Kakkostyypin diabetes on elintapasairaus, jonka puhkeamista voi ehkäistä paljon itse. Katso viisi vaaranmerkkiä ja korjaa tapasi ennen kuin on liian myöhäistä.
1. Kärsit keskivartalolihavuudesta. Naisilla vyötärönympärys yli 90 senttiä, miehillä yli 100 senttiä.
2. Veren rasva-arvot eivät ole kohdallaan: HDL eli hyvä kolesteroli alle 1,1; triglyseridit yli 1,7; LDL eli huono kolesteroli yli 2,5 ja kokonaiskolesteroli yli 4,5.
3. Verenpaineesi on kohonnut: yli 130/80.
4. Sinulla on lisääntynyt veren hyytymistaipumus, mikä tarkoittaa sitä, että verihiutaleet takertuvat toisiinsa ja kehittävät veritulppia.
5. Insuliiniresistenssi: se on tila, jossa keho tarvitsee yhä enemmän insuliinia pitämään verensokeria kurissa. Jos sisäelinten ympärillä on rasvaa, haima väsyy eikä jaksa tuottaa riittävästi insuliinia. Näin verensokeri alkaa hiljalleen nousta, ja lopulta diabetes puhkeaa.
Mitä useammasta kohdasta tunnistat itsesi, sitä suurempi on sairastumisriskisi kakkostyypin diabetekseen.
25.3.2015 Toimituksen lisäys: Juttuun on lisätty maininta kakkostyypin diabetes.
