Puoliso haluaisi seksiä – eikö halaaminen ja suukottelu riittäisi?
Pitkässä liitossa tulee melko varmasti eteen kausia, jolloin seksuaaliset halut eivät kohtaa. Tilanteen voi ratkoa monella tapaa.
Puoliso vihjailee seksistä, mutta millään ei jaksaisi innostua. Eikö näillä vuosirenkailla jo halaaminen ja suukottelu riittäisi?
–Vanhemmiten läheisyys, halailu, silittäminen ja yhdessä nukkuminen saattavat alkaa tuntua tärkeämmiltä asioilta kuin varsinainen seksi. Jos tämä on molempien yhteinen kokemus, niin on hyvä. Peittojen heiluminen ei ole hyvän parisuhteen edellytys, erityistason seksuaaliterapeutti Hannele Arvekari sanoo.
Seksuaaliset halut eivät kuitenkaan automaattisesti tai vääjäämättä katoa ikääntyessä. Seksielämä voi olla aktiivista elämän loppuun asti.
Ei vika eikä häpeä
Jos parisuhteessa halut ovat kovin eripariset, on hyvä yhdessä pohtia, miten molempien tarpeet saataisiin tyydytettyä. Haluaisiko pelkän läheisyyden kaipaajakin vielä haluta seksiä?
–Seksuaalinen haluttomuus ei ole vika eikä häpeä, mutta halu on mahdollista löytää uudelleen. Tilanteeseen kannattaa suhtautua mieluummin mielenkiintoisena kysymyksenä kuin ongelmana. Mistä toisen haluttomuus kertoo, miksi halu on hiipunut? Mitä olisi tehtävissä?
Yksi tavallisimmista syistä seksihalujen katoamiseen on stressi. Stressiä voi aiheuttaa vaikkapa sairastaminen, rahahuolet tai uusi elämäntilanne kuten eläkkeelle jääminen.
Vaivoihin apua
Iän myötä seksihaluja haastavat myös hormonitoiminnan hiipuminen ja fysiologiset muutokset. Voi tulla kipuja aiheuttavaa kuivuutta ja erektiohäiriöitä, lonkkakipuja, pyörrytystä tai muita fyysisiä haasteita.
Kuntokin voi päästä huononemaan niin, että varsinaisesta yhdynnästä tulee yllättävän vaativa suoritus.
Fyysisiin ongelmiin saa apua lääkärin vastaanotolta tai apteekista. Lääkärille kannattaa arkailematta puhua myös vaivojen vaikutuksesta seksielämään.
Kunto voi huonontua niin, että yhdynnästä tulee vaativa suoritus.
Missään tapauksessa ei kannata ajatella, että koska olen näin vanha tai sairas, seksielämä on nyt ohi.
Yksi ratkaisu on kokeilla, josko halut heräisivät toiminnalla. Vanhat hyvät konstit saattavat edelleen toimia, kun alkuun päästään.
–Monesti asiakkaat kertovat, että rakasteleminen oman kumppanin kanssa on kyllä kivaa, kunhan siihen asti päästään. Se vain voi vaatia lämmittelyä vähän enemmän.
Tämä on lyhennelmä ET-lehdessä 3/2026 olleesta jutusta. Tilaajana voit lukea sen kokonaan täältä. Jos et vielä ole tilaaja, tutustu Digilehdet.fi-palveluun.
3 tapaa herätellä haluja
- Mieti motiiveja: Yhdelle tärkeintä voi olla kokemus siitä, että on haluttu ja rakastettu. Toinen haluaa tehdä kumppanille hyvää. Kolmas voi ajatella, että seksi on tapa rentoutua tai kuntoilla. Jos löytää minkäänlaisen hyvän syyn harrastaa seksiä, ollaan jo pitkällä.
- Halu ja kiihottuminen liittyvät vahvasti aisteihin. Niitä voi viritellä tuoksuvalla ja maistuvalla ruualla, musiikilla, kynttilöillä tai parfyymillä. Tai kävelylenkillä: syysviima tai pakkasen nipistely iholla saavat veren kiertämään.
- Leikkisyyttä ja intohimoa voi etsiä myös fantasioista, pornon katselemisesta tai seksikaupasta. Jos ajatus yhteisestä ostosretkestä seksikauppaan tuntuu liian hurjalta, valikoimaan voi tutustua verkossa.
