Nylander. Metsäkellijä kulkee aistit auki hengittäen vihreyttä.
2. Hortoilu
Villiyrttien keräily on nyt pop,
ja sitä kutsutaan hortoiluksi. Ilmaista lähi- ja superruokaa on tarjolla alkukesällä loputtomasti. Kokeile tutun nokkosen lisäksi horsmaa ja vuohenputkea. Katso lisää: hortoilu.fi
3. Järvihölkkä
Voihan olla että mökkinaapu-rilta loksahtaa suu auki, kun vesijuokset hänen laiturinsa ohi, mutta älä välitä. Vesihölkkä on mainiota liikuntaa hienossa ympäristössä. Katso lisää: vesiliikunta.com
4. Metsäjooga
Saat samat tehon kuin sisällä harrastaessa, mutta lisäksi vihreän ympäristön mielialaa kohottavat vaikutukset. Ja ehkä pari hyttysenpistoa!
5. Polkujuoksu
Trendikkäin juoksija hölkkäilee nyt metsässä. Harrastajamäärät kasvavat ja laji on saanut omat tapahtumansa. Metsässä juokseminen on vähän rankempaa kuin tasaisella, mutta tasapaino saa hyvää treeniä.
6. Geokätköily
Geokätköilijä etsii GPS:n avulla kätköjä maastosta. Peruskätkö on helpoin, mutta esimerkiksi mysteerikätkön löytääkseen
on ratkottava vaikkapa salakirjoitusta. Sopii koko perheelle. Katso lisää: geokatkot.fi
Huoleton vaellus
